Schimbări de personalitate afectează capacitatea de a pierde în greutate în următoarele moduri:
1. Predispusă la modificări ale dispoziției
Persoanele care sunt predispuse la schimbare modificări ale dispoziției au tendința de a ajunge pentru nimic, printre ei produse alimentare, atunci cand experienta excitements emotionale. Ei s-au unele lucruri cu mana de produse alimentare atunci când se simt foarte scăzut, cu energie refluxului, și de a ajunge, de asemenea, pentru unele gustări în cazul în care acestea sunt foarte fericit și a ridicat. Grija pentru răspunsurile dumneavoastră la produsele alimentare atunci când starea de spirit schimba vă va ajuta să vă controlați mâncatul emoțional.
[nume anunț=”LinkAds”]
2. Impulsiv
oamenii impulsivi fac de multe ori lucruri fara sa te gandesti la ele. Ei mananca doar pentru că există mâncare, și beau chestii doar pentru că este disponibil în frigider. Nu trebuie să mergi pentru orice eatable în termen de vedere, și trebuie să învețe să-și exercite restricții înainte de a face nimic, inclusiv de a lua o gustare sau deschiderea frigiderului.
3. Stickler pentru norme
Dacă sunteți un stickler pentru reguli, fără a minding nimic altceva, atunci s-ar putea avea un impact asupra modul in care mananci si pe capacitatea de a atinge obiectivele de pierdere în greutate corespunzătoare. Fii Sinele vostru de conștiință cu privire la sfatul medicilor cu privire dieta și exerciții, dar să fie conștient că nu faci lucruri care te ajuta sa crezi mai multe despre produsele alimentare.
4. Introvertiți și extrovertiți
Nu s-ar putea crede acest lucru, dar fiind un introvertit sau extrovertit afectează modul în care vă gândiți la mâncare sau chiar să le consume. An extrovert would think “just a little bar of M&M chocolate wouldn’t matter” but an introvert would think the little bar of chocolate adds up to weight problems.
5. Centrul de toată atenția
Attention solicitanții tind să mănânce mai mult și pierde pe obiectivele lor de pierdere în greutate. Motivul pentru care acest lucru se datorează faptului că ei doresc să fie acela de a muta lucrurile inainte la evenimente sociale și la chiar ia conduce la orice activitate socială care implică alimente și băuturi.
6. neiertat
Dacă ești vreodată neiertator cu tine, s-ar putea găsi te mănâncă mai mult după ce ați bătut joc propriile reguli pentru a manca mai putin. Îți pierzi speranța că poți mânca orice mai puțin, și așa găsi te mănâncă mai mult în procesul de.
7. Crawlere noapte
crawler de noapte tind să mănânce toată ziua. Ei mananca noaptea la fel de mult ca și ei să mănânce în ziua. Se mută de la pub-uri la cluburi si sa se umple cu orice aliment care vine înaintea ochilor. Ei nu au nici un sens de timp și așa să mănânce cât de des, deoarece acestea pot.
8. oameni liniștiți
oamenii liniștite tind să mănânce putin deoarece ei invata pentru a conserva energia. Ei nu reacționează sau pentru a obține în amestec de lucruri. Ele sunt întotdeauna conservarea ceea ce mănâncă și ard foarte puțină energie prin a fi mai puțin activă.
9. cei care se trezesc devreme
Suma de timp petrecut în pat afectează în mod direct capacitatea de a mânca. traverse târzii și cei care se trezesc devreme au tendința de a arde mai multă energie și să caute modalități de umplere, decât traverse timpurii și cei care se trezesc mai târziu.