6 Moduri distractive pentru actorii și executanți scenă pentru a obține și de ședere în formă de top



Michael Jackson a fost, fără îndoială, un interpret etapă mare - dar în afară de abilitățile sale de canto, unul dintre lucrurile pe care l-o icoana de muzica legendara a fost facut miscarile sale de dans perfectă în și de pe scenă. Jackson poate fi pus într-o mulțime de ore pentru a perfecta mișcările sale de dans pe scena, dar a fost, de asemenea, evident că regretatului cântăreț trebuie să fi implicat în intense exerciții fizice și fitness rutine pentru a rămâne în forma de top.

Cum de a obține și de ședere în formă de top




Fie că sunteți un cântăreț aspirant sau profesional, actor de film, sau stadiul interpret, personal de fitness este una dintre cerințele de bază să rămână în formă și în afaceri; sau s-ar putea găsi că este extrem de dificil sau provocator pentru a satisface nevoile de divertisment ale segmentele de public. Pentru toți animatorii publice, aveți nevoie de eficiente rutine de antrenament pentru a construi puterea și rezistența - și acestea se adaugă la încrederea ta în timp ce navighează dvs. comerciale.

Pentru a rămâne în formă de top ca actor, cântăreaţă, etapă interpret, sau circ jucător, trebuie să efectueze una sau mai multe dintre următoarele rutine de antrenament pentru a construi și de a menține vigilență mentală, agilitate fizică, încrederea publicului, și un corp mare, printre altele,.

cursuri de fitness de dans și coregrafie

Cei mai mulți muzicieni de top se angajeze în sesiune și coregrafie clase de fitness de dans, care ii ajuta sa se dezvolte miscari de dans la fel de mari ca și să rămână în formă de performanță de top. sesiuni de fitness de dans și cursuri de coregrafie nu sunt limitate la muzicieni singuri, actori în filme muzicale și clipuri video, de asemenea, se angajeze în cursuri de dans pentru a spori fitnesses lor individuale și performanțe profesionale. In plus fata de dans și sesiuni de balet și coregrafie, care sunt bazate pe exerciții în sine, puteți adăuga cardio și de programe de antrenament aerobic pentru a fi într-o formă mentală și fizică superioară.

Circ exerciții de artă de fitness

În timp ce dans si acrobatie abilitatile ar fi foarte valoros pentru cariera ta divertisment publice ca un actor sau muzician, mulți producători caută astăzi actori sau executanți video, care sunt capabili să cânte, dans, act, și să se angajeze în spectacole acrobatice, care s-ar potrivi de circ de divertisment, printre altele. Dacă ați efectuat exerciții și training-uri care vă permit să efectueze înapoi flips și merge un fir strâns sau de a face un trapez care zboară, atunci ar avansa in cariera scena de unul singur duios producătorilor.

antrenamente Barre

Această tehnică de fitness se bazează pe metoda Bar și are scopul de a alungit mușchii precum și rafina tonul fizic al indivizilor prin exerciții care să creeze și să îmbunătățească flexibilitatea corporală, mușchii macră, consolidarea în comun, și bunăstare mentală, printre altele. Această tehnică de antrenament se desfășoară alături de alte persoane în studiouri și clase care combină yoga și alte metode de terapie fizică pentru exerciții eficiente.

Tur de forță și de luptă tur de forță de formare

S-ar putea iubi Bruce Lee si Jackie Chan si Jean Claude Van Damme, pentru abilitățile lor de luptă în filme, dar vă puteți imagina nivelurile de training-uri care au intrat în perfecționarea cascadoriile și pot combate formarea? Puteți vizualiza unele dintre miscarile ca cascadorii, dar acești actori, printre altele, nu se pot efectua aceste abilități de luptă, fără puteri mari fizice și mentale de coordonare, care este posibil să fi fost făcute posibile prin antrenamente intense de exerciții fizice și training-uri. Aveți nevoie să combinați cu acțiune și exercițiile fizice, dacă aveți nevoie pentru a fi un stadiu mare sau interpret de film și acest lucru este în cazul în care un antrenor de fitness de calificare, terapeut fizic, și antrenament sau studio de cascadorii veni în.

exerciții pilates

Joseph Pilates perfecționat tehnicile sale de fitness la începutul anilor 20lea secol, iar acestea au ca scop construirea de rezistență și rezistență, tonifierea corpului de, precum și îmbunătățirea postura individuale, printre altele. Exercitarea Pilates de fitness se bazează pe principiile de precizie, concentraţie, respiraţie, Control, flux, și de centrare. Cu aceste metode de fitness, indivizii sunt capabili de a creste flexibilitatea corpului si de a dezvolta masa musculara mai flexibil pentru imbunatatirea sanatatii si starea de bine.

exerciții de yoga

Yoga a fost practicat de sute de ani din China în India către Nigeria, și oameni din toate categoriile de viață continuă să obțină beneficii personale din aceasta. Yoga poate fi practicat în temple religioase, precum și în parcuri în aer liber, și se poate face in sali de fitness sau chiar și în camere de locuit și birouri de afaceri. Ca actor sau muzician care isi propune sa faca bani buni de divertisment oameni, trebuie să vă încercați yoga să se bucure de respirație îmbunătățită, membrele puternice și flexibile, disciplină spirituală, și de conștientizare mentale, printre altele.


Acest post a beneficiat de? utilizați butoanele de partajare cu amabilitate de mai sus pentru a distribui postarea pe rețelele de socializare preferate. Pentru a vă asigura că rămâne la curent cu articolele noastre, introduceți adresa de email pentru a va abona.

Primiți actualizări gratuite gratuite
Intrare de e-mail-ul pentru a obține o nouă alertă postare


lasa un raspuns