9 Modi tua personalità potrebbe compromettere il vostro peso



Cambiamenti di personalità influenzare la capacità di perdere peso nei seguenti modi:

1. Incline a sbalzi d'umore

Le persone che sono inclini a cambiare sbalzi d'umore tendono a raggiungere per nulla, tra loro del cibo, quando essi sperimentano emozioni emotivi. Si roba con qualche manciata di cibo quando si sentono molto basso di energia riflusso, e hanno anche raggiungere fuori per qualche snack se sono molto felice e sollevato. Guardare fuori per le vostre risposte al cibo quando i vostri stati d'animo cambiano vi aiuterà a controllare la fame nervosa.




Perdita di peso


2. Impulsivo

le persone impulsive spesso fanno le cose senza realmente pensare a loro. Mangiano solo perché c'è cibo, e bevono cose solo perché è disponibile in frigorifero. Non si deve andare per qualsiasi cosa commestibile in vista, e deve imparare a esercitare restrizioni prima di fare qualsiasi cosa, compresa l'adozione di uno spuntino o aprire il frigorifero.

3. Stickler per le regole

Se sei un accanito sostenitore regole senza badare qualsiasi altra cosa, allora potrebbe avere un impatto sul modo in cui si mangia e sulla sua capacità di raggiungere gli obiettivi di perdita di peso corretto. Essere la vostra auto di coscienza su consiglio dei medici 'sulla dieta e gli esercizi, ma essere consapevoli che non si sta facendo le cose che ti aiutano a pensare di più sul cibo.

4. Introversi ed estroversi

Non si può credere questo, ma essendo un introverso o estroverso influenza il modo di pensare al cibo o addirittura li consumano. Un estroverso potrebbe pensare "solo un piccolo bar di M & M cioccolato non sarebbe un problema", ma un introverso penserebbe la piccola tavoletta di cioccolato aggiunge fino a problemi di peso.

5. Centro di tutta l'attenzione

Attenzione asilo tendono a mangiare di più e perdere su loro obiettivi di perdita di peso. La ragione di questo è perché vogliono essere quello di spostare in avanti le cose in occasione di eventi sociali e alle anche prendere i cavi ad ogni attività sociale che coinvolge alimenti e bevande.

6. Imperdonabile

Se siete mai spietato con se stessi, si potrebbe trovare se stessi a mangiare di più dopo aver disprezzato le proprie regole per mangiare di meno. Si perde la speranza che si può mangiare qualsiasi minore, e così ritrovi a mangiare di più nel processo.

7. crawler notte

crawler notte tendono a mangiare tutto il giorno. Mangiano nella notte tanto quanto mangiano nel corso della giornata. Si muovono dai pub ai club e si riempiono con qualsiasi cibo che viene a vista. Non hanno il senso del tempo e in modo da mangiare più spesso come possono.

8. gente tranquilla

gente tranquilla tendono a mangiare poco, perché si impara a risparmiare energia. Essi non reagiscono o ottenere nel mix delle cose. Sono sempre conservando ciò che mangiano e la masterizzazione di pochissima energia per essere meno attivo.

9. I mattinieri

La quantità di tempo che passate a letto influenza direttamente la capacità di mangiare. traversine tardivi e mattinieri tendono a bruciare più energia e cercare il modo di riempire, di prime traverse e montanti posteriori.


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