7 Iemesli, kāpēc jums ir dzert ūdeni, un pēc tam dzert vairāk Again



Ko var ūdens darīt jūsu labā? Vai ir kādas veselības pabalstus dzeramajam ūdenim, vai tas ir tikai labs mazgāšanai nosaka pārtiku laikā ēdienreizēs? labi, vienkārši sakot - ūdens ir dzīvība. Jūsu ķermenis ir aptuveni 70% ūdens; Jūsu smadzenes ir par 90%; Jūsu asins un ķermeņa šūnas sastāv no ūdens, un saskaņā ar Camelbak mitrināšanu ekspertam, Doug Casa, Ph.D, "Ūdens veido aptuveni 2/3 par to, kas mēs esam, un ietekmē 100 procenti no procesiem mūsu organismā. "

Ūdens ir mūsos, un mums visapkārt. Tālāk ir daži no ieguvumiem no ūdens veselību:




Iemesli dzert ūdeni

1. Tas palīdz svara zudums: Ūdens liek mums justies pilnīgi un tas uzlabo vielmaiņu, bet tālāk, ka tā dažkārt triku smadzenes domāt, tas ir ēdiens, kad tas tiek patērēts, izraisot pakāpenisku svara zudums.

2. Tā hidrāti ķermeni cilvēkiem sportā: Cilvēki iesaistās sporta aktivitātēs zaudē daudz šķidruma, kas var nomainīt, tikai ar ūdeni. "Pēc tam, kad sportists [zina savu] sviedri likme, viņi var sākt praktizēt aizstāj šo šķidrumu zudumi mācībās un optimāli sagatavo [atlētisks piepūle],"Doug Casa.

3. Tas palīdz gremošanu un vielmaiņu laikā orgānu: Ūdens novērš aizcietējumus un palīdz organismam nojauktu pārtikas vielas. "In resnās zarnas, ūdens saistās ar šķiedrvielām, lai palielinātu lielāko daļu taburetes, samazināt tranzīta laiku un padarīt likvidēšanu vieglāku. Ja jums nav dzert pietiekami daudz ūdens un šķidrumu, kolu velk ūdeni no taburetes, palielināt savu risku aizcietējumu,"Geagan teica.

4. Tas ir labs garastāvoklis un sajūta: Jūs jūtaties labi, ņemot ūdens, un tas dod jums sajūtu atspirdzinājumi un izpildi. Tā enerģiju jūs un liek jums justies alright visi atkal līdzsvarojot ķermeņa šķidruma līmeni.

5. Tā viļņi no toksīniem: Daudzi cilvēki ziņoja sajūta labi atkal un iegūt atbrīvojumu no smashing galvassāpēm pēc patērē ūdeni. Ūdens palīdz nieru un aknu un smadzeņu funkciju maksimāli ar skalojot toksīnus, kas var nodarīt ļaunumu; un tas novērš krampjus un sāpes locītavās. Tas veicina imūno sistēmu, atbrīvo Bishop, un paaugstina enerģijas līmeni.

6. Tas uzlabo ādas sejas un krāsu: Ūdens mitrina ādu un padara to mirdzošu no iekšienes, saglabājot to gludu un svaigu. Tas ir arī lielisks, lai novērstu ādas grumbas, un freest anti-novecošanās risinājumu pasaulē.

7. Tas ietaupa naudu: Tas ir smieklīgi, pa labi? labi, ūdens ir bez maksas, un jums nav tiešām ir nepieciešams maksāt par to. Un pat tad, ja jūs pērkat ūdeni pudelēs, tas joprojām ir lētāk nekā pirkt pudeli sodas vai bezalkoholisko dzērienu.


Labumu no šo ziņu? Lūdzu izmantojiet koplietošanas pogas iepriekš, lai dalītos post par saviem iecienītākajiem sociālajiem tīkliem. Lai pārliecinātos, ka jums palikt atjaunināta ar mūsu izstrādājumiem, ievadiet savu e-pasta adresi, lai parakstīties.

Saņemt bezmaksas atjauninājumus
Ievadi savu e-pastu, lai saņemtu jaunu ziņu brīdinājumu


Atstāj atbildi