人格変化は、次の方法で体重を減らすためにあなたの能力に影響を与えます:
1. 気分のむらになりやすいです
気分のむらを変更する傾向がある人は何のために手を差し伸べるする傾向があります, それらの食品の中で, 彼らは感情的な興奮を経験したとき. 彼らはebbingエネルギーと非常に低いと感じたとき、彼らは、食品のいくつかの一握りで自分自身を詰めます, 彼らは非常に満足し、持ち上げられている場合、彼らはまた、いくつかの軽食のために手を差し伸べます. あなたの気分が変更されたときに、食品への応答のために見て、あなたが感情的な食べることを制御するのに役立ちます.
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2. 衝動的な
インパルスの人々は、多くの場合、実際にそれらについて考えずに物事を行います. 食べ物があるので、彼らはただ食べます, それは冷蔵庫で利用可能であるという理由だけで、彼らはものを飲みます. あなたは視界内に食べられるもののために行く必要がありません, そして、まったく何もして前に制約を行使することを学ぶ必要があります, 軽食を取ったり、冷蔵庫を開くなど、.
3. ルールのこだわる人
あなたが何かを気にすることなく、ルールのためこだわる人なら, それはあなたが食べる途中で、適切な減量の目標を達成するためにあなたの能力に影響を与える可能性があります. ダイエットやエクササイズに医師のアドバイスについてあなたの良心的な自己であること, しかし、あなたは食べ物についての詳細を考えるのを助けることをやっていないことを留意します.
4. 内向と外向性
あなたはこれを信じないかもしれません, しかし、内向的あるいは外向性であることはあなたが食べ物について考えたりしても、それらを消費する方法に影響を与え. An extrovert would think “just a little bar of M&M chocolate wouldn’t matter” but an introvert would think the little bar of chocolate adds up to weight problems.
5. すべての注目の的
注意シーカーは、より多くを食べて、その減量の目標に出失う傾向があります. この理由は、彼らが社会的なイベントで前方に物事を移動するための1になりたいためであるとさえで食べ物や飲み物を含む任意の社会的活動でリードを取ります.
6. 容赦のありません
あなたは今まで自分に許さないなら, あなたはあまり食べるために独自のルールをfloutedた後、あなた自身がより多くを食べて見つけるかもしれません. あなたは、任意の少ないを食べることができます希望を失います, そのため、自分が処理中でもっと食べ見つけます.
7. ナイトクローラー
ナイトクローラーは一日中食べる傾向にあります. 彼らは同じくらい、彼らが一日に食べるように夜に食べます. 彼らはクラブにパブから移動して見えてくるすべての食品で自分自身を詰めます. 彼らは時間のない感覚を持っていないので、できるだけ頻繁に彼らができるように食べます.
8. 静かな人々
彼らはエネルギーを節約することを学ぶため、静かな人々が少し食べる傾向にあります. 彼らは物事のミックスに反応したり得ることはありません. 彼らは常に彼らが何を食べる保全と低活性であることによって非常に少ないエネルギーを燃やしています.
9. 早起き
あなたはベッドで過ごす時間の量は、直接食べるためにあなたの能力に影響を与えます. 後半枕木と早起きはより多くのエネルギーを燃やし、埋めるの方法を模索する傾向があります, 初期の枕木以降ライザーより.