9 Veidi, kā Jūsu Personības Could Be ietekmē Jūsu Svars



Personības izmaiņas ietekmē jūsu spēju zaudēt svaru šādos veidos:

1. Pakļauti garastāvokļa svārstības

Cilvēki, kuri ir pakļauti mainīgiem garastāvokļa svārstības mēdz sasniegt kaut ko, starp tiem pārtikas, kad viņiem rodas emocionālas excitements. Tie sīkumi sevi ar kaut nedaudz pārtiku, kad viņi jūtas ļoti zems ar ebbing enerģiju, un viņi arī panākt, lai nelielām uzkodām, ja viņi ir ļoti laimīgi un pacēla. Vērojot, kas paredzēti jūsu atbildēm uz pārtiku, kad jūsu noskaņojums mainās palīdzēs jums kontrolēt emocionālo ēšanu.




Svara zudums


2. impulsīvs

Impulsīvs cilvēki bieži darīt lietas, bez tiešām domā par viņiem. Viņi ēd tikai tāpēc, ka ir pārtikas, un viņi dzer sīkumi tikai tāpēc, ka tas ir pieejams ledusskapī. Jums nedrīkst iet par kaut ko ēdams redzeslokā, un ir jāiemācās izmantot ierobežojumus pirms tam kaut kas vispār, tostarp ņemot uzkodas vai atverot ledusskapi.

3. Dedzīgs piekritējs noteikumi

Ja jūs esat dedzīgs piekritējs noteikumiem bez pieskatīšanas kaut kas cits, tad tas varētu ietekmēt to, kā jūs ēdat, un jūsu spējas, lai sasniegtu pareizu svara zaudēšanas mērķus. Esi apzinīgs sevi par ārstu konsultācijām par diētu un vingrinājumiem, bet jābūt uzmanīgiem, ka jūs neesat darot lietas, kas palīdzēs jums vairāk domā par pārtiku.

4. Introverts un extroverts

Jūs nedrīkstat uzskatām šo, bet ir intraverts vai ekstraverts ietekmē to, kā jūs domājat par pārtiku vai pat patērēt tos. Ekstraverts domā "tikai nedaudz bar M & M šokolādes nav svarīgi", bet intraverts domā maz bar šokolādes piebilst, līdz svara problēmas.

5. Centrā visu uzmanību

Uzmanību meklētāji mēdz ēst vairāk un zaudētāji par to svara zaudēšanas mērķus. Iemesls tam ir tāpēc, ka viņi vēlas, lai būtu viens, lai pārvietotu lietas uz priekšu saviesīgiem pasākumiem un pat veikt noved jebkurā sociālo darbību, kas ietver pārtikas produktus un dzērienus.

6. neiecietīgi

Ja jūs esat kādreiz neiecietīgi ar sevi, jūs varētu atrast sev ēst vairāk, kad esat noniecinātas savus noteikumus, lai ēd mazāk. Jūs zaudējat cerības, ka jūs varat ēst jebkuru mazāko, un tāpēc atrast sev ēst vairāk šajā procesā.

7. Nakts roboti

Nakts roboti mēdz ēst visas dienas garumā. Viņi ēd naktī, cik viņi ēd dienā. Tās pāriet no krodziņiem uz klubiem un stuff sevi ar jebkuru ēdienu, kas nāk aktuāli. Viņiem nav laika izjūtu un tāpēc ēst tik bieži, cik viņi var.

8. kluss cilvēki

Kluss cilvēki mēdz ēst maz, jo viņi mācās, lai taupītu enerģiju. Tie nereaģē vai iegūt samaisa lietas. Tie ir vienmēr saglabāt to, ko viņi ēd un dedzināšanas ļoti maz enerģijas, ko ir mazāk aktīvi.

9. agri ceļas

Daudz laika jūs pavadīt gultā tieši ietekmē Jūsu spēju ēst. Vēlu gulšņi un agri ceļas mēdz sadedzināt vairāk enerģijas un meklēt veidus, iepildot, nekā sākumā gulšņi un vēlāk stāvvadi.


Labumu no šo ziņu? Lūdzu izmantojiet koplietošanas pogas iepriekš, lai dalītos post par saviem iecienītākajiem sociālajiem tīkliem. Lai pārliecinātos, ka jums palikt atjaunināta ar mūsu izstrādājumiem, ievadiet savu e-pasta adresi, lai parakstīties.

Saņemt bezmaksas atjauninājumus
Ievadi savu e-pastu, lai saņemtu jaunu ziņu brīdinājumu


Atstāj atbildi