emocinės Hormonai 101: Kaip drąsus emocijų lietus



Žmonės yra labai svarbi padarai. Mes valdė skirtingų rinkinių emocijų, pavyzdžiui, džiaugsmą, skausmas, liūdesys, nerimas, Ir meilė. tačiau, kai kalbama apie emocijas, moterys visada ateina pirmas galvoje.

Moterys pasitikrinti emocijų kalneliai dažniau nei vyrai. Jis veda juos ir savo emocijas, kaip labiausiai paplitusių tikslų anekdotai - kaip visada.

taip, kaip mes galime drąsiai mūsų lietų emocijų? Mūsų jausmų suvokimas - tai, ką jie, kas sukelia jiems, ir kodėl jie įvyktų - gali mums padėti jas valdyti.

Mes negalime valdyti, kas mes nežinome,, teisė? Į šią yra pagrindiniai faktai kiekviena moteris reikia žinoti apie emocinius hormonai.

emocinės Hormonai




Kaip emocijos ir hormonai susiję?

Apskritai, hormonai paveikti kiekvieną kūno funkciją žmogaus organizme ir palaikyti mūsų kūnus darbo optimaliai. Jie vaidina reikšmingą vaidmenį beveik visi biologinių procesų žmogaus organizme, pavyzdžiui, seksualinės funkcijos, augimas ir vystymasis, medžiagų apykaita, svoris, imuninės sistemos funkcija, maisto potraukį, ir emocijos.

Visą moters gyvenimo, jos hormonų nuolat keistis ir įtakos jos smegenų chemija, taip, jos nuotaikas ir emocijas.

Kas yra hormonai, susiję su nuotaikų ir emocijų?

Hormonai yra minutės, bet labai galingas molekulės kūno viduje. Estrogenų ir progesterono priklauso steroidinių hormonų grupei, kuri taip pat yra laikomi stipriais cheminiais signalais, kad žymiai paveikia smegenis.

  • estrogenas

Kadangi pagrindinis moterišką lytinį hormoną, estrogenas yra žinomas dėl savo vaidmenų lytinei funkcijai ir vystymuisi moterų savybes. tačiau, estrogenas yra taip pat žinomas kaip neurostimulant kad paveldėsite anti-depresijos poveikį.

Hormonas išbalansuota labai didelis estrogenų forma dažnai sukelia įtampą, nerimas, ir panikos priepuoliai, o mažas estrogeno kiekis gali sukelti depresiją.

Siekiant išvengti neigiamo poveikio estrogenų moteriai nuotaikos ir emocijų, estrogenų lygis turi būti išlaikytas bent normalaus lygio.

  • progesteronas

Progesteronas yra žinomas kaip moters antrinio lytinius hormonus. Reikia išlaikyti pusiausvyrą su estrogenų išvengti nuotaikų sutrikimų ar sutrikimai.

Progesterono receptoriai yra įsikūręs Limbinės smegenų sričių, kuri yra pavadintas kaip "plotas įniršio ir smurto" kai kurie fiziologai. Šis hormonas sukelia ramina galvos smegenų.

Kai moteris yra progesterono lygis yra žemas, ji gali pasireikšti įvairių lygių nerimo.

Reikšmingi pokyčiai pirmiau hormonai gali turėti įtakos tam tikrų neurotransmiterių, kurie turi įtakos nuotaikas ir emocijas, pavyzdžiui, serotonino ir dopamino.

  • dopaminas

Dopaminas yra pavadintas kaip "malonumo hormonas". Dopamino lygiai gauti aukštos, kai asmuo yra iki pasiekti tikslą ir artėja prie atlygį. Tai kuras motyvacija pasiekti konkretų tikslą ir suteikia malonumo pojūtį po atlygį.

  • serotonino

Serotonino padidina nuotaiką ir skatina pozityvumo priėmimo žmonės laimingesni ir labiau bendraujantis. Aukštos serotonino lygiai sukelti teigiamą disponavimo ir gebėjimą valdyti stresą kasdien. tačiau, serotonino trūkumas gali sukelti dirglumą, nerimas, ir depresija.

Kokie veiksniai, kurie turi įtakos mūsų emocijas?

Per moters ciklo, jos hormonų lygis gali būti veikiami įvairių veiksnių, kurie įtraukti:

emocinės Hormonai

  • lytinis subrendimas

brendimo metu, merginos yra pastebėta, kad daugiau nerimo ir Moody. Šios nuotaikos kyla iš hormoninių pokyčių jie patiria, kai jie pradeda sirgti mėnesinėmis. Ji taip pat veda prie dirglumas, Miegamosios bėdų, ir vargšų dėmesys ir koncentracija.

  • Priešmenstruacinis sindromas, arba PMS

PMS ar priešmenstruacinis sindromas visada buvo anekdotai subjektui kiekvieną kartą moteris iškenčia nuotaikos svyravimai ir emocinį nestabilumą. per PMS, moteris patiria baisų derinys intensyviai nuovargis, depresija, overemotional, ir dirglumas.

PMS rezultatai keliais biocheminių ir hormoninių svyravimų, kurie tiesiogiai paveikia moters emocijas.

  • Kontracepcija

Pasak tyrimų, viena iš trijų moterų, kurie trunka kontraceptines tabletes patiria depresiją. Smegenų biochemija gauna įtakos gimstamumo kontrolės tabletės hormonai, todėl įvairovės padarinių dėl moters emocijas.

  • nėštumas

neabejotinai, dauguma nėščių moterų tapti Moody, irzlus, ir emociškai nestabili nėštumo metu. Tai yra todėl, estrogenų ir progesterono lygis praeiti greitai didėja, kad labai veikia nuotaiką stabilumą.

Faktiškai, 1 iš 10 nėščios moterys kenčia nuo abiejų nerimo ar depresijos nėštumo metu.

  • pogimdyminės depresijos

Pažeidžiamos moterys paprastai yra tie, kurie patiria pogimdyminę depresiją arba "Baby blues". Per šį reiškinį, moteris gali susidurti su miego sunkumais, svorio priaugimas, išsekimas, nestabilios nuotaikos, irzlumas, o kai blogiau ateina blogiausia - polinkio į savižudybę.

Gerokai sumažėjo progesterono lygį pastebima moteris kenčia nuo pogimdyminę depresiją. Nedidelės progesterono švino estrogenų dominavimą, kuris sukelia daug nemalonių simptomų.

  • menopauzės Perėjimas

Nuotaikos svyravimai ir emocinis nestabilumas yra bendri simptomai moteris sutinkamas ir visoje menopauzės perėjimo - Perimenopause, menopauzė, ir postmenopause.

Per menopauzės perėjimo, perprodukcija ir nepakankamos moterų hormonų atsitikti. Hormonų disbalansas gali sukelti nepageidaujamų simptomų, įskaitant emocinį nestabilumą. Šioje stadijoje,bioidentical pakaitinė hormonų terapija gali būti laikoma.

  • Kiti veiksniai

Nuotaikos ir emocijos taip pat gali turėti įtakos kitų veiksnių tokių kaip stresas, prastas miegas, nesveika mityba, gyvenimo būdas, aplinka, hormonų disbalansas, ir klinikinė depresija.

Per lietų, Tai arba jums atnešti skėtį arba šokį lietuje. tačiau, jūs turite turėti žinių ir supratimą apie lietų, kuris turi ateiti. Tas pats su emocijomis, Tai arba jums apsaugoti save nuo jų arba galite šokti ir pasirūpinti savo emocijas.

Atsižvelgti pagrindai ir būti savo emocijas vadybininkas!

Autorius Biografija:

Sanford Harvey yra mokslininkas ir rašytojas ne Genemedics sveikatos institutas, bioidentical pakaitinė hormonų terapija klinika skirtingų narių JAV sudaro aukštos kvalifikacijos specialistų hormonų.


Naudos iš šio posto? Prašome naudoti dalijimosi mygtukus aukščiau pasidalinti paskelbkite mėgstamose socialinių tinklų. Norėdami įsitikinti, kad jums likti iki datos su mūsų straipsnių, įveskite savo elektroninio pašto adresą prenumeruoti.

Gauk nemokami atnaujinimai
Įveskite savo elektroninio pašto gauti naują pašto įspėjimą


Palikti atsakymą