Piede e Cura delle mani: Suggerimenti, metodi, e Trattamenti



La cura per le mani ei piedi sono parti importanti della vostra igiene personale. Prendersi cura di queste importanti parti del corpo impedisce l'insorgenza di malattie che colpiscono queste parti.

Le cause dei problemi dei piedi

  • Attività piedi eccessivo: Coinvolgere i piedi in diverse attività come la corsa o giocare a calcio può esporre a lesioni e dolori.
  • prolungata in piedi: In piedi nello stesso punto per troppo tempo può male i piedi e causare dolori.
  • pavimenti duri: pavimenti duri possono rendere i vostri piedi rigido e doloroso quando ci si posiziona su di loro la maggior parte del tempo.
  • Pelle secca: Alcune persone sono noti per avere le pelli molto secche; tali pelli richiedono alcuni trattamenti particolari che impediscono il verificarsi di vesciche.
  • scarpe con tacco: Un paio di scarpe col tacco alto indossati dalla maggior parte delle donne possono causare lesioni alla gamba quando indossato a lungo.
  • Malattie: Alcuni problemi della pelle possono causare vesciche in gamba. Malattie come il diabete possono ugualmente dare lesioni.




Consigli per la cura del piede

Ci sono diversi modi per la cura per i piedi e di sbarazzarsi di questi problemi. Alcuni di essi sono elencati qui di seguito:

  • Indossare calze e scarpe con stretti spalle: Questa misura può andare un lungo cammino per prevenire il verificarsi di lesioni associate con indossare sandali con spalle aperte per troppo tempo.
  • Selezionare estremità chiusa e scarpe morbide per lungo tempo: Se avete intenzione di essere in piedi per troppo tempo, make sure you select soft and easy-wearing shoes.
  • Dare i piedi qualche trattamento: Prendete un po 'di acqua calda, salare e vaselina per l'acqua e immergere i piedi nella soluzione per circa 30 minuti. Pulire i piedi con un pennello di massima o un panno ruvido farcito.
  • Applicare la crema piedi: Alcune creme sono specificamente realizzati per i vostri piedi e tacchi, applicare tale crema per i piedi prima di dormire e lasciare in piedi fino alla mattina successiva.
  • Mangiare sano: Una dieta sana ed equilibrata è un aspetto molto necessario di ogni trattamento di cura del piede. Includono cose come lo yogurt, frutta, latte, verdure e carni magre nella vostra dieta quotidiana.
  • applicare glicerina: Applicare una miscela di acqua di rose e glicerina per rendere i piedi più morbidi su base giornaliera. Questo può funzionare anche per le mani.
  • Immergere le mani oi piedi nel succo di limone concentrato: Immergere le mani e piedi nel succo di limone per circa 25 minuti. Esso può aggravare i dolori provenienti dalle fessure, ma si sarà sollevato.
  • Usare olio di cocco: L'olio di cocco può ugualmente fornire sollievo calmante per crepe nelle mani o piedi. cappello creme contengono olio di cocco sono abbastanza buono per questo.
  • Applicare un po 'di miele: Miele è stato trovato come uno dei rimedi più efficaci per i piedi di cracking.

Suggerimenti per la cura per il vostro Nails

la cura delle unghie è anche una parte importante della tua igiene personale. Qui di seguito sono alcuni modi è possibile cura per le unghie:

  • Tenere sempre le unghie corte e assicurarsi che si file regolarmente.
  • Proteggere le mani con guanti di gomma se sempre fare uso di sostanze chimiche sul posto di lavoro.
  • Evitare di tagliare le unghie con le forbici.
  • Utilizzare aglio sulle unghie per aiutarli a crescere bene.

piede e cura delle mani 1

La cura per le vostre mani

  • Massaggio della mano: massaggio alle mani in realtà non costa nulla, ma può essere un modo molto efficace per la cura delle mani. Usando una mano per massaggiare l'altro migliorare la circolazione sanguigna alle mani e aiutarlo a mantenere le mani calde.
  • Indossare guanti durante il lavoro: Proteggere le mani con guanti ogni volta che si sta facendo il bucato, lavorando in giardino, o lavare i piatti / cottura in cucina.
  • Idratare le mani: L'applicazione di creme idratanti o vaselina sulle mani vi aiuterà a ottenere la mano molto setosa e morbida. Indossare un paio di guanti dopo il trattamento per ottenere risultati migliori.
  • Applicare l'olio di oliva o di noce di cocco: L'applicazione di uno qualsiasi di questi oli naturali contribuirà a mantenere le mani morbide.
  • Applicare cetriolo e glicerina: Una miscela di questi due può aiutare a mantenere le mani morbida e setosa.
  • altri trattamenti: Altri modi naturali si può cura per le mani sfregando includono una miscela di succo di pomodoro, glicerina e calce ogni notte. È possibile applicare ugualmente una miscela di uguali quantità di miele e succo d'arancia.

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