La mentalità corretta per l'invecchiamento con la scelta e della dignità



"... Risvegliato dal fatto che più si cambia, più si vede in modo diverso. E più si vede in modo diverso, più sei aperta a diversi tipi di bellezza. Penso che più che abbracciare ciò che i nostri sentimenti verso la bellezza sono, il più divertente che sta per essere per noi come andiamo avanti ". Quello era Diane Keaton, un 68-year old autore, attrice di cinema, e 8 anni volto della linea skincare Perfect Age di L'Oreal Paris, parlando bellezza personale e l'invecchiamento con una rivista scrittore Vogue.

Le parole di Diane Keaton sopra sottolineano il fatto che lo sviluppo la giusta mentalità verso l'invecchiamento potrebbe fare una cosa di scelta e la dignità. Ognuno vuole invecchiare con grazia, e questo sottolinea il fatto che l'invecchiamento con grazia è meglio realizzato per scelta, dignità, e l'atteggiamento positivo. Jane Fonda, A 73 anni, attrice premio Oscar, celebre autore benessere, ed esperto di work-out va più in profondità per evidenziare i segreti per sviluppare la mentalità corretta per l'invecchiamento con la scelta e la dignità.




Mentalità per l'invecchiamento con la scelta e della dignità


Pensare di invecchiare con gratitudine e giocosità

Secondo Jane Fonda, "Abbiamo bisogno di rivedere il modo in cui pensiamo di invecchiamento. Guardando l'invecchiamento come una scala ascendente, si guadagna il benessere, spirito, anima, saggezza, la capacità di essere veramente intima e una vita con l'intenzione. "Questo dimostra che lo sviluppo di un senso di giocosità, dignità, e adattabilità su invecchiamento potrebbe fare una cosa ad amare e godere.

Non pensate di poter battere il processo di invecchiamento

Si può invecchiare con grazia, che è buono, ma davvero non si può battere il processo di invecchiamento. Età dice con il tempo, e il tempo più si attacca in giro, più segni rivelatori che porti. E 'sempre meglio essere d'accordo che l'invecchiamento è normale e parte della crescita e maturità, e che è inutile e uno spreco di spendere fortune cercando di battere il fenomeno. Divertirsi, vivi la tua vita, dimenticare perfezionismo, e smettere di preoccuparsi incessantemente di cose che si predispongono ad invecchiamento.

Sviluppare la forza interiore e carattere

È necessario dimostrare di portare la potenza dei pensieri e delle azioni per essere in grado di rimanere giovane. Siate forti nell'anima, spirito, e il corpo, e si sarebbe in grado di affrontare le sfide dell'invecchiamento che emergono. forza interiore e carattere vi aiuterà a essere in grado di far fronte alle trasformazioni fisiche e di utilizzarli a proprio vantaggio l'invecchiamento. Essere un individuo di potere resiliente e forza mentale, e si avrebbe una mente che non invecchia e non accetta l'invecchiamento come la morte.

Investire nelle apparenze

Trascorrere un po 'po' di denaro su capi di abbigliamento, make-up, e anche la chirurgia estetica può aumentare la vostra fiducia sull'invecchiamento. Investire nelle vostre apparenze ti fa guardare tanto come ci si sente, ed è anche ispirare giovinezza negli altri. E applicando lievi make-up per coprire le linee del viso potrebbe anche essere utile, e mentre andando per la chirurgia estetica potrebbe essere grande, è meglio prendere in considerazione un intervento chirurgico su tutti i fronti prima di andare per uno. Mantenere le apparenze e si sarebbe tutto quello che aveva sempre desiderato di essere.

Non discountenance esercizi fisici

È necessario comprendere appieno ciò che gli esercizi fisici può fare per voi, mentre si sta invecchiamento di abbracciare pienamente. Esercizi fisici mantenere le ossa forti e resistenti. Ti aiuta a sonno più profondo e profondamente. Esso minimizza le possibilità di ritiri nel cervello che di solito causate da inattività. Esercizi aumenta il metabolismo e brucia calorie e altri radicali liberi nel corpo. Potrebbe essere necessario parlare con un esperto di fitness e salute per sapere ciò che è bene per voi, ma a piedi poi regolare, jogging leggero, allungamento, e anche la luce il sollevamento pesi potrebbe essere la strada da percorrere per rimanere mentalità forte e fisicamente attivi.

La vita di un sano stile di vita

Si dovrebbe sapere cosa significa. Tagliare il fumo, smettere di alcol, ridurre il consumo di zucchero, farla finita con fast food e alimenti trasformati, e smettere di preoccuparsi di vita. Mangiare più frutta fresca e verdura biologica, e bere più acqua, ne hai bisogno. È inoltre necessario dormire di più e rilassarsi di più per aiutare con rilascio ormonale e le riparazioni dei tessuti del corpo.

Cercate di essere voi stessi per una volta

A questa età e l'ora corrente, è giunto il momento è diventato più serio e onesto su chi sei. Rimanere fedeli a se stessi e la vostra età. Non ha senso cercare di essere qualcun altro a questa età, o cercando di compiacere gli altri per il proprio detrimento. Essere onesti circa la vostra età e il processo di invecchiamento, e lasciare che questa maturità e la conoscenza si guida in tutta la felicità, veracità, e giuste relazioni con familiari e gli estranei.


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