6 Pramogos būdai aktorių ir scenos atlikėjų gauti ir likti top formos



Michaelas Jacksonas buvo, be abejo, puikus sceninis atlikėjas - bet be jo dainavimo sugebėjimus, vienas iš dalykų, kad padarė jį legendinis muzikos ikona buvo jo puikias šokių juda ir nuo scenos. Jacksonas galėjo įdėti daug valandų tobulinti savo šokio judesiais scenoje, bet ji taip pat buvo akivaizdu, kad vėlai dainininkas turi užsiima intensyvių treniruočių ir fitneso kasdienybe likti top formos.

Kaip gauti ir likti top formos




Nesvarbu, ar esate trokštantis arba profesionali dainininkė, filmo aktorius, ar etapas atlikėjas, asmens treniruoklių yra vienas iš pagrindinių reikalavimų likti formos ir verslo; ar jums gali rasti labai sunku, arba sudėtinga patenkinti pramogų poreikius jūsų auditorijai. Dėl visų viešųjų pramogų, jums reikia veiksmingai naudotis kasdienybe kurti jėgą ir ištvermę - ir tai įtraukti į savo pasitikėjimo, o kursuojančių savo prekybos.

Norėdami išlikti aukščiausioje formoje kaip aktorius, dainininkė, etapas atlikėjas, ar cirko grotuvas, turite atlikti vieną ar daugiau iš šių treniruočių rutiną, siekiant sukurti ir išlaikyti protinį budrumą, fizinis judrumas, visuomenės pasitikėjimas, ir dideliu kūno be kita ko.

Sporto ir šokių choreografija klases

Dauguma geriausių muzikantų užsiimti fitneso šokių sesijos ir choreografijos klases, kurios padeda jiems plėtoti puikių šokio judesiais, taip pat lieka viršų veiklos formos. Sporto šokių užsiėmimai ir choreografija klasės neapsiriboja vien muzikantų, veikėjai Muzika Filmai ir video taip pat įsitraukti į šokių pamokas, siekiant pagerinti jų individualius fitnesses ir profesinę spektakliai. Be to šokti ir baleto ir choreografija sesijas, kurios pratybų pagrindu savaime, galite pridėti kardio ir aerobinių treniruočių būti viršų psichinės ir fizinės formos.

Cirko meno fitneso pratimai

Nors šokių ir akrobatiniai sugebėjimai būtų neįkainojama savo visuomenės pramogų karjerą kaip aktorius ar muzikantas, daugelis gamintojų šiandien siekia veikėjai ar vaizdo atlikėjai, kurie sugeba dainuoti, šokis, aktas, ir užsiimti akrobatinio pasirodymų, kad tiktų cirko pramogų tarp kitų. Jei turite atlikti pratimus ir mokymus, kurie leidžia jums atlikti atgal salto ir vaikščioti stora viela arba padaryti Trapecija, tada jums iš anksto savo scenos karjerą mielas sau gamintojams.

Barre treniruotes

Ši fitneso technika remiasi Bar metodas ir siekiama ištęsti raumenis, taip pat tobulinti fizinį tonusą asmenų per pratybas, kad sukurti ir sustiprinti kūno lankstumą, liesos raumenų, bendras stiprinimas, ir psichinę gerovę, be kita. Ši treniruotė technika vykdoma kartu su kitais asmenimis studijos ir klasių, kurie sujungti jogos ir kitas fizines terapijos metodus veiksmingų pratimų.

Kempiniukas ir kovoti su kaskadininkų mokymai

Jūs galite mylėti Bruce Lee ir Jackie Chan ir Jean-Claude Van Damme savo gesinimo gebėjimų filmus, bet jūs galite įsivaizduoti, mokymai lygį, kuris išvyko į tobulindami savo triukus ir kovinį rengimą? Galite peržiūrėti kai juda kaip triukus, bet šie veikėjai be kita ko negali atlikti šiuos kovinius įgūdžius be didelių fizinių stipriąsias ir psichikos koordinavimo, kurie gali būti pagaminti galima per intensyvių treniruočių treniruotes ir fizinių treniruočių. Jums reikia sujungti vaidyba ir mankšta jei jums reikia, kad būtų puikus etapas arba filmą atlikėjas, ir tai yra, kai kvalifikacijos fitneso treneris, kineziterapeutas, ir treniruotės ar kaskadininkų studijoje būna.

Jogos pratimai

Joseph H. Pilates ištobulino savo fitneso metodus pradžioje 20-oji amžius, ir tai yra tikslas statybos ištvermę ir jėgą, tonizuojantis kūno branduolys, taip pat gerinant individualų laikyseną tarp kitų. Pilates fitneso pratimas yra grindžiamas tikslumo principų, koncentracija, kvėpavimas, kontrolė, tekėti, ir centravimo. Su šiais fitneso metodas, asmenys sugebėjo padidinti savo kūno lankstumą ir plėtoti taupesnei raumenų masę pagerinti sveikatą ir gerovę.

Jogos pratimai

Joga buvo praktikuojama šimtus metų iš Kinijos į Indiją Nigerija, ir žmonės iš visų visuomenės sluoksnių ir toliau gauti asmeninės naudos iš jo. Joga gali būti praktikuojamas religinių šventyklos, taip pat lauko parkų, ir tai gali būti padaryta fitneso sporto salėse ar net gyvenamieji kambariai ir verslo biurų. Kaip aktorius ar muzikantas, kuris siekia padaryti gerą pinigų linksmas žmonių, turite pabandyti joga mėgautis geresnį kvėpavimą, stiprios ir lanksčios galūnės, dvasinė disciplina, ir psichikos sąmoningumo tarp kitų.


Naudos iš šio posto? Prašome naudoti dalijimosi mygtukus aukščiau pasidalinti paskelbkite mėgstamose socialinių tinklų. Norėdami įsitikinti, kad jums likti iki datos su mūsų straipsnių, įveskite savo elektroninio pašto adresą prenumeruoti.

Gauk nemokami atnaujinimai
Įveskite savo elektroninio pašto gauti naują pašto įspėjimą


Palikti atsakymą