Lesioni sportive comuni - trattamento e la prevenzione



Se si prende lo sport come una carriera o un mero esercizio, lesioni potrebbero verificarsi nel corso di eventi sportivi. Lo sport è un modo di vita per alcune persone che si guadagnano da vivere con essa, ed è solo un esercizio per gli altri che si impegnano in esso per migliorare la loro salute e il benessere.

La linea di fondo per qualsiasi esercizio fisico è offesa, e questo potrebbe derivare da pratiche di formazione poveri, attrezzature sbagliato, tecniche sportive sbagliate, e incidenti semplici. A volte le persone che non sono adeguatamente condizionata per alcuni sport possono soffrire di danni da esso, e la mancanza di esercizio fisico adeguato warm-up prima di impegnarsi in attività sportive può anche causare lesioni preventive.




lesioni al ginocchio

I seguenti sono lesioni sportive comuni -

  • Shin stecche: Questa lesione è comune per gli atleti che corrono duro su superfici dure e coloro che non sono adeguatamente riscaldato prima di impegnarsi in attività sportive. Shin stecche si verificano quando lo stinco subisce un colpo causando notevoli danni alle articolazioni tibia in cui le ossa si attaccano ai muscoli della gamba.
  • lesioni al ginocchio: Infortunio al ginocchio è a volte indicato come il ginocchio del corridore, ma in realtà va oltre questo. chirurghi ortopedici vedere di più di lesioni al ginocchio in atleti rispetto ad altri tipi di lesioni sportive, e questo è in gran parte perché le gambe e le ginocchia e le caviglie assorbono gran parte delle scosse di sforzi fisici causata da sport.
  • Ceppi e distorsioni: Questo è anche chiamato uno stiramento, e si verifica quando un legamento diventa troppo oberato o lacrime durante esercizi rigorosi o eventi sportivi. Un legamento è il tessuto che unisce un osso all'altro, e un tendine lacerato o overstretched può verificarsi nel ginocchio, caviglia, o al polso.
  • fratture: Una frattura si verifica quando uno sportivo si rompe un osso nelle gambe o braccia come un diretto di rigorosa attività sportiva. Alcune fratture si verificano nel corso del tempo quando una parte particolare della gamba o del braccio subisce sollecitazioni ripetute, e talvolta un osso potrebbe semplicemente rompere improvvisamente il forte impatto senza segni precoci. calciatori, vaulters pole, e gli atleti soffrono di fratture molto più di altri.
  • dislocazioni: Questo si verifica quando un forte impatto costringe un osso o congiunto fuori allineamento. Conosciuto anche come lussazione, dislocazione avviene più in spalla e articolazioni di altri. Quando un osso è dislocato, esso può essere spinto al suo posto, ma non sempre senza alcuni muscoli circostanti danneggiate che potrebbero aver bisogno di cure mediche per guarire. In molti casi, una dislocazione è spesso un'emergenza medica e deve essere trattata come tale.

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