7 Redenen waarom u moet Water drink, en dan drinken Meer Again



Wat kan water voor u doen? Zijn er voordelen voor de gezondheid tot drinkwater, of is het gewoon goed voor het wassen beneden het eten tijdens de maaltijden? Goed, simpel gezegd - het water is het leven. Je lichaam is ongeveer 70% water; je hersenen over 90%; je bloed en het lichaam cellen zijn samengesteld uit water, en volgens de CamelBak hydratatie expert, Doug Casa, Ph.D, "Water maakt ongeveer 2/3 van wie we zijn, en invloeden 100 procent van de processen in het lichaam. "

Water is in ons, en overal om ons heen. De volgende zijn enkele van de voordelen voor de gezondheid van het water:




Redenen om water te drinken

1. Het helpt gewichtsverlies: Water geeft ons het gevoel vol en het verhoogt het metabolisme, maar verder dan dat het soms trucs de hersenen in het denken is het eten na het wordt geconsumeerd, leiden tot geleidelijke gewichtsverlies.

2. Het hydrateert het lichaam voor mensen in de sport: Mensen die betrokken zijn bij sportactiviteiten verliest veel vocht die alleen kan worden vervangen door water. "Zodra een sporter [kent zijn of haar] zweetproductie, kunnen ze beginnen te oefenen vervanging van deze vocht verliezen in de opleiding en worden optimaal voorbereid voor [atletische inspanning],"Doug Casa.

3. Het helpt de spijsvertering en de stofwisseling in de organen: Water voorkomt verstopping en helpt het lichaam voedingsstoffen af ​​te breken. "In de dikke darm, water bindt met vezels het grootste deel van de ontlasting vergroten, verminderen transit tijd en maken eliminatie gemakkelijker. Als je niet genoeg water drinken en vloeistoffen, de dikke darm trekt water uit de ontlasting, het verhogen van uw kans op obstipatie,"Geagan zei.

4. Het is goed voor de sfeer en het gevoel: Je voelt je goed na het nemen van het water, en het geeft je een gevoel van verfrissing en vervulling. Het geeft energie je en geeft je het gevoel goed allemaal weer door het balanceren van je lichaam vloeistofniveau.

5. Het spoelt gifstoffen: Veel mensen hebben gemeld goed gevoel weer en het krijgen van vrijstelling van smashing hoofdpijn na consumptie van water. Water helpt je nieren en de lever en de hersenen functioneren maximaal door het verwijderen van giftige stoffen die hen zou kunnen schaden; en het voorkomt krampen en gewrichtspijn. Het stimuleert het immuunsysteem, verlicht vermoeienissen, en verhoogt de energie niveaus.

6. Het verbetert de huid teint en kleur: Water hydrateert de huid en maakt het gloeien van binnenuit, houden het glad en fris. Het is ook zeer geschikt voor het voorkomen van rimpels, en de meest vrije anti-aging oplossing in de wereld.

7. Het bespaart geld: Dat is grappig, rechts? Goed, water is gratis en je hoeft niet echt nodig om te betalen voor het. En zelfs als je flesjes water kopen, het is nog steeds goedkoper dan het kopen van een flesje frisdrank of frisdrank.


Geprofiteerd van dit bericht? Gelieve de knoppen sharing hierboven om de post op uw favoriete sociale netwerken. Om ervoor te zorgen dat je up to date met onze artikels, Vul uw e-mail in te schrijven.

Get Free Updates
Voer uw e-mail naar nieuwe post alert te krijgen


laat een antwoord achter