6 Fun Cara Untuk Aktor dan Pelaku Tahap Untuk Dapatkan dan Tetap Dalam Bentuk Top



Michael Jackson tidak diragukan lagi tahap pemain besar - tetapi terlepas dari kemampuan bernyanyi, salah satu hal yang membuatnya ikon musik legendaris adalah gerakan tarian yang sempurna dan mematikan panggung. Jackson mungkin telah dimasukkan ke dalam banyak jam untuk menyempurnakan gerakan tarian di atas panggung, tapi itu juga jelas bahwa penyanyi akhir harus terlibat dalam latihan dan kebugaran intens rutinitas untuk tetap dalam keadaan prima.

Bagaimana Mendapatkan dan Tetap Dalam Bentuk Top




Apakah Anda seorang penyanyi bercita-cita atau profesional, aktor film, atau pemain panggung, kebugaran pribadi adalah salah satu persyaratan dasar untuk tetap dalam bentuk dan dalam bisnis; atau Anda mungkin merasa sangat sulit atau menantang untuk memenuhi kebutuhan hiburan audiens Anda. Untuk semua penghibur publik, Anda perlu rutinitas latihan yang efektif untuk membangun kekuatan dan stamina - dan ini menambah kepercayaan diri Anda saat plying perdagangan Anda.

Untuk tetap bugar atas sebagai aktor, penyanyi, tahap pemain, atau pemutar sirkus, Anda harus melakukan salah satu atau lebih dari rutinitas latihan berikut untuk membangun dan memelihara kewaspadaan mental, kelincahan fisik, kepercayaan publik, dan tubuh yang besar antara lain.

kelas tari kebugaran dan koreografi

Kebanyakan musisi top terlibat dalam kelas sesi dan koreografi tari kebugaran yang membantu mereka mengembangkan gerakan tarian yang besar serta tetap dalam kondisi performa terbaik. sesi tari kebugaran dan kelas koreografi tidak terbatas pada musisi sendiri, aktor di film musik dan video juga terlibat dalam kelas tari untuk meningkatkan fitnesses masing-masing dan pertunjukan profesional. Selain menari dan sesi balet dan koreografi yang latihan berbasis di diri mereka sendiri, Anda dapat menambahkan cardio dan latihan aerobik untuk berada dalam kondisi mental dan fisik atas.

latihan kebugaran seni sirkus

Sambil menari dan akrobatik kemampuan akan sangat berharga untuk karir hiburan umum Anda sebagai seorang aktor atau musisi, banyak produsen saat ini mencari aktor atau artis video yang yang mampu menyanyi, menari, bertindak, dan terlibat dalam pertunjukan akrobatik yang akan cocok hiburan sirkus antara lain. Jika Anda telah melakukan latihan dan pelatihan yang memungkinkan Anda untuk melaksanakan kembali membalik dan berjalan kawat ketat atau melakukan trapeze, maka Anda akan memajukan karir panggung dengan menawan diri Anda untuk produsen.

latihan Barre

Teknik kebugaran ini didasarkan pada Metode Bar dan bertujuan untuk memanjangkan otot serta memperbaiki nada fisik individu melalui latihan yang menciptakan dan meningkatkan fleksibilitas tubuh, otot tanpa lemak, penguatan sendi, dan kesehatan mental antara lain. Teknik latihan ini dilakukan bersama orang lain di studio dan kelas yang menggabungkan yoga dan metode terapi fisik lainnya untuk latihan yang efektif.

Stunt dan memerangi aksi pelatihan

Anda mungkin cinta Bruce Lee dan Jackie Chan dan Jean Claude van Damme karena kemampuan mereka berkelahi di film, tetapi dapat Anda bayangkan tingkat pelatihan yang masuk ke menyempurnakan stunts dan pelatihan tempur? Anda mungkin melihat beberapa gerakan seperti stunts, namun aktor ini antara lain tidak dapat melaksanakan keterampilan tempur ini tanpa kekuatan fisik yang besar dan koordinasi mental yang mungkin telah dimungkinkan melalui latihan latihan intens dan pelatihan fisik. Anda perlu menggabungkan akting dan latihan jika Anda perlu menjadi panggung yang besar atau pemain film dan ini adalah di mana seorang pelatih kebugaran yang terampil, terapi fisik, dan latihan atau studio stunt datang.

latihan pilates

Joseph Pilates menyempurnakan teknik kebugaran di awal 20th abad, dan ini ditujukan untuk membangun stamina dan kekuatan, mengencangkan inti tubuh, serta memperbaiki postur tubuh individu antara lain. Latihan Pilates kebugaran didasarkan pada prinsip-prinsip presisi, konsentrasi, pernafasan, kontrol, mengalir, dan berpusat. Dengan metode kebugaran ini, individu dapat meningkatkan fleksibilitas tubuh mereka dan mengembangkan massa otot lebih ramping untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan.

latihan yoga

Yoga telah dipraktekkan selama ratusan tahun dari Cina ke India ke Nigeria, dan orang-orang dari semua lapisan masyarakat terus mendapatkan keuntungan pribadi dari itu. Yoga dapat dipraktikkan di kuil agama serta di taman luar ruangan, dan itu bisa dilakukan di pusat kebugaran kebugaran atau bahkan di ruang keluarga dan kantor bisnis. Sebagai seorang aktor atau musisi yang bertujuan untuk membuat uang baik dengan menghibur orang, Anda harus mencoba yoga untuk menikmati peningkatan pernapasan, tungkai yang kuat dan fleksibel, disiplin spiritual, dan kesadaran mental antara lain.


Manfaat dari posting ini? Mohon gunakan tombol berbagi di atas untuk berbagi posting di jaringan sosial favorit Anda. Untuk memastikan Anda tetap up to date dengan artikel kami, masukkan email Anda untuk berlangganan.

Dapatkan Update Gratis
Masukan email anda untuk mendapatkan posting peringatan baru


Tinggalkan Balasan