Cilvēki ir ļoti emocionāli radījumi. Mēs valdīja dažādi komplekti emocijas, piemēram, prieks, sāpes, bēdas, nemiers, un mīlestība. tomēr, kad runa ir par emocijām, sievietes vienmēr nāk pirmais prātā.
Sievietes iziet Rollercoaster emociju biežāk nekā vīrieši. Tas liek viņiem un viņu emocijas, jo visbiežāk mērķus jokiem - kā vienmēr.
Un, kā mēs varam drosmīgs mūsu lietus emocijas? Izpratne par mūsu sajūtām - kas tie ir, to, kas izraisa tos, un kāpēc tie notiek - var palīdzēt mums pārvaldīt tos.
Mēs nevaram pārvaldīt to, ko mēs nezinām, pa labi? Šajā amatā ir pamata fakti katra sieviete jāzina par emocionālo hormoniem.
[autors]
Kā emocijas un hormoni saistītās?
vispār, hormoni ietekmē ikvienu ķermeņa funkciju cilvēkiem un saglabāt mūsu organizācijas, kas darbojas optimāli. Viņi spēlē nozīmīgu lomu gandrīz visi bioloģisko procesu cilvēkiem, piemēram, seksuālo funkciju, izaugsme un attīstība, vielmaiņa, svars, imūnās funkcijas, pārtikas cravings, un emocijas.
Visā sievietes dzīvē, viņas hormonu līmenis pastāvīgi mainīt un ietekmēt savu smadzeņu ķīmiju, tā, viņas noskaņas un emocijas.
Kādi ir hormoni, kas saistītas ar noskaņu un emocijas?
Hormoni ir minūte, bet ļoti spēcīgs molekulas iekšpusē ķermeņa. Estrogēnu un progesterona pieder steroīdu hormonu grupas, kas arī tiek uzskatīta par spēcīgiem ķīmiskiem signāliem, kas būtiski ietekmē smadzenes.
-
estrogēns
Kā galveno sieviešu dzimuma hormonu, estrogēnu ir pazīstama ar savām lomām seksuālo funkciju un attīstību sieviešu īpašībām. tomēr, estrogēnu ir arī pazīstams kā neurostimulant kas piemīt anti-depresijas sekas.
Hormons nelīdzsvarotība formā ļoti augstu estrogēnu līmenis, bieži noved pie spriedzes, nemiers, un panikas lēkmes, bet zems estrogēnu līmenis var izraisīt depresiju.
Lai izvairītos nelabvēlīgo ietekmi estrogēnu uz sievietes noskaņojumu un emocijas, estrogēnu līmenis ir jāuztur normālā līmenī.
-
progesterons
Progesterons ir pazīstams kā sievietes sekundāro seksa hormonu. Tas nepieciešams, lai saglabātu līdzsvaru ar estrogēnu, lai izvairītos no garastāvokļa problēmas vai traucējumi.
Progesterona receptori atrodas limbiskajā jomās smadzeņu, kas ir dublēt kā "platība dusmas un vardarbības", ko daži physiologists. Šis hormons rada nomierinoša ietekme uz smadzenēm.
Kad sieviete ir progesterona līmenis ir zems, viņa var izpausties dažāda līmeņa trauksme.
Būtiskas izmaiņas iepriekš hormoniem var ietekmēt dažus neirotransmiteri, kas ietekmē garastāvokli un emocijas, piemēram, serotonīna un dopamīna.
-
dopamīns
Dopamīns ir nodēvēts par "izpriecu hormonu". Dopamīna līmeni iegūt augsta, ja persona ir izveidota, lai sasniegtu mērķi, un tuvojas atlīdzību. Tā degvielas motivācija, lai sasniegtu konkrētu mērķi un sniedz sajūtu prieku pēc atlīdzību.
-
serotonīna
Serotonīna palielina garastāvokli un veicina pozitīvismu padarot cilvēkus laimīgāki un vairāk sabiedrisks. Augsts serotonīna līmenis radīt pozitīvu izvietojuma un spēju pārvaldīt ikdienas stresa. tomēr, serotonīna deficīts var izraisīt uzbudināmība, nemiers, un depresija.
Kādi ir faktori, kas ietekmē mūsu emocijas?
Visā sievietes dzīves cikla, viņas hormonu līmenis var ietekmēt dažādi faktori, kas ietver:
-
Puberitāte
pubertātes laikā, jaunas meitenes tiek novērots, ka ir vairāk noraizējies un kaprīzs. Šīs noskaņas izriet no hormonālās izmaiņas tās pieredzi, kad viņi sāk menstruate. Tas arī noved pie uzbudināmība, miega nepatikšanām, un slikta uzmanība un koncentrēšanās.
-
Premenstrual sindroms vai PMS
PMS vai premenstrual sindroms vienmēr ir bijis pakļauts joki katru reizi, kad sieviete tiek pakļauts garastāvokļa svārstības un emocionālu nestabilitāti. PMS laikā, sieviete piedzīvo briesmīgu kombināciju intensīvas nogurumu, depresija, overemotional, un aizkaitināmība.
PMS rezultāti no vairākiem bioķīmisko un hormonālās svārstības, kas tieši ietekmē sievietes emocijas.
-
pretapaugļošanas pasākumi
Saskaņā ar pētījumu, viena no trim sievietēm, kas aizņem kontracepcijas tabletes iziet depresija. No smadzeņu bioķīmija izpaužas ietekmē hormonu kontracepcijas tabletes, izraisa dažādas sekas uz sievietes emocijām.
-
grūtniecība
neapšaubāmi, lielākā daļa grūtnieču kļūt kaprīzs, uzbudināms, un emocionāli nestabils viņu grūtniecības laikā. Tas ir tāpēc, ka līmenis estrogēnu un progesteronu iziet strauju, kas ievērojami ietekmē garastāvokli stabilitāti.
Patiesībā, 1 beidzās 10 grūtniecēm cieš no nu trauksme vai depresija grūtniecības laikā.
-
pēcdzemdību depresija
Neaizsargātas sievietes parasti ir tie, kuriem rodas pēcdzemdību depresija vai "baby blues". šo parādību laikā, Sieviete var rasties miega traucējumi, svara pieaugums, nespēks, nestabilas noskaņas, uzbudināmība, un kad sliktāks nāk vissliktāk - pašnāvnieciskas tieksmes.
Ievērojams kritums līmeņiem progesterona vērojams sieviete cieš no pēcdzemdību depresiju. Zems progesterona svina estrogēnu dominējošo stāvokli, kas izraisa daudzus nepatīkamus simptomus.
-
menopauzes Transition
Garastāvokļa svārstības un emocionālā nestabilitāte ir kopīgas simptomi sieviete norisē visiem visā pārejas menopauzes - perimenopause, klimaktērijs, un postmenopause.
menopauzes pārejas laikā, pārprodukcija un nepietiekama sievišķo hormonu notikt. Hormonu nelīdzsvarotība var izraisīt nevēlamas simptomus, ieskaitot emocionālu nestabilitāti. Šajā posmā,bioidentical hormonu aizstājterapiju var uzskatīt par.
-
Citi faktori
Noskaņas un emocijas var ietekmēt arī citi faktori, piemēram, stress, slikts miegs, neveselīgs uzturs, dzīvesveids, vide, hormonu nelīdzsvarotību, un klīniskā depresija.
lietus laikā, tas ir, vai nu jūs celt lietussargu vai dejot lietū. tomēr, jums ir zināšanas un izpratne par lietu, kas ir jānāk. Tas pats ar emocijām, tas ir, vai nu jūs pasargāt sevi no tiem, vai jums dejot un uzņemties atbildību par savas emocijas.
Ņem vērā pamatiem un būt vadītājs savas emocijas!
Autors Bio:
Sanford Harvey ir pētnieks un rakstnieks Genemedics veselības institūts, bioidentical hormonu aizstājterapiju klīnika dažādos štatos ASV, kas sastāv no augsti hormonu speciālisti.