"... Despertado pelo fato de que quanto mais você mudar, quanto mais você vê de forma diferente. E quanto mais você vê de forma diferente, quanto mais você está aberto a diferentes tipos de beleza. Acho que quanto mais nós abraçamos o que nossos próprios sentimentos sobre a beleza são, o mais divertido que vai ser para nós à medida que avançamos. " Isso foi Diane Keaton, um autor de 68 anos de idade, atriz de cinema, e 8 anos face da linha de cuidados Perfeito Idade da L'Oreal Paris, falando sobre beleza pessoal e envelhecimento com uma revista escritor Vogue.
As palavras de Diane Keaton acima sublinhar o facto de que o desenvolvimento da mentalidade certa para o envelhecimento poderia fazer uma coisa de escolha e dignidade. Todos os desejos de envelhecer graciosamente, e isso ressalta o fato de que o envelhecimento graciosamente é melhor alcançada por escolha, dignidade, e atitude positiva. Jane Fonda, um 73-year old atriz vencedora do Oscar, autor de bem-estar comemorado, e exercitar-se especialista vai mais fundo para destacar os segredos para desenvolver a mentalidade correta para o envelhecimento com escolha e dignidade.
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Pense de envelhecer com gratidão e brincadeiras
De acordo com Jane Fonda, "É preciso rever a forma como pensamos do envelhecimento. Olhando para o envelhecimento como uma escada, você ganha bem-estar, espírito, alma, sabedoria, a capacidade de ser verdadeiramente íntimo e uma vida com intenção. "Isso mostra que o desenvolvimento de um senso de diversão, dignidade, e adaptabilidade sobre o envelhecimento poderia fazer uma coisa para amar e desfrutar.
Não pense que você pode bater o processo de envelhecimento
Você pode envelhecer graciosamente, qual é bom, mas você realmente não pode superar o processo de envelhecimento. Idade conta com o tempo, e quanto mais tempo você ficar por perto, as mais sinais diga-conto que você carregam. É sempre melhor para concordar que o envelhecimento é normal e parte do crescimento e maturidade, e que é inútil e um desperdício gastar fortunas tentando bater o fenômeno. Aproveite, viva sua vida, esquecer perfeccionismo, e parar de se preocupar incessantemente sobre coisas que predispõem-lo para o envelhecimento.
Desenvolver força interior e caráter
Você deve mostrar que você carrega o poder de pensamentos e ações para ser capaz de manter-se jovem. Seja forte na alma, espírito, e do corpo, e você seria capaz de lidar com os desafios do envelhecimento à medida que surgem. força interior e caráter vai ajudá-lo a ser capaz de lidar com as transformações físicas e utilizá-los para sua própria vantagem envelhecimento. Seja um indivíduo de poder resistente e força mental, e que você tem uma mente que não envelhece nem aceitar o envelhecimento como a morte.
Invista em seus aparecimentos
Passar algum pouco dinheiro na roupa, make-ups, e até mesmo a cirurgia estética pode aumentar a sua confiança sobre o envelhecimento. Investir em suas aparências faz você olhar tanto como você se sente, e você também inspirar a juventude nos outros. E aplicando pequenas make-ups para cobrir as linhas faciais também pode ser útil, e ao ir para a cirurgia estética pode ser grande, o melhor é considerar a cirurgia em todas as frentes antes de ir para um. Manter as aparências e você seria tudo o que você sempre quis ser.
Não discountenance exercícios físicos
Você deve entender completamente o que exercícios físicos podem fazer por você enquanto você está envelhecendo a adotá-la totalmente. Exercícios físicos manter os ossos fortes e resistentes. Ele ajuda você a dormir mais profunda e sadia. Isso minimiza as hipóteses de encolhimentos no cérebro, que é normalmente resultantes de uma inactividade. Exercícios aumenta o metabolismo e queima calorias e outros radicais livres no organismo. Você pode precisar falar com um especialista em fitness e saúde para saber o que é bom para você, mas a caminhada, em seguida, regular,, corrida leve, alongamento, e até mesmo a luz levantamento de peso pode ser o caminho a percorrer para permanecer mentalidade forte e fisicamente ativo.
A vida um estilo de vida mais saudável
Você deve saber o que isso significa. Cortar fumar, parar de álcool, reduzir o consumo de açúcar, acabar com fast foods e alimentos processados, e parar de se preocupar com a vida. Comer mais frutas frescas e vegetais orgânicos, e beber mais água, você precisa disso. Você também deve dormir mais e relaxar mais para ajudar com a liberação hormonal e reparação de tecidos do corpo.
Tente ser você mesmo por uma vez
Nesta idade atual e tempo, é hora de você tornou-se mais sério e honesto sobre quem você é. Mantenha-se fiel a si mesmo e sua idade. Não há nenhum ponto tentando ser outra pessoa nesta idade, ou tentando agradar os outros para o seu próprio prejuízo. Seja honesto sobre sua idade e o seu processo de envelhecimento, e deixar que esta maturidade e conhecimento guiará a toda a felicidade, veracidade, e relações corretas com a família imediata e outsiders.