chrapanie: Przyczyny chrapania i Zdrowia ryzyka z tym związane



Chrapanie oznacza oddychać głośno podczas czyjegoś snu. Jest to stan, w większości związane z nadwagą i osoby otyłe, i bardziej powszechne wśród mężczyzn niż kobiet. Chociaż szanse chrapania wzrasta wraz z wiekiem, prawie każdy może chrapać sporadycznie ale niektórzy ludzie są habital i przewlekłe snorers.

Chrapanie jest zarówno złe dla chrapiącą i ich małżonkowie i inni spali w tym samym pokoju z nimi. To dlatego, że snorer praktycznie uniemożliwia ich bedmate lub innych osób w pokoju spać spokojnie. Robią swoje partnerki za pokój cierpią na brak snu i jego zagrożeń towarzyszących, podczas gdy sami są również obciążone ryzykiem dla zdrowia, które mogą stać medycznych w przyrodzie.




Przyczyny chrapania i Zdrowia ryzyka z tym związane

Dlaczego ludzie chrapią?

Kilka czynników powodujących chrapanie, a niektóre z nich wydają się być podobne lub prawie związanych z natury. Najważniejsze jest to, że chrapanie występuje wtedy, gdy upływ powietrza między usta i nos staje się utrudnione w czasie snu. Przepływ powietrza może być zakłócane przez jedną lub więcej z następujących czynników -

Blokady dróg oddechowych w nosie: W przypadku łączenia dróg oddechowych nosa do ust jest blokowany w pewnym stopniu, może to powodować chrapanie. Zasłonięty dróg oddechowych nosa, może być również możliwe w wyniku deformacji w ścianie oddzielającej jeden od drugiego nozdrza, lub, gdy jest zapalenie zatok w jamie nosowej. Inną przyczyną zablokowanych dróg oddechowych nosa jest polipy nosa.

Słabe mięśnie języka i gardła: Gdy mięśnie języka i gardła jest słaby i zrelaksowany, sprawia, że ​​język do zmiany z powrotem do gardła podczas snu - blokowania przepływu powietrza pomiędzy dwoma tkankami. czasami starzenie, pigułki narkotyków, alkohol, i głęboki sen może sprawić, że język, by odpocząć i przenieść z powrotem do utrudniać dziurkę. Spanie na plecach sprawia, że ​​to bardziej możliwe, więc to najlepiej spać na brzuchu, jeśli chrapać źle.

duże migdałki: Kiedy ludzie nagle rozwijać duże migdałki lub większym migdałki, mają tendencję do chrapać. Zjawisko to może być u dzieci niż u dorosłych. Nadwaga i otyłość może również dokonać pewnych ludzi do rozwijania wielkogabarytowych tkanki gardła, co czyni je chrapać w czasie snu. W pokrewnym sposób, konieczności długiego języczka podniebienia lub dłużej może zmniejszyć dopływ powietrza między nosa i gardła, dzięki czemu ludzie chrapią jako struktury trafiony i drgać względem siebie w czasie snu.

Implikacje zdrowotne chrapania podczas snu

bezdech senny: Bezdech jest krótkie zatrzymanie oddychania występujące podczas snu głębokiego. Ta przerwa w oddychaniu może trwać tyle, ile 10 sekund w wyniku częściowej lub całkowitej niedrożności dróg oddechowych nosowych podczas snu. W skrajnych przypadkach, może to doprowadzić do śmierci podczas snu.

Zaburzenie cyklu snu: Ludzie, którzy często mocno chrapać obudzić ze snu krótko, aby zmienić pozycje bez naprawdę wiedząc o tym, zakłócając ich cykl snu. Ludzie, którzy chrapią również spać lekko i mocno cierpi na zaburzenia snu ze względu na stały niedrożność przepływu powietrza w obrębie nosa i gardła swoich jamach.

Słaba jakość snu: To wynika z powyższego.

Wysokie ciśnienie krwi: Kiedy osoba cierpi na bezsenność lub źle śpi w wyniku częstego budzenia, chrapanie, taka osoba może doświadczać wysokie ciśnienie krwi które mogą doprowadzić do powiększenia serca i wynikające z tego zagrożenia udaru mózgu i uszkodzenia układu sercowo-naczyniowego. Również, poziom tlenu we krwi spada wskutek słabej sen.

Daytime zmęczenie: Chrapanie wpływa na jakość snu w nocy, prowadząc do dziennych senność i zmęczenie w pracy. Może to prowadzić do poważnych bólów głowy, zawroty głowy, otyłość, i nadciśnienie wśród innych zagrożeń dla zdrowia związanych z zaburzeniami snu i ubogich.

Rozwiązania dla chrapania?

Zobacz wykwalifikowanego lekarza i terapeuty uśpienia.


Skorzystał z tego postu? Prosimy użyć przycisków udostępniania wyżej dzielić post na swoich ulubionych serwisach społecznościowych. Aby upewnić się, być na bieżąco z naszymi artykułami, wpisz swój e-mail aby subskrybować.

Otrzymuj bezpłatne aktualizacje
Wpisz swój adres e-mail, aby uzyskać nowy alert pocztowy


Zostaw odpowiedź