Bieži sporta traumas - ārstēšana un profilakse



Vienalga, vai jūs aizņem sportu kā karjeru vai tikai pildot, traumas varētu notikt gaitā sporta pasākumu. Sports ir dzīvesveids, lai daži cilvēki, kuri pelna iztiku, ko tā, un tas ir tikai vingrinājums, lai citiem, kas ar to nodarbojas, lai uzlabotu savu veselību un labsajūtu.

Bottom-line uz jebkuru fizisko aktivitāti ir trauma, un tas varētu rasties no sliktiem mācību prakses, nepareizi iekārtas, nepareizi sporta metodes, un vienkāršas negadījumi. Dažreiz cilvēki, kuri nav pienācīgi kondicionēta atsevišķiem sporta veidiem var ciest traumas no tā, un trūkst pienācīgas iesildīšanās izmantošanu pirms iesaistīšanās sporta aktivitātēs, var izraisīt arī preventīvus traumas.




ceļgala traumas

Tālāk ir kopīgas sporta traumas -

  • apakšstilba šinas: Šī trauma ir kopīgs sportistiem, kuri vada grūti uz cietām virsmām un tiem, kas nav pareizi, iesilda pirms iesaistīšanās sporta aktivitātēs. Apakšstilba šinas rodas, ja apakšstilbu cieš trieciens rada ievērojamu kaitējumu lielā lielakaula locītavām kur kauli piestiprina pie muskuļu kājas.
  • ceļgala traumas: Ceļgala traumas ir dažreiz sauc par runner klēpī, bet tas tiešām iet vairāk nekā tas. Ortopēdijas ķirurgu redzētu vairāk no ceļgala traumu sportistu nekā cita veida sporta traumu, un tas ir lielā mērā tāpēc, ka kājas un ceļgaliem un potītēm absorbē daudz triecieniem fizisko piepūles, ko izraisa sportu.
  • Celmiem un sastiepumiem: To sauc arī velk muskuļu, un tas notiek tad, kad saišu kļūst pārāk pārslogota vai asaras stingras mācību vai sporta pasākumu laikā. Saišu ir audi, kas savieno viena kaula uz otru, un plosītos vai pārslogota cīpsla var rasties ceļa, potīte, vai plaukstas.
  • lūzumi: Lūzums notiek tad, kad sportists pārtraukumiem kaulu kājās vai rokās, jo tieši par stingru sporta aktivitātes. Daži lūzumi rodas laikā, kad īpaši kājas daļa vai rokas cieš atkārtotu stresu vairāk, un dažreiz kaulu varētu vienkārši salauzt pēkšņi uz spēcīgiem triecieniem bez agrīnās pazīmes. futbolisti, pole vaulters, un sportisti cieš lūzumi daudz vairāk nekā citi.
  • mežģījumi: Tas notiek, ja spēcīga ietekme spēki kaulu vai locītavu izkustējusies. Pazīstams arī kā izmežģījums, dislokācija notiek vairāk pleca un locītavas nekā citi. Kad kaulu izmežģīju, tas var uzstājām atpakaļ vietā, bet ne vienmēr bez dažiem bojātām apkārtējos muskuļus, kas varētu būt vajadzīga medicīniska palīdzība, lai dziedinātu. Daudzos gadījumos, dislokācija bieži ir neatliekamā medicīniskā palīdzība, un ir uzskatāmi par tādiem.

Labumu no šo ziņu? Lūdzu izmantojiet koplietošanas pogas iepriekš, lai dalītos post par saviem iecienītākajiem sociālajiem tīkliem. Lai pārliecinātos, ka jums palikt atjaunināta ar mūsu izstrādājumiem, ievadiet savu e-pasta adresi, lai parakstīties.

Saņemt bezmaksas atjauninājumus
Ievadi savu e-pastu, lai saņemtu jaunu ziņu brīdinājumu


Atstāj atbildi