7 당신은 물을 마셔해야하는 이유, 그리고 더 다시 마셔



당신을 위해 무엇을 물을 수 있습니다? 마시는 물에 대한 의료 혜택이 있습니까, 아니면 식사 시간 동안 음식을 세척 단지 좋은? 잘, 간단히 말해서 - 물은 생명이다. 당신의 몸에 관한 것입니다 70% 물; 당신의 두뇌에 관한 것입니다 90%; 혈액과 몸 세포는 물로 구성되어, 및 CamelBak 수화 전문가에 따라, 더그 카사, 박사, "물을 구성하는 약 2/3 우리가 누구의, 및 영향 100 우리 몸의 프로세스의 퍼​​센트. "

물은 우리 안에, 우리 주변의 모든. 물의 의료 혜택의 일부를 다음:




물을 마셔하는 이유

1. 또한 체중 감소에 도움: 물은 우리가 가득 느낄 수 있으며 신진 대사를 향상, 이 소비 한 후하지만 생각에 가끔 트릭 뇌를 넘어 그것은 음식, 무게의 점차적 인 손실로 이어지는.

2. 그것은 스포츠의 사람들을 위해 몸을 촉촉: 스포츠 활동에 종사하는 사람들은 단지 물로 대체 될 수 유체 많이 잃게. "운동 선수 회 [자신을 알고] 땀 속도, 그들은 훈련이 유체 손실을 대체하는 연습을 시작할 수 있으며, 최적에 대비 [운동 노력],"더그 카사.

3. 이 기관 내에서 소화와 신진 대사를 도와줍니다: 물은 변비를 방지하고 식품 물질을 분해하는 신체를하는 데 도움이. "대장에서, 물은 대변의 부피를 증가시키는 광과 결합, 전송 시간을 감소 및 제거 쉽게. 당신은 충분한 물과 음료수를 마시지 않을 때, 콜론은 의자에서 물을 끌어, 변비의 위험을 증가,"Geagan 말했다.

4. 그것은 기분과 느낌이 좋다: 당신은 물을 복용 후 좋은 느낌, 그리고 그것은 당신에게 다과 및 이행의 감각을 준다. 그것은 당신이 에너지를 공급하고 체액 수준의 균형에 의해 모든 다시 확실히 느낄 수 있습니다.

5. 이 독소를 밖으로 플러시: 많은 사람들이 다시 괜찮아 느낌과 물을 소비 한 후 스매싱 두통에서 구호를 받고보고. 물을 손상시킬 수있는 독성 물질을 세척하여 최대한 신장과 기능을 간과 뇌를하는 데 도움이; 그리고 경련과 관절 통증을 방지. 이 면역계를 향상, 피로를 덜어, 에너지 레벨을 높여.

6. 그것은 피부 안색 및 색상을 향상: 물은 피부를 촉촉하고 내에서 빛을 만든다, 이 원활하게 유지하고 신선한. 또한 피부 주름 방지에 좋은 곳입니다, 세계에서 자유로운 노화 방지 솔루션.

7. 그것은 돈을 절약: 그거 웃기다, 권리? 잘, 물은 무료이며, 당신이 정말로 그것을 지불 할 필요가 없습니다. 그리고 심지어는 생수를 구입할 경우, 여전히 탄산 음료 나 청량 음료의 병을 구입하는 것보다 저렴.


이 게시물 혜택? 친절 좋아하는 소셜 네트워크에 게시물을 공유 할 수 위의 공유 버튼을 사용하여. 당신이 우리의 기사 최신 정보 확인하기, 구독 이메일을 입력.

무료 업데이트를 가져옵니다
입력 귀하의 이메일은 새 게시물 알림을받을


회신을 남겨주