"... 더 변경 사실에 의해 재 각성, 더 다르게 볼. 그리고 더는 다르게 참조, 더 당신이 아름다움의 종류에 열려있어. 나는 더 많은 우리는 아름다움에 대한 우리 자신의 감정이 무엇인지 포용 생각, 더 재미 우리가 함께 가서 우리가 될 것입니다. " 즉, 다이앤 키튼했다, 68 세의 저자, 영화 배우, 로레알 파리의 나이 완벽한 스킨 케어 라인의 8 년 얼굴, 에 대해 말하기 개인의 아름다움과 노화 보그 잡지의 작가와.
다이앤 키튼의 말은 위의 노화를 향해 올바른 사고 방식을 개발하는 것은 그것을 선택과 존엄의 일을 할 수 있다는 사실을 강조. 모두가 우아하게 나이를 원하는, 이것은 정상적으로 최선의 선택에 의해 달성된다 노화 사실을 강조, 존엄, 긍정적 인 태도. 제인 폰다, 73 세의 오스카상 수상 여배우, 유명한 웰빙 저자, 작업 아웃 전문가는 선택과 존엄과 노화에 대한 올바른 사고 방식을 개발하는 비밀을 강조 깊은 간다.
[광고 이름 = "LinkAds"]
감사와 장난기와 오래 된 성장의 생각
제인 폰다에 따르면, "우리는 우리가 노화 생각하는 방법을 수정해야. 계단을 오름차순으로 노화를 보면, 당신은 웰빙을 얻을, 정신, 영혼, 지혜, 능력은 정말 친밀하고 의도로 생활 할 수 있습니다. "이것은 장난의 감각을 개발하는 것을 보여줍니다, 존엄, 노화에 대한 적응성은 소중히하고 즐길 수 그것에게 일을 만들 수.
당신이 노화 과정을 이길 수 있다고 생각하지 않습니다
당신은 우아하게 나이들 수 있습니다, 어떤 좋은, 하지만 당신이 정말로 노화 과정을 이길 수 없습니다. 나이는 시간과 함께 알려줍니다, 과 더 많은 시간을 당신이 곁에, 당신은 곰보다 고자질하는 징후. 그 노화가 정상적인 성장과 성숙의 일부에 동의하는 것이 낫다, 그것은 쓸모없는 낭비라는 현상을 이길려고 재산을 지출. 그것을 즐기십시오, 너의 삶을 살아, 완벽 잊어, 노화에 당신을 걸리기 것들에 대해 끊임없이 걱정 중지.
내면의 힘과 캐릭터 개발
당신은 당신이 젊은 유지 할 수있는 생각과 행동의 힘을 가지고 제시해야. 영혼에 강한, 정신, 과 몸, 당신은 그들이 등장으로 노화의 문제를 처리 할 수있을 것. 내부 강도와 문자는 물리적 변형을 극복 할 수 있도록 도움과 자신의 노화 장점을 활용. 탄력있는 힘과 정신 불굴의 개별 수, 당신은 늙어하지 않는 마음을 가지고도 죽음으로 노화 받아 들일 것.
당신의 외모에 투자
옷에 일부 약간의 돈을 지출, 업을, 심지어 성형 수술은 노화에 대한 자신감을 높일 수. 당신의 외모에 투자 당신은 당신이 느낄만큼 보이게, 당신은 다른 사람들의 젊음을 고무. 그리고 약간의 메이크업 업을 적용하면 얼굴 라인도 도움이 될 수 있습니다 커버하는, 그리고 성형 수술가는 동안은 큰 수 있습니다, 그것은 하나 가기 전에 모든 전선에 수술을 고려하는 것이 좋습니다. 외관을 유지하고 당신은 당신이 항상하고 싶었다 것 모든 것.
실제 훈련을 언짢은 표정을 짓다하지 마십시오
당신이 완전하게 받아 들일 노화하는 동안 당신은 충분히 당신을 위해 할 수있는 물리적 인 어떤 운동을 이해해야합니다. 물리적 운동은 강한 저항 뼈를 유지. 그것은 당신이 더 깊고 온전하게 잠을하는 데 도움이. 그것은 일반적으로 비 활동에 의해 야기되는 뇌의 수축에 대한 가능성을 최소화. 운동은 몸의 신진 대사와 화상 열량 및 기타 활성 산소를 증가. 당신은 당신을 위해 좋은 무엇인지 알고 피트니스 및 건강 전문가에게 문의해야 할 수도 있습니다, 하지만 규칙적인 걷기, 가벼운 조깅, 스트레칭, 심지어 가벼운 무게 리프팅은 정신 강한 물리적으로 활성 상태로 이동하는 방법이 될 수 있습니다.
건강한 라이프 스타일 생활
당신이 무엇을 의미하는지 알아야 할. 잘라 흡연, 알코올을 종료, 당 소비를 줄일, 패스트 푸드와 가공 식품 멀리 할, 삶에 대한 걱정을 중지. 신선한 과일과 유기농 야채를 더 먹어, 더 많은 물을 마시는, 당신은 그것을 필요. 당신은 또한 더 자고 호르몬 방출 및 신체 조직 복구에 도움이 더 긴장해야.
한 번 자신을하려고 노력
이 현재의 나이와시, 그것은 당신이 당신이 누구에 대해 더 진지하고 정직하게되었다 높은 시간이다. 자신과 나이에 충실. 이 나이에 다른 사람이 되려고 노력 아무 소용이 없다, 또는 자신의 손해 다른 사람을 기쁘게하려고. 당신의 나이와 노화 과정에 대한 정직, 모든 행복에이 성숙과 지식 가이드를 보자, 박진성, 직계 가족 및 외부와 권리 관계.