Nie dbają o numer na skali – Just Wanna Feel Good!



Jest to dobra rzecz chcą schudnąć, Ale to wszystko jest dobry? Utrata masy ciała może czujesz się lepiej na wiele sposobów; jednak, Nadmierna utrata masy ciała Zagraża ty też. Co wtedy, Jest celem wszystkich szkoleń, Podnoszenie ciężarów, A wszystko Godziny te w Siłownia? Niektóre mają na celu odchudzenia lub luzem Up. Niektórzy po prostu chcą Feel Good.

Pierwszy, trzeba zrozumieć, w jaki sposób wykonywania sprawia, że ​​czujesz się dobrze.




Schudnąć

W jaki sposób ćwiczenia sprawiają, że czujesz się dobrze?

Otrzymasz tchu po pierwszych kilku powtórzeniach. Następnie zauważył, że można zrobić to częściej niż dotychczas. Rozwiązując ćwiczenia robisz, to pobudza ty i niektóre z bólu po prostu nie przyjść. Dlaczego to? Endorfiny - substancje chemiczne w mózgu - czujesz, że „tak dobrze” uczucie kiedy ćwiczysz, zwłaszcza jeśli naprawdę poczuć trening biorąc swoje zalety na ciebie. Podobnie jak w sytuacji stresowej, organizm uwalnia swoje szczęście przez pracowników każdej części ciała, tylko tym razem, ciesząc stres czujesz i wywierać na siebie. Więcej korzyści można zaobserwować ciągły poprzez sprawowanie: mniej problemów ze snem, więcej zaufania, więcej energii, a otrzymasz blask na ciebie sprawia, że ​​wydaje się być bardzo szczęśliwym człowiekiem.

Którzy zazwyczaj nie wykonuje tylko czuć się dobrze?

Ludzie, którzy mają tendencję do osiągnięcia wieku, w którym pojawiają się powikłania mają tendencję do. Osób w wieku 30 i się zwykle skarżą się na problemy ze snem czasu lub trudności z pozyskaniem kreatywność. Większość z nich czuje potrzebę wykonywać tylko niech jakiś luźny pot. Niektórzy zajmują lżejszych form ćwiczeń jak joga, aby się bardziej zrelaksowany. Ludzie czasami mają błędne przekonanie, że wykonanie jest właśnie dla odchudzanie. Niektórzy chcą schudnąć i angażują się w ćwiczenia do odchudzić i uniknąć komplikacji serca, cukrzyca, i wysokie ciśnienie krwi. Ćwiczenia zrobić sobie wolne od bólu i kłopotów zdrowotnych. Czasami, ludzie czują się grube i muszą zwolnić to uczucie do atmosfery. Prosty spacer może podnieść nastrój bardziej niż dobra myśl robi.

Odchudzanie nie jest o liczbach

Dobrze, sprowadza się do kształtu, także. Po wszystkim, odchudzanie może dać osobie więcej zaufania i zwiększyć swoją charyzmę, pod wieloma względami. Dodatkowo, może to być forma terapii dla niektórych ludzi, którzy są w depresji lub którzy mieli swoje złamane serce z jakiegoś powodu. jednak, są tacy, którzy odchudzić nie dostać jakieś krzywe dzieje, ale żeby mięśnie na swoim ciele. Mają różne podejścia: powolny i stały naturalnych białek i węglowodanów, lub błyskawicznie ze sterydami. Niektóre z najbardziej przydatnych sterydów są w steroidsfax.com

Wniosek - to tylko kilka, po wszystkim

Ludzie muszą zrozumieć, że ćwiczenia nie chodzi tylko o odchudzanie lub utraty wagi. Nie może być z różnych powodów, takich jak zagrożenia dla zdrowia, depresja walki, lub problemy ufności; ćwiczysz bo chcesz czuć się dobrze o sobie - czasami zaimponować ludziom, zaimponować samemu, lub po prostu po prostu osiągnąć coś podobnego zmiany, co się dzieje. Jest wystarczająco dużo powodów, aby powiedzieć, że wszystkie rodzaje ćwiczeń nie są o dowolnej liczbie; są tam, aby czuć się świetnie ... gotowy do pracy, gotowy do szkoły, gotowy do końca życia, i gotowy na wszystko.


Skorzystał z tego postu? Prosimy użyć przycisków udostępniania wyżej dzielić post na swoich ulubionych serwisach społecznościowych. Aby upewnić się, być na bieżąco z naszymi artykułami, wpisz swój e-mail aby subskrybować.

Otrzymuj bezpłatne aktualizacje
Wpisz swój adres e-mail, aby uzyskać nowy alert pocztowy


Zostaw odpowiedź