Ludzie są stworzeniami bardzo emocjonalne. Jesteśmy rządzeni przez różnych zestawów emocje takie jak radość, ból, smutek, niepokój, i miłość. jednak, jeśli chodzi o emocje, Kobiety zawsze na pierwszym miejscu w umyśle.
Kobiety przechodzą rollercoaster emocji częściej niż mężczyźni. To prowadzi ich i ich emocje, jak najczęstszych celów żartów - jak zawsze.
Więc, jak możemy stawić czoło naszej deszcz emocji? Świadomość naszych uczuć - czym one są, co wywołuje ich, i dlaczego się stało - może pomóc nam zarządzać nimi.
Nie można zarządzać, czego nie wiem, dobrze? W tym poście są podstawowe fakty każda kobieta musi wiedzieć o hormony emocjonalnych.
[nazwa reklamy=”LinkAds”]
Jak są emocje i hormony pokrewne?
Ogólnie, Hormony wpływają na każdą funkcję ciała u ludzi i utrzymać optymalne działanie naszych ciał. Odgrywają one istotną rolę w prawie wszystkich procesów biologicznych u ludzi, takie jak funkcje seksualne, wzrost i rozwój, metabolizm, waga, układ odpornościowy, głodu, i emocje.
W ciągu całego życia kobiety, Jej poziom hormonu stale zmieniać i wpływać na jej mózgu chemii, a zatem, Jej nastroje i emocje.
Jakie są hormony związane z nastrojami i emocjami?
Hormony są minute ale bardzo potężne cząsteczki wewnątrz ciała. Estrogenów i progesteronu, należą do grupy steroidowych hormonów, który jest również uważany za silnych sygnałów chemicznych, które znacząco wpływają na mózg.
-
Estrogen
Jako główny żeński hormon płciowy, estrogen jest znany z ról w funkcji seksualnych i rozwoju cech żeńskich. jednak, estrogenu jest również znany jako neurostimulant, które wykazują działanie przeciw depresyjne.
Brak równowagi hormonalnej, w postaci bardzo wysokich poziomów estrogenów często powoduje naprężenia, niepokój, i ataki paniki, podczas gdy niski poziom estrogenów może prowadzić do depresji.
W celu uniknięcia niekorzystnego wpływu estrogenów kobiecie nastroju i emocji, Poziomy estrogenu musi być utrzymywane na normalnym poziomie.
-
progesteron
Progesteron jest znana jako kobieta w średnim hormonów płciowych. To musi utrzymać równowagę z estrogenem, aby uniknąć problemów i zaburzeń nastroju.
receptory progesteronu są zlokalizowane w obszarach układu limbicznego mózgu, który jest nazwany jako "obszar gniewu i przemocy" przez niektórych fizjologów. Hormon ten wywołuje uspokajający wpływ na mózg.
Gdy poziom progesteronu kobiece są niskie, Może ona przejawiać różne poziomy lęku.
Znaczące zmiany w powyższych hormonów może wpłynąć niektórych neuroprzekaźników, które wpływają na nastroje i emocje, takich jak serotonina i dopaminy.
-
dopamina
Dopamina jest nazwany jako "hormony przyjemności". poziom dopaminy haju, kiedy dana osoba jest aż do osiągnięcia celu i zbliża się do nagrody. To paliw motywacja do osiągnięcia określonego celu i daje uczucie przyjemności po nagrodę.
-
serotonina
Serotonina poprawia nastrój i zachęca dodatni, co ludzie czują się szczęśliwsi i bardziej rozrywkowy. Wysoki poziom serotoniny doprowadzić do pozytywnego usposobienia i zdolności do zarządzania codzienny stres. jednak, Niedobór serotoniny może prowadzić do rozdrażnienia, niepokój, i depresja.
Jakie są czynniki, które wpływają na nasze emocje?
Przez kobiecego cyklu, Jej poziom hormonów mogą wpływać różne czynniki, które zawierają:
-
Pokwitanie
W okresie dojrzewania, młodych dziewcząt obserwuje się bardziej niespokojny i nastrojowy. Nastroje te wynikają ze zmian hormonalnych, których doświadczają, gdy zaczynają miesiączkować. Prowadzi to także do drażliwości, kłopoty spania, i słaba ostrość i koncentracja.
-
Zespół napięcia przedmiesiączkowego lub PMS
Zespół napięcia przedmiesiączkowego PMS czy zawsze była przedmiotem żartów każdym razem, gdy kobieta ulega wahania nastroju i chwiejność emocjonalna. podczas PMS, kobieta przeżywa straszny połączenie intensywnego zmęczenia, depresja, zbyt emocjonalnie, i rozdrażnienie.
Wyniki PMS z wielu wahaniach biochemicznych i hormonalnych, które bezpośrednio wpływa na emocje kobiece.
-
regulacja urodzeń
Zgodnie z badaniami, jedna z trzech kobiet, które bierze pigułki antykoncepcyjne ulega depresji. Biochemia mózgu dostaje wpływ hormonów w pigułek antykoncepcyjnych, co prowadzi do różnych efektów na emocjach kobiecych.
-
Ciąża
Niewątpliwie, Większość kobiet w ciąży stają Moody, drażliwy, i emocjonalnie niestabilny w czasie ciąży. Oznacza to, że poziom estrogenów i progesteronu przechodzą szybki wzrost, który znacznie wpływa na stabilność nastroju.
w rzeczywistości, 1 poza 10 kobiety w ciąży cierpi z obu lęku lub depresji w czasie ciąży.
-
Depresja poporodowa
Wrażliwi kobiety są zazwyczaj tymi, którzy doświadczają depresji poporodowej lub "baby blues". Podczas tego zjawiska, kobieta może napotkać trudności ze snem, przybranie na wadze, wyczerpanie, niestabilne nastroje, drażliwość, a kiedy gorzej chodzi o najgorsze - tendencje samobójcze.
Znaczący spadek poziomu progesteronu obserwuje się w kobiecie cierpiącej na depresję poporodową. Niski poziom progesteronu prowadzić do estrogenów dominacji, która powoduje wiele nieprzyjemnych objawów.
-
menopauzy
huśtawki nastroju i chwiejność emocjonalna są typowe objawy kobieta napotyka wszystkich przez cały menopauzy - okołomenopauzalnym, klimakterium, i postmenopauza.
W czasie menopauzy, nadprodukcja i niedoborów hormonów żeńskich zdarzyć. Nierównowaga hormonów może prowadzić do niepożądanych objawów, w tym niestabilności emocjonalnej. Na tym etapie,bioidentical hormonalna terapia zastępcza można uznać.
-
Inne czynniki
Nastroje i emocje mogą mieć wpływ także inne czynniki, takie jak stres, zły sen, niezdrowa dieta, styl życia, środowisko, nierównowaga hormonów, i depresja kliniczna.
W czasie deszczu, To albo przynieść parasol lub taniec w deszczu. jednak, trzeba mieć wiedzę i świadomość deszczu, który ma przyjść. Tak samo jest z emocjami, To albo osłonić się przed nimi, albo tańczyć i zatroszczyć się o swoje emocje.
Należy wziąć pod uwagę podstawy i być menadżerem swoimi emocjami!
Autor Bio:
Sanford Harvey jest badaczem i pisarzem w Genemedics Instytut Zdrowia, bioidentical hormonalna terapia zastępcza klinice w różnych stanach USA składający się z wysoko wykwalifikowanych specjalistów hormonów.