snurken: Oorzaken van Snurken en gezondheidsrisico's verbonden aan het



Snurken betekent luidruchtig ademen tijdens je slaap. Dit is een aandoening die meestal geassocieerd met overgewicht en zwaarlijvige mensen, en vaker voor bij mannen dan bij vrouwen. Hoewel de kans op snurken neemt toe met de leeftijd, bijna iedereen kan af en toe snurken, maar sommige mensen zijn habital en chronische snurkers.

Snurken is zowel slecht voor de snurker en hun echtgenoten en anderen slapen in dezelfde kamer met hen. Dit komt omdat een snurker maakt het praktisch onmogelijk voor hun bedmate of anderen in de kamer om een ​​goede nachtrust. Ze maken hun kamer partners te lijden aan slaapgebrek en de daarmee gepaard gaande risico's, terwijl zij zelf zijn ook onderworpen aan de gezondheidsrisico's die kunnen medisch van aard geworden.




Oorzaken van Snurken en gezondheidsrisico's verbonden aan het

Waarom doen mensen snurken?

Verschillende factoren veroorzaken snurken, en sommige van deze lijkt hetzelfde of nagenoeg soortgelijk van aard. De bottom line is dat snurken optreedt wanneer de lucht die tussen de mond en de neus te worden tijdens de slaap belemmerd. Luchtstroom kan worden geblokkeerd door een of meer van de volgende factoren -

Geblokkeerde luchtwegen in de neus: Als de luchtweg aansluiten van de neus naar de mond wordt geblokkeerd andere manier, kan dit leiden tot snurken. Een geblokkeerd nasale luchtweg kan ook als gevolg van vervorming in de muur die ene neusgat van de andere, of wanneer er een sinus infectie in de neusholte. Een andere oorzaak van geblokkeerde neusluchtwegen is neuspoliepen.

Zwakke tong en keel spieren: Wanneer de spieren van de tong en de keel zwak en ontspannen, maakt de tong terug te verschuiven naar de keel tijdens de slaap - het blokkeren van de doorgang van lucht tussen de twee weefsels. soms aging, drugpillen, alcohol, en diepe slaap kon de tong te maken om te ontspannen en te verschuiven naar het neusgat belemmeren. Slapen op je rug maakt dit meer mogelijk, zo is het het beste om te slapen op je buik als je slecht snurken.

grote amandelen: Als mensen plotseling ontwikkelen grote amandelen of groter adenoids, hebben ze de neiging te snurken. Dit verschijnsel kan voorkomen bij kinderen dan bij volwassenen. Overgewicht en obesitas kan ook sommige mensen maken een omvangrijke keel weefsel dat maakt ze te snurken tijdens de slaap te ontwikkelen. In een verwante wijze, het hebben van een lange huig of langer gehemelte kan de luchtweg tussen de neus en de keel te verminderen, het maken van mensen snurken als de structuren geraakt en trillen tegen elkaar tijdens de slaap.

implicaties van snurken gezondheid tijdens de slaap

Slaap apneu: Apneu is de korte onderbreking van de ademhaling ervaren tijdens de diepe slaap. Deze onderbreking van de ademhaling kan zo veel als duren 10 seconden ten gevolge van gedeeltelijke of volledige verstopping van nasale luchtwegen tijdens de slaap. In extreme gevallen, het zou kunnen leiden tot de dood tijdens de slaap.

Impaired slaapcyclus: Mensen die zwaar snurken wakker vaak uit de slaap kort om posities te veranderen, zonder echt te beseffen, verstoren hun slaapcyclus. Mensen die ook snurken slapen licht en bijna last van verminderde slapen vanwege de voortdurende obstructie van de luchtstroom binnen hun neus- en keelholte.

Slechte kwaliteit van de slaap: Dit vloeit voort uit de bovenstaande.

Hoge bloeddruk: Wanneer een individu lijdt aan slapeloosheid of slaapt slecht als gevolg van frequente wakker door snurken, dergelijke persoon kan ondervinden hoge bloeddruk die kunnen leiden tot hartvergroting en de daaruit voortvloeiende risico van een beroerte en cardiovasculaire schade. Ook, het zuurstofgehalte in het bloed daalt als gevolg van slechte nachtrust.

vermoeidheid overdag: Snurken invloed op de kwaliteit van uw nachtrust, wat leidt tot slaperigheid overdag en vermoeidheid op het werk. Dit zou kunnen leiden tot ernstige hoofdpijn, duizeligheid, zwaarlijvigheid, en hoge bloeddruk onder andere gezondheidsrisico's in verband met slechte en gestoorde slaap.

Oplossingen voor snurken?

Zie een gekwalificeerde arts en een slaaptherapeut.


Geprofiteerd van dit bericht? Gelieve de knoppen sharing hierboven om de post op uw favoriete sociale netwerken. Om ervoor te zorgen dat je up to date met onze artikels, Vul uw e-mail in te schrijven.

Get Free Updates
Voer uw e-mail naar nieuwe post alert te krijgen


laat een antwoord achter