"... Reawakened az a tény, hogy minél többet változtatni, minél többet látni másképp. És minél többet látni másképp, A több van nyitva, különféle szépségápolási. Azt hiszem, a mi ölelés, amit a saját érzéseit szépség, annál nagyobb az élmény lesz számunkra, ahogy haladunk végig. " Ez volt Diane Keaton, egy 68 éves szerző, filmszínésznő, és 8-éves arcát a L'Oreal Paris Age Perfect bőrápoló vonal, beszél személyes szépség és az öregedés a Vogue magazin írója.
Diane Keaton fenti szavakat kiemelni azt a tényt, hogy a fejlődő a megfelelő mentalitás felé öregedés is, hogy ez egy dolog a választás és a méltóság. Mindenki arra vágyik, hogy kora kecsesen, és ez alátámasztja azt a tényt, hogy az öregedés elegánsan legjobb módja választás, méltóság, és a pozitív hozzáállás. Jane Fonda, 73 éves Oscar-díjas színésznő, ünnepelt wellness szerző, és work-out szakértő mélyebbre megy, hogy kiemelje a titkot, hogy a fejlődő helyes gondolkodásmód az öregedés választási lehetőséggel és méltósággal.
[ad name=”LinkAds”]
Gondoljunk csak öregszik hálával és játékosság
Szerint Jane Fonda, "Felül kell vizsgálnunk, hogyan gondolkodunk az öregedés. Nézzük az öregedés, mint emelkedő lépcső, kapsz jó közérzet, szellem, lélek, bölcsesség, a képesség, hogy valóban bensőséges és egy életet szándék. "Ez azt mutatja, hogy a fejlődő egyfajta játékosság, méltóság, és az alkalmazkodóképesség körülbelül öregedés tehetné a dolgot, hogy ápolja, és élvezze.
Ne gondolja, hogy képes legyőzni az öregedést
Akkor öregszünk kecsesen, ami jó, de tényleg nem lehet legyőzni az öregedést. Életkor mondja idővel, és minél több időt sehova, A több árulkodó jelek bírod. Meg mindig jobb, hogy egyetértenek abban, hogy az öregedés normális, és része a növekedés és érettség, és hogy ez haszontalan és pazarló tölteni vagyonokat próbálják legyőzni a jelenség. Élvezd, Éld az életed, felejtsd perfekcionizmus, és ne aggódj folyton a dolgokat, hogy hajlamossá tesz az öregedés.
Fejleszteni belső erő és karakter
Meg kell mutatni, hordozzák a hatalom gondolatok és cselekvések, hogy képes legyen továbbra is a fiatal. Légy erős lélek, szellem, és a test, és azt, hogy képes legyen kezelni a kihívásokat az öregedés, amint azok felmerülnek. Belső erő és karakter segít, hogy képes legyen megbirkózni a fizikai átalakítások és hasznosítani, hogy a saját öregedés előnye. Legyen egyedi, rugalmas erő és lelki erősség, és ha volna egy szem előtt, hogy nem öregszik és nem fogadhatják el az öregedés, mint a halál.
Fektessen be a látszat
Adjuk egy kis pénzt ruhára, make-up, és még a kozmetikai sebészet fokozhatja a bizalmat az öregedés. Befektetés a látszat teszi nézel, mint érzi magát, és akkor is inspirálja fiatalság másokban. És, enyhe make-up, hogy fedezze arc vonalak is hasznos lehet,, és miközben megy a kozmetikai sebészet lehet jó, a legjobb, hogy fontolja meg a műtét minden fronton, mielőtt egy. Fenntartani a látszatot, és akkor lenne minden azt mindig is akart lenni.
Ne helytelenít testgyakorlatok
Meg kell, hogy megértsük, mi a fizikai gyakorlatok tehet érted közben öregedés teljes ölelés. Testgyakorlatok tartani a csontok erős és ellenálló. Segít, hogy aludni mélyebb és mélyen. Ez minimalizálja annak esélyét, zsugorodások az agyban, ami általában által előidézett inaktivitás. Gyakorlatok fokozza az anyagcserét, kalóriát éget, és egyéb szabad gyököket a szervezetben. Lehet, hogy beszélni egy fitness-és egészségügyi szakértő, hogy mi a jó neked, de akkor a rendszeres séta, könnyű kocogás, nyújtás, és még a fény súlyemelés lehet az út, hogy továbbra is a mentalitás erős és fizikailag aktív.
Az élet egy egészségesebb életmód
Azt kellene tudni, hogy ez mit jelent. Vágja ki a dohányzás, kilép az alkohol, csökkenti a cukor fogyasztás, megszüntet gyorsételek és a feldolgozott élelmiszerek, és ne aggódj a élet. Egyen több friss gyümölcs és bio zöldség, és többet isznak vizet, szükséged van rá. Azt is meg kell többet aludni és pihenni többet segít a hormonális és testszövetek javítás.
Próbáld ki, hogy magát az egyszer
Ebben a jelenlegi kor és az idő, itt az ideje, akkor egyre komolyabbá és őszinte akivel. Legyen igaz, hogy magát és az életkor. Nincs értelme próbál lenni valaki ebben a korban, vagy megpróbálja másoknak örömet a saját kárára. Légy őszinte a kor és a öregedési folyamat, és hagyd, hogy ez az érettség és a tudás elvezet titeket a teljes boldogság, igazmondás, és jobb kapcsolatokat közvetlen család és a kívülállók.