Ronco: Causas do ronco e da Saúde riscos a ele associados



Ronco significa respirar ruidosamente durante o sono. Esta é uma condição geralmente associada com excesso de peso e pessoas obesas, e mais comum entre os homens do que as mulheres. Embora as chances de ronco aumenta com a idade, quase ninguém pode roncar ocasionalmente, mas algumas pessoas são roncadores habital e crónicas.

O ronco é tanto ruim para o roncador e seus cônjuges e outros dormindo no mesmo quarto com eles. Isso ocorre porque um roncador torna praticamente impossível para a sua companheira de cama ou outras pessoas na sala para dormir bem. Eles fazem os seus parceiros de quarto para sofrem de privação de sono e os riscos inerentes, enquanto eles próprios também estão sujeitas a riscos para a saúde que podem se tornar de natureza médica.




Causas do ronco e da Saúde riscos a ele associados

Por que as pessoas ressonam?

Vários fatores causar ronco, e alguns deles parecem semelhantes ou quase relacionados na natureza. A linha inferior é que o ronco ocorre quando o ar que passa entre a boca eo nariz se tornar obstruída durante o sono. O fluxo de ar pode ser obstruída por um ou mais dos seguintes fatores -

airways bloqueados no nariz: Se o ligando de vias aéreas do nariz para a boca é bloqueado, de alguma forma, isso pode resultar em ronco. Uma via aérea nasal pode ser obstruída também possível, como resultado da deformação na parede que separa um do outro narina, ou quando há uma infecção do seio na cavidade nasal. Outra causa de vias aéreas nasais bloqueadas é pólipos nasais.

língua fraco e músculos da garganta: Quando os músculos da língua e da garganta é fraco e relaxado, que faz com que a língua para deslocar para trás para a garganta durante o sono - bloquear a passagem de ar entre os dois tecidos. Às vezes, o envelhecimento, comprimidos da droga, álcool, e sono profundo poderia fazer a língua para relaxar e mudar de volta para obstruir a narina. Dormindo em sua volta torna isso mais possível, assim é melhor dormir em seu estômago, se você ronca mal.

amígdalas grandes: Quando as pessoas de repente desenvolver grandes amígdalas ou adenóides maiores, eles tendem a roncar. Este fenômeno pode ser comum em crianças do que em adultos. Ser excesso de peso e obesidade também pode fazer algumas pessoas a desenvolver um tecido da garganta volumosos que os torna a roncar durante o sono. De uma maneira relacionada, tendo um ou mais longo úvula palato pode reduzir a via aérea entre o nariz e a garganta, fazendo as pessoas ressonam como as estruturas de bater e vibrar um contra o outro durante o sono.

implicações para a saúde do ronco durante o sono

Apnéia do sono: Apnéia é a breve interrupção da respiração durante o sono profundo experimentado. Esta interrupção da respiração pode durar tanto quanto 10 segundos, como resultado da obstrução parcial ou total das vias aéreas nasais durante o sono. Em casos extremos, que pode resultar em morte durante o sono.

ciclo de sono prejudicada: Pessoas que roncam muito, muitas vezes acordar do sono brevemente para trocar de posição, sem realmente perceber, interromper o seu ciclo de sono. As pessoas que ressonam também o sono leve e quase sofrem de sono prejudicada por causa da constante obstrução do fluxo de ar dentro de suas cavidades nasais e da garganta.

Má qualidade do sono: Isso deriva do acima.

Pressão alta: Quando um indivíduo sofre de insônia ou dorme mal, como resultado de despertar freqüente pelo ronco, tal pessoa pode experimentar pressão alta que podem resultar em aumento do coração e dos riscos resultantes de acidente vascular cerebral e danos cardiovasculares. tb, o nível de oxigénio no sangue cai como um resultado da má noite de sono.

fadiga diurna: O ronco afeta a sua qualidade de sono noturno, levando à sonolência diurna e fadiga no trabalho. Isto pode levar a dores de cabeça graves, tontura, obesidade, e hipertensão entre outros riscos de saúde associados com o sono pobres e deficientes.

Soluções para o ronco?

Consulte um médico qualificado e um terapeuta do sono.


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