Michael Jackson foi, sem dúvida, um grande artista de palco - mas para além de suas habilidades de canto, uma das coisas que fizeram dele um ícone da música lendária feitas foram seus perfeitos movimentos de dança dentro e fora do palco. Jackson pode ter colocado em lotes de horas para aperfeiçoar seus movimentos de dança no palco, mas era também óbvio que o cantor deve se envolveram em exercício intenso e fitness rotinas para permanecer no topo da forma.
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Se você é um aspirante a cantora ou profissional, ator de cinema, ou artista de palco, aptidão pessoal é um dos requisitos básicos para permanecer em forma e nos negócios; ou você pode achar que é extremamente difícil ou desafiador para satisfazer as necessidades de entretenimento de suas audiências. Para todos os profissionais de espetáculo, você precisa rotinas eficazes de exercícios para construir a força e resistência - e estas adicionar à sua confiança, enquanto dobrando o seu comércio.
Para se manter no topo da forma como ator, cantor, artista de palco, ou jogador de circo, você deve realizar uma ou mais das seguintes rotinas de treino para construir e manter a agilidade mental, agilidade física, confiança do público, e um grande corpo, entre outras coisas.
aulas de dança de fitness e coreografia
A maioria dos músicos de topo envolver-se em sessão e coreografia aulas de fitness de dança que ajudá-los a desenvolver grandes movimentos de dança, bem como permanecer em forma performance de topo. sessões de dança de fitness e aulas de coreografia não estão limitados a músicos sozinho, atores em filmes de música e vídeos também envolver-se em aulas de dança para melhorar as suas aptidões individuais e performances profissionais. Além de dançar e sessões de balé e coreografia que se baseiam-exercício em si mesmos, você pode adicionar cardio e exercícios aeróbicos para estar em forma física e mental superior.
Circus exercícios arte fitness
Enquanto dança e acrobáticos habilidades seria inestimável para a sua carreira de entretenimento público como um ator ou músico, muitos produtores procuram hoje atores ou artistas de vídeo que são capazes de cantar, dança, Aja, e se envolver em performances acrobáticas que se encaixam entretenimento de circo entre outros. Se já realizaram exercícios e treinamentos que lhe permitem realizar back flips e caminhar um fio apertado ou fazer um trapézio voador, então você iria avançar sua carreira nos palcos pela cativante-se aos produtores.
workouts Barre
Esta técnica aptidão baseia-se no Método barra e destina-se a prolongar-se os músculos, bem como refinar o tom física dos indivíduos através de exercícios que criam e aumentar a flexibilidade do corpo, músculos magros, fortalecimento conjunta, e bem-estar mental, entre outros. Esta técnica de treino é realizado em conjunto com outras pessoas em estúdios e classes que combinam ioga e outros métodos de fisioterapia para exercícios eficazes.
formação de conluio e combater o conluio
Você pode amar Bruce Lee e Jackie Chan e Jean Claude van Damme por suas habilidades de luta em filmes, mas você pode imaginar os níveis de treinamentos que entraram em aperfeiçoar suas acrobacias e treinamento de combate? Você pode ver alguns dos movimentos como acrobacias, mas esses atores, entre outros não podem realizar estas habilidades de combate, sem grandes forças físicas e coordenação mental que possam ter sido feitas possível através de exercícios físicos intensos e treinamentos físicos. Você precisa combinar atuação e exercício se você precisa para ser um grande palco ou performer filme e este é o lugar onde um instrutor de fitness qualificados, fisioterapeuta, e treino ou estúdio conluio vêm em.
Os exercícios de Pilates
Joseph Pilates aperfeiçoou suas técnicas de fitness no início 20º século, e estes são destinadas a construção de resistência e força, tonificar o núcleo do corpo, bem como melhorar a postura individuais entre outros. O exercício de Pilates fitness está baseado nos princípios de precisão, concentração, respiração, ao controle, fluxo, e centragem. Com estes método de fitness, indivíduos são capazes de aumentar a sua flexibilidade do corpo e desenvolver a massa muscular magra para a melhoria da saúde e bem-estar.
exercícios de ioga
Yoga tem sido praticada há centenas de anos da China à Índia e Nigéria, e as pessoas de todas as esferas da vida continuam a obter benefícios pessoais a partir dele. Ioga pode ser praticada em templos religiosos, bem como em parques ao ar livre, e pode ser feito em academias de fitness ou mesmo em salas e escritórios de negócios. Como um ator ou músico que tem o objetivo de fazer um bom dinheiro por entreter as pessoas, você deve tentar ioga para apreciar a melhora da respiração, membros fortes e flexíveis, disciplina espiritual, ea consciência mental, entre outros.