우리가 가기 전에 우리는 하나 매우 것은 분명를 만들어 보자. 임신은 몸에 변화를 가져온다, 당신의 몸은 이러한 변화에 적응하는 방법은 여성에 대한 여성과 다를. 다른 일반적인 건강 문제를 고통 또는 임신 합병증의 위험이있는 동안 일부 여성은 임신 잘 할.
많은 여성들이 때문에 호르몬 변화와 그 안에 새로운 삶의 발전에 첫 임신에 더 영향을받을, 하지만 그들은 두 번째와 세 번째 임신으로 잘 적응하고 심지어 임신과 관련된 일반적인 문제를 처리하기 위해 더 대담을 개발. 그냥 도움을받을 또는 해명을 얻을 수 있도록 의사와 걱정 문제를 언급하는 것이 좋습니다 주목해야.
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임신과 관련된 일반적인 건강 문제 목록은 그러므로 다음:
- 요통
- 출혈
- 잇몸 출혈
- 변비
- 급격한 복통
- 주문이나 현기증을 실신
- 두통
- 고혈압
- 실금
- 소화 불량과 가슴 앓이
- 가려움
- 젖꼭지 유출
- 입덧과 구역질
- 코피
- 잦은 배뇨
- 골반 통증
- 말뚝 또는 치질
- 잠 잘 수 없음
- 스트레치 마크
- 부은 발, 손가락, 발목
- 피로
- 질 분비물이나 출혈
- 정맥류
도움 받기, 지식을 얻을
당신이 임신 중에 몸에서 일어나는 변화에 대해 걱정하는 경우 두 가지 눈에 띄는: 그것은 의사 전문가의 도움을받는 것이 가장입니다, 당신은 더 나은 임신에 대해만큼 배울 수 있었다, 몸과 아기, 당신은 걱정 증상을 줄이기 위해 무엇을 할 수 있는지. 더 당신은 당신이 당신의 임신과 관련된 불안 건강 증상 관리에 더 나은을 알고. 의 여기 몇 가지 도움을 제공 할 수:
임신 중 변비 처리
변비와 소화 불량은 호르몬 변화의 결과로 임신 초기 발생. 그것은 곧 그때까지하지만 멀리 통과, 여기에 당신이 상황을 관리 할 수있는 어떤 일입니다: 섬유질이 풍부한 음식을 먹고 더 많은 야채와 과일을 섭취. 당신은 또한 더 많은 물이나 액체를 섭취해야, 당신의 근육을 조율하기 위해 정기적으로 운동. 변비약을 사용주의와 철 보충제를 방지.
임신 쥐 취급
일부 여성이 겪을 이유는 임신 쥐가 불분명하다, 하지만, 관리 할 수있다. 쥐가 밤에 더 발생, 그리고 발이나 종아리 근육에 날카로운 통증을 만듭니다. 다리와 발목을 행사하는 것은이 지역에 혈액 순환을 증가하는 데 도움이 될 수 있습니다, 그것을 당신이 밤에 잠자리에 들기 전에 또한 적극적으로 다리를 문질러하는 것이 가장 좋습니다.
임신 중 현기증을 취급
뇌에 산소 공급이 갑자기 부족이있을 경우 사람 기절 느낌. 당신이 당신의 발에 갑자기 상승 또는 누운 자세에서 갑자기 턴을 할 때이 문제가 발생할 수 있습니다. 당신은 항상 매우 느리게 일어나 학습에 의해 임신 중에 느낌 희미한을 줄일 수 있습니다, 특히 아침에, 및 앉거나 누워하여 현기증을 느낄 경우.
임신 중 잦은 배뇨 관리
대부분의 여성들은 임신 중에 매우 자주 소변 충동을 느낌, 이것은 주로 그들의 블래 압압 아기의 머리와 연관된. 그녀가 재채기 또는 약한 골반 바닥 근육의 결과로 웃음 가끔은 여자가 소변 누출을 경험. 임신 중 요실금에 어떤 것은 늦은 밤 음료이다, 또한, 앉아서 또는 방광에 아기 압력을 줄일 수있는 방법을에 서 배우면서.
임신 중 정맥류 관리
정맥류는 혈액과 함께 부어되고 눈에 아주 가시가 다리 정맥이다. 그것은보기 흉한 보는 여성의 다리를 만든다, 때때로 그것은 또한 질 입구 주변에 표시 할 수 있습니다. 당신은 당신의 발에 덜 서이 문제를 해결할 수, 임신 중 체중 줄이는, 수면 중에 몸보다 다리를 삽입, 및 산전 운동에 참여하는 것은 몸 주위에 혈액 순환을 개선하기 위해.