6 Fun Veidi Aktieri un Stage izpildītāju nokļūt un uzturēties Top formu



Michael Jackson nebija šaubu liels posms izpildītājs - bet neatkarīgi no viņa dziedāšanas spējām, viena no lietām, kas padarīja viņu par leģendāru mūzikas ikona bija viņa ideāls deju kustības un izslēgt skatuves. Jackson varēja īstenot daudz stundas, lai pilnveidotu savu deju pārceļas uz skatuves, bet tas bija arī skaidrs, ka vēlu dziedātājs jābūt iesaistījusies intensīvos vingrošanas un fitnesa rutīnas palikt top formu.

Kā nokļūt un palikt Top formu




Vienalga, vai esat iecerējušas vai profesionāls dziedātājs, filmu aktieris, vai posms izpildītājs, personas fitnesa ir viena no pamatprasībām palikt formas un uzņēmējdarbībā; vai jūs varat atrast ir ļoti grūti vai grūti, lai apmierinātu izklaides vajadzībām jūsu auditoriju. Attiecībā uz visiem valsts izklaides, Jums ir nepieciešams efektīvi izmantot rutīnas, lai izveidotu spēku un izturību - un tie pievienot jūsu uzticību, bet kursē jūsu tirdzniecību.

Palikt top formu kā aktieris, dziedātājs, posms izpildītājs, vai cirka player, Jums ir veikt vienu vai vairākas šādas treniņu procesā, lai veidotu un uzturētu garīgo modrību, fiziska veiklība, sabiedrības uzticību, un liels ķermeņa, cita starpā.

Fitness deju un horeogrāfijas nodarbības

Lielākā daļa top mūziķi iesaistīties fitnesa deju sesija un horeogrāfijas nodarbības, kas palīdz viņiem attīstīt lielas deju soļus, kā arī paliek top sniegumu formas. Fitness deju nodarbības un horeogrāfija klases neaprobežojas ar mūziķiem tikai, dalībnieki mūzikas filmas un video arī iesaistīties deju nodarbības, lai uzlabotu savas individuālās fitnesses un profesionālās izrādes. Papildus dejot un baleta un horeogrāfijas nodarbības, kuras uzdevums balstītu sevi, Jūs varat pievienot kardio un aerobo treniņu, lai būtu top garīgo un fizisko formu.

Cirka māksla fitnesa vingrinājumus

Kaut arī dejas un akrobātiskie spējas būtu nenovērtējams jūsu publisko izklaides karjeru kā aktieris vai mūziķis, daudzi ražotāji šodien meklēt dalībniekus vai video izpildītāji, kas spēj dziedāt, deja, tēlot, un iesaistīties akrobātiskiem izrādes, kas būtu piemērots cirka izklaides cita starpā. Ja jums ir veiktas mācības un treniņus, kas ļauj jums veikt atpakaļ flips un staigāt saspringts vadu vai arī peld trapece, tad jūs varētu iepriekš savu skatuves karjeru, endearing sevi ražotājiem.

Barre treniņiem

Šī fitness metode ir balstīta uz Bar metode un tās mērķis ir izstiept muskuļus, kā arī precizēt fizisko tonusu indivīdu caur vingrinājumi, kas rada un uzlabo ķermeņa elastību, liesās muskuļi, locītavu stiprināšana, un garīgā labklājība starpā. Šis laiks paņēmiens tiek veikta kopā ar citām personām, kas studijas un klasēs, kas apvieno jogas un citas fizikālās terapijas metodes, efektīvi vingrinājumi.

Stunt un apkarot triks apmācība

Jūs varat mīlēt Bruce Lee un Jackie Chan un Žans Klods van Damme viņu kaujas spējas Filmas, bet jūs varat iedomāties līmeni apmācību, kas iegāja pilnveidojot trikus un apkarotu apmācība? Jūs varat apskatīt dažus no kustas kā trikus, bet šie dalībnieki cita starpā nevar veikt šos kaujas prasmes, bez lielas fiziskās stiprās un garīgo koordināciju, kas var būt iespējama, izmantojot intensīvu vingrinājumu treniņu un fizisko nodarbību. Jums ir nepieciešama, lai apvienotu darbības un izmantot, ja jums ir nepieciešama, lai būtu liels posms vai filma izpildītājs un tas ir, ja kvalificēts fitnesa treneris, fizioterapeits, un treniņu vai triks studija nonāk.

Pilates vingrinājumi

Joseph Pilates pilnveidojams viņa piemērotību paņēmienus sākumā 20th gadsimts, un tie ir vērsti uz ēkas izturību un spēku, tonizējoša ķermeņa kodols, kā arī uzlabot individuālo poza cita starpā. Pilates fitness vingrinājums ir balstīta uz principiem precizitātes, koncentrācija, elpošana, kontrole, plūsma, un centrēšanas. Ar šiem fitnesa metode, indivīdi ir iespēja palielināt savu ķermeņa elastību un attīstīt vienkāršāku muskuļu masu, lai uzlabotu veselību un labklājību.

Jogas vingrinājumi

Joga ir praktizēta simtiem gadu no Ķīnas uz Indiju uz Nigēriju, un cilvēki no visām dzīves jomās turpina gūt personisku labumu no tā. Joga var praktizē reliģisko tempļi, kā arī āra parkos, un to var izdarīt sporta vingrošanas zāles vai pat dzīvojamās istabās un darījumu iestāžu. Kā aktieris vai mūziķis, kurš mērķis ir padarīt labu naudu, izklaides cilvēkus, Jums ir mēģināt jogas baudīt uzlabotu elpošanu, spēcīgi un elastīgi ekstremitāšu, garīgā disciplīna, un garīgās izpratnes starpā.


Labumu no šo ziņu? Lūdzu izmantojiet koplietošanas pogas iepriekš, lai dalītos post par saviem iecienītākajiem sociālajiem tīkliem. Lai pārliecinātos, ka jums palikt atjaunināta ar mūsu izstrādājumiem, ievadiet savu e-pasta adresi, lai parakstīties.

Saņemt bezmaksas atjauninājumus
Ievadi savu e-pastu, lai saņemtu jaunu ziņu brīdinājumu


Atstāj atbildi