knarkimas: Priežastys Knarkimas ir sveikatos su juo susijusius pavojus



Knarkimas reiškia kvėpuoti triukšmingai Vienas miego metu. Tai yra sąlyga, daugiausia susijęs su antsvorio ir nutukusių žmonių, ir labiau paplitęs tarp vyrų nei moterų. Nors knarkimo didėja su amžiumi tikimybė, beveik kiekvienas gali knarkti kartais, bet kai kurie žmonės yra habital ir lėtinės snorers.

Knarkimas yra tiek blogai snorer ir jų sutuoktiniai ir kiti miega tame pačiame kambaryje su jais. Taip yra todėl, snorer tampa praktiškai neįmanoma jų bedmate ar kitiems į kambarį miegoti ramiai. Jie savo kambarį partnerius kenčia nuo miego trūkumo ir savo rizika, o jie patys taip pat taikoma pavojaus sveikatai, kuris gali tapti medicininio pobūdžio.




Priežastys Knarkimas ir sveikatos su juo susijusius pavojus

Kodėl žmonės knarkia?

Keletas veiksnių sukelti knarkimą, ir kai kurie iš šių gali būti panašios arba beveik iš esmės susijusios su. Esmė yra tai, kad knarkimas atsiranda, kai oras praeinant tarp burnos ir nosies taptum užtverta miego metu. Oro srauto gali būti užtverta viena ar daugiau iš šių veiksnių -

Užblokuoti Airways nosies: Jei kvėpavimo takų jungiantis nosį į burną užblokuotas tam tikru būdu, tai gali sukelti knarkimo. Trukdo nosies kvėpavimo takų taip pat gali būti įmanoma, kaip nuo deformacija sienoje rezultatas, skirianti vieną šnervę iš kitos, arba, kai yra sinuso infekcija nosies ertmę. Kitas blokuojamų nosies kvėpavimo priežastis yra nosies polipai.

Silpnas liežuvio ir gerklės raumenų: Kai liežuvio raumenys ir skausmas yra silpnas ir atsipalaidavęs, tai daro kalba perkelti atgal į miego metu gerklės - blokuoja oro padavimą tarp dviejų audinių. kartais senėjimo, narkotikų tabletes, alkoholis, ir gilus miegas gali padaryti liežuvį atsipalaiduoti ir pereiti atgal į trukdyti šnervę. Miega ant nugaros daro tai daugiau galima, taip tai geriausia miegoti ant pilvo, jei knarkti blogai.

dideli tonzilės: Kai žmonės staiga plėtoti didelius tonziles ar didesnių limfmazgių, jie linkę knarkti. Šis reiškinys gali būti bendras vaikų nei suaugusiųjų. Antsvoris ir nutukimas taip pat gali padaryti kai kurie žmonės kurti gabaritų gerklės audinius, kurie daro juos knarkti miegant. Susijusioje būdu, turintys ilgą liežuvėlis ar ilgiau gomurys gali sumažinti atotrūkį tarp nosies ir gerklės kvėpavimo takų, priversti žmones knarkti kaip struktūros nukentėjo ir vibruoti vienas prieš kitą miego metu.

pasekmės knarkimas Sveikata miego metu

Miego apnėja: Apnėja yra trumpas sustojimas kvėpavimo patyrė gilaus miego metu. Tai kvėpavimo nutraukimas gali tęstis tiek, kiek 10 sekundžių, kaip iš dalies ar visiškai obstrukcija nosies kvėpavimo takų miego metu rezultatas. Kraštutiniais atvejais, jis gali sukelti mirtį miego metu.

Sutrikusi miego ciklas: Žmonės, kurie knarkti labai dažnai pabusti iš miego trumpai keisti pozicijas, be tikrai nesuvokdami, sutrikdyti savo miego ciklą. Žmonės, kurie knarkti taip pat miegoti lengvai ir beveik kenčia nuo sutrikusio miego, nes nuolat obstrukcija oro srauto per savo nosies ir gerklės ertmės.

Prasta miego kokybė: Šis kilęs iš aukščiau.

Aukštas kraujo spaudimas: Kai asmuo kenčia nemiga arba miega prastai, kaip dažnai bunda iki knarkimo rezultatas, toks asmuo gali patirti aukštas kraujo spaudimas kurie gali sukelti širdies plėtros ir sukelti pavojų insulto, širdies ir kraujagyslių pažeidimų. taip pat, deguonies kiekis kraujyje lašai kaip prastos naktį miego rezultatas.

Dienos nuovargis: Knarkimas įtakoja jūsų kokybę nakties miego, todėl dienos mieguistumas ir nuovargis darbe. Tai gali sukelti rimtų galvos, svaigulys, nutukimas, ir hipertenzija tarp kitų sveikatos riziką, susijusią su prasta ir pablogėjusio miego.

Sprendimai knarkimo?

Žiūrėti kvalifikuotą gydytoją ir miego terapeutas.


Naudos iš šio posto? Prašome naudoti dalijimosi mygtukus aukščiau pasidalinti paskelbkite mėgstamose socialinių tinklų. Norėdami įsitikinti, kad jums likti iki datos su mūsų straipsnių, įveskite savo elektroninio pašto adresą prenumeruoti.

Gauk nemokami atnaujinimai
Įveskite savo elektroninio pašto gauti naują pašto įspėjimą


Palikti atsakymą