Общие спортивных травм - Лечение и профилактика



Являетесь ли вы заниматься спортом, как сделать карьеру или просто упражнения, травмы может произойти в ходе спортивных мероприятий. Спорт это образ жизни для некоторых людей, которые зарабатывают себе на жизнь им, и это просто упражнение для тех, кто участвуют в нем, чтобы улучшить свое здоровье и хорошее самочувствие.

Нижняя линия для любого физического упражнения травмы, и это может исходить от плохой практики обучения, неправильное оборудование, неправильные методы спортивные, и простые несчастные случаи. Иногда люди, которые не должным образом условные для определенных видов спорта могут страдать травмы от него, и отсутствие надлежащей разминки упражнений, прежде чем вступать в спортивных мероприятиях также может привести к травмам профилактические.




травмы колена

Ниже приведены общие спортивные травмы -

  • Shin соломка: Эта травма является общим для спортсменов, которые упорно работают на твердых поверхностях и тех, кто не правильно разогрет прежде, чем участвовать в спортивных мероприятиях. Шин лубки возникают, когда голень страдает удар наносит значительный вред берцовой кости суставов, где кости прикрепляются к мышц в ноге.
  • травмы колена: травмы колена иногда называют коленом бегуна, но на самом деле идет больше, чем это. Хирурги-ортопеды видеть больше травм колена у спортсменов, чем другие виды спортивных травм, и это в значительной степени потому, что ноги и колени и лодыжки поглощают большую часть потрясений физических нагрузок, вызванных спортом.
  • Штаммы и растяжения связок: Это также называется потянул мышцы, и это происходит, когда связка становится слишком перегружена или слезы во время строгих упражнений или спортивных мероприятий. Связкой является ткань, которая соединяет одну кость с другой, и разорванная или перегруженные сухожилия может произойти в колене, лодыжка, или запястье.
  • Переломы: Перелом происходит, когда спортсмен ломает кости в ногах или руках, как прямой строгой спортивной деятельности. Некоторые переломы происходят с течением времени, когда определенная часть ноги или руки страдает повторяющегося стресса, а иногда кость может просто разорвать внезапно сильные удары без ранних признаков. Футболистам, полюсные с шестом, и спортсмены страдают переломы гораздо больше, чем другие.
  • Дислокации: Это происходит, когда сильный удар заставляет кость или сустав из выравнивания. Также известный как вывих, вывих происходит больше в плече и суставы, чем другие. Когда кость дислоцируется, он может быть выдвинут на место, но не всегда без каких-либо поврежденных окружающих мышц, которые, возможно, нуждаются в медицинской помощи, чтобы зажить. Во многих случаях, вывих часто требует неотложной медицинской помощи и должны рассматриваться как таковые.

Выгоду от этой должности? Пожалуйста, используйте кнопки обмена выше, чтобы разделить пост на ваших любимых социальных сетях. Чтобы убедиться, что вы остаетесь в курсе наших статей, введите адрес электронной почты, чтобы подписаться.

Получить бесплатные обновления
Ввод электронной почты, чтобы получить ваш новый пост оповещения


оставьте ответ