Baltymų Pasaulio suplakti prieš arba po treniruotės



Tai įprastas klausimas daugumai vartotojų, ar tai yra geriau vartoti baltyminį kokteilį prieš ar po treniruotės. Kadangi dietos papildų rinka yra milžiniška, vienas gali būti lengvai prarasti variantų ir sprendimų numesti svorio įvairovė. Siekiant suteikti daugiau ar mažiau tiksliai atsakyti, jūs turite suprasti procesų, susijusių su raumenų ir svorio savo kūno esmę.

Treniruotės veda prie mikro-plyšimo raumenų skaidulų. Tai formuojant raumenis ir gauti liesos raumenų procesas. tačiau, keletas pratimų ar mokymo programos, kuria siekiama sumažinti perteklinį svorį.




Baltymų Pasaulio suplakti

Abi treniruočių tipai reikalauja pagrindinis elementas pavadintas baltymų. Baltymas yra ilgos grandinės aminorūgščių reikalingas kūno vystymosi. Įstaiga suskirsto baltymų, kad vartoji į atskiras amino rūgščių. Kokybinis baltymų suteikia geresnį ekonomikos atkūrimą ir kurti raumenų. Kita vertus, prastos baltymų šaltinių, įskaitant sojos baltymų izoliato, kurios yra įtrauktos į daugelio maisto pakaitalus kaip VI-Shake nereikia patenkinti visiškai mitybos reikalavimus kūno.

Dviejų tipų baltymų šaltinių - kazeino baltymų ir išrūgų baltymų, suteikti geriausią efektyvumą. Kazeinas baltymų lėtai absorbuojamas skrandyje ir yra tinkamas siekiant išvengti raumenų irimo. Tai baltymų rūšis nerekomenduojama vartoti prieš arba po pratimų. tuo tarpu, išrūgų baltymas yra geriausias sprendimas greito baltymų sintezę. Tai puiki galimybė mitybos po treniruotės.

Tai labai tipas baltymų galima rasti purtyti nurodytų baltymų pasaulyje. tikrai, Šis patiekalas keitimas yra iš dietos produktų rinkinį, kurį sudaro maisto pakaitalas dalis, riebalų metabolizmo, valikliu ir slopina apetitą.

Baltymų Pasaulio virpėjimo yra natūralus produktas, kuris suteikia didelį kiekį baltymų ir skaidulų kiekvienai porcijai. Šio produkto baltymų ateina iš išrūgų, kurie yra labai kokybinis baltymų šaltinis. Papildymas yra be sojos ar kitų dirbtinių ingredientų ir yra prieinama įvairių skonių.

Skirtingai nei atsiliepimus apie kitus produktus šios markės, Baltymų Pasaulio suplakti turi padoraus Žinučių jos efektyvumo ir skonio. Vartotojai dėmesį, kad produktas yra geras apetitas slopinimo ir yra puikus ir kaip paštu- treniruotės ir prieš treniruotę mityba.

taip, kas yra geriausias laikas vartoti šį baltyminį kokteilį? tikrai, Laiko nėra reikšmingas. Praktikoje, tarp vartoja kokteilį prieš ar po treniruotės skirtumas yra nedidelis. tačiau, Jei esate susirūpinęs dėl geriausio efektyvumo, Jums rekomenduojama naudoti baltymų pasaulyje kokteilį iki treniruotės sesijos. Nereikšmingas privalumai radote prieš treniruotę baltymų buvo parodyta neseniai atliktais tyrimais.

Pavartojus baltymų kokteilį prieš naudojantis, baltymas sintezė prasideda anksčiau. tačiau, Vartotojai turėtų būti atsargūs, kai atsižvelgiant kokteilį, siekiant išvengti šleikštulys ar pilnas mokymo sesijos metu.

trumpai tariant, Baltymų Pasaulio suplakti yra geras baltymų šaltinis, kad bus naudinga, nepriklausomai nuo vartojimo laiko.


Naudos iš šio posto? Prašome naudoti dalijimosi mygtukus aukščiau pasidalinti paskelbkite mėgstamose socialinių tinklų. Norėdami įsitikinti, kad jums likti iki datos su mūsų straipsnių, įveskite savo elektroninio pašto adresą prenumeruoti.

Gauk nemokami atnaujinimai
Įveskite savo elektroninio pašto gauti naują pašto įspėjimą


Palikti atsakymą