6 배우와 무대 공연을 위해 재미있는 방법은 가서 최고 모양에 머물



마이클 잭슨은 훌륭한 무대 공연 의심의 여지가 있었다 -하지만 떨어져 그의 노래 능력에서, 그 전설적인 음악 아이콘 만든 것들 중 하나는과 무대 떨어져 그의 완벽한 춤이었다. 잭슨은 무대에서 그의 춤 동작을 완벽하게 시간을 많이 넣어 수도, 하지만 후반 가수가 상단 모양에 남아 강렬한 운동 및 피트니스 루틴에 종사해야한다는 것을 또한 분명했다.

가져 오기 및 최고 몸매를 유지하는 방법




당신은 갈망 또는 전문 가수 여부, 영화 배우, 또는 무대 공연, 개인 피트니스 모양과 사업을 유지하기 위해 기본적인 요구 사항 중 하나입니다; 또는 당신은 매우 어렵거나 도전 잠재 고객의 엔터테인먼트 요구를 충족하기 위해 찾을 수 있습니다. 모든 공용 연예인에 대한, 당신은 힘과 체력을 구축하는 효과적인 운동 루틴이 필요합니다 - 당신의 무역을 부지런히하면서 이러한 자신감에 추가.

배우로서 최고 몸매를 유지하려면, 가수, 무대 공연, 또는 서커스 플레이어, 빌드하고 주의력을 유지하기 위해 다음 운동 루틴 중 하나 이상을 수행해야, 실제 민첩성, 대중의 신뢰, 그리고 무엇보다도 좋은 몸.

피트니스 춤과 안무 클래스

대부분의 최고 뮤지션들이 멋진 춤 동작을 개발하는 데 도움이뿐만 아니라 최고의 성능 모양에 남아 피트니스 댄스 세션 및 안무 수업에 참여. 피트니스 댄스 세션과 안무 클래스는 혼자하는 음악에 국한되지 않습니다, 음악 영화 및 비디오에 배우들도 개인 fitnesses과 전문적인 성능을 향상시키기 위해 댄스 수업에 참여. 또한 춤을하는 그 자체로 운동을 기반으로 발레 안무 세션, 당신은 최고 정신적, 육체적 모양으로 심장과 유산소 운동을 추가 할 수 있습니다.

서커스 예술 피트니스 운동

춤과 곡예 능력은 배우 나 음악가 등의 공개 엔터테인먼트 경력을 헤아릴 수 없을 것이다 동안, 많은 생산자는 오늘 배우 나 노래를 할 수있는 비디오 공연을 추구, 댄스, 행위, 그리고 다른 사람의 사이에서 서커스 엔터테인먼트에 딱 맞는 곡예 공연에 참여. 당신은 운동과 다시 수행 뒤집와 꽉 와이어를 걷거나 비행 공중 그네를 할 수 있도록 교육을 수행 한 경우, 당신은 생산자 자신을 사랑스러운하여 무대 경력을 사전 것.

바레 운동

이 니스 기법 바 방식에 기초하여 근육을 신장뿐만 아니라 생성 운동을 통해 개인의 물리 톤을 세분화하고 몸의 유연성을 향상시킬 목적으로한다, 린 근육, 관절 강화, 그리고 다른 사람의 사이에서 정신적 웰빙. 이 운동 기술은 효과적인 운동을위한 요가 및 기타 물리 치료 방법을 결합 스튜디오와 클래스에서 다른 사람과 함께 실시.

스턴트 전투 스턴트 훈련

당신은 영화에서 자신의 전투 능력에 대해 이소룡과 성룡과 장 클로드 반 담 사랑 수, 하지만 당신은 자신의 묘기와 전투 훈련 완성에 들어갔다 교육의 수준을 상상할 수? 당신은 묘기 같은 움직임의 일부를 볼 수 있습니다, 하지만 다른 사람들이 배우 격렬한 운동 운동 및 신체 훈련을 통해 가능하게되었을 수 있습니다 좋은 체력 및 정신 조정없이이 전투 능력을 수행 할 수 없습니다. 당신은 당신이 훌륭한 무대 나 영화 연기자로 필요한 경우 연기와 운동을 결합해야하고이 경우 숙련 된 피트니스 트레이너, 물리 치료사, 그리고 운동을하거나 스턴트 스튜디오에 와서.

필라테스 운동

조셉 필라테스는 초기에 자신의 피트니스 기술을 완성 20 세기, 이들은 체력과 힘을 구축을 목표로하고 있습니다, 본체 코어 토닝, 뿐만 아니라 다른 사람의 사이에서 각각의 자세를 개선. 필라테스 휘트니스 운동은 정밀도의 원칙을 기반으로, 집중, 호흡, 제어, 흐름, 과를 중심으로. 이 운동 방법, 사람들은 개선 된 건강 및 웰빙 희박 근육량 몸의 유연성을 증가시키고, 발전 할 수있다.

요가 운동

요가는 중국에서 인도, 나이지리아에 수백 년 동안 연습하고있다, 및 각계 각층의 사람들이 개인 이익을 도출하기 위해 계속. 요가는 종교 사원뿐만 아니라 야외 공원에서 실행될 수있다, 그리고 피트니스 체육관에서 또는 거실 및 비즈니스 사무실에서 할 수 있습니다. 사람들을 즐겁게하여 좋은 수익을 창출하는 것을 목표로 배우 나 음악가로, 당신은 개선 호흡을 즐길 수있는 요가를 시도해야, 강력하고 유연한 팔다리, 영적 훈련, 그리고 다른 사람의 사이에서 정신적 인식.


이 게시물 혜택? 친절 좋아하는 소셜 네트워크에 게시물을 공유 할 수 위의 공유 버튼을 사용하여. 당신이 우리의 기사 최신 정보 확인하기, 구독 이메일을 입력.

무료 업데이트를 가져옵니다
입력 귀하의 이메일은 새 게시물 알림을받을


회신을 남겨주