7 Hogy miért kell inni vizet, és itassunk Több Ismét



Mit tehet a víz Önért? Vannak olyan egészségügyi előnyöket ivóvíz, vagy ez csak jó mosására le az ételt közben étkezéskor? Jól, egyszerűen fogalmazva - a víz az élet. A test körülbelül 70% víz; az agy körülbelül 90%; a vér és a test sejtek alkotják a víz, és aszerint, hogy CamelBak hidratálás szakértő, Doug Casa, Ph.D, "A víz teszi ki 2/3 kik vagyunk, és befolyásolja 100 százaléka a testünkben zajló folyamatokat. "

A víz bennünk, és körülöttünk. A következő néhány egészségügyi előnyöket a víz:




Okok, hogy vizet igyanak

1. Ez segít a fogyás: Víz érezzük magunkat teljes és javítja az anyagcserét, de azon túl, hogy az néha trükkök az agy azt gondolni, hogy az élelmiszer után fogyasztják, vezető fokozatos fogyás.

2. Ez hidratálja a testet az emberek a sport: Emberek folytató sporttevékenységek hullik a folyadék, amely csak vízzel helyettesítjük. "Ha egy sportoló [tudja ő] verejték ráta, lehet kezdeni gyakorolni helyébe ezen folyadék veszteség a képzés és optimálisan előkészített [sportos megterhelés],"Doug Casa.

3. Ez segíti az emésztést és az anyagcserét a szervek: Víz megakadályozza a székrekedés és segíti a szervezetet, hogy lebontják az élelmiszer anyagok. "A vastagbélben, víz kötődik rost, hogy növelje a nagy részét a széklet, csökkenti áthaladási időt, és megszüntetése könnyebbé. Ha nem iszik elég vizet és folyadékot, A vastagbél húz vizet széklet, egyre nagyobb a kockázata a székrekedés,"Geagan mondta.

4. Ez jó a hangulat és érzés: Úgy érzi, jó bevétele után vízzel, és ez ad egyfajta frissítő és teljesítés. Ez meghúz akkor és úgy érzi, rendben van minden újra egyensúlyba a test folyadék szintjét.

5. Kiüríti a méreganyagokat: Sokan arról számoltak érzed magad újra és egyre mentességet hatalmas fejfájás fogyasztása után vízzel. A víz segít a vese és a máj és az agy működéséhez maximálisan öblítéssel méreganyagokat, amely károsíthatja azokat; és megakadályozza görcsök és ízületi fájdalmak. Ez erősíti az immunrendszert, enyhíti fáradalmait, és növeli az energiaszintet.

6. Javítja a bőr színezete és szín: Víz hidratálja a bőrt, és teszi ragyogóvá belülről, tartása sima és friss. Ugyancsak nagy megelőzésére bőrráncok, és legszabadabb anti-aging megoldás a világon.

7. Pénzt takarít meg: Ez vicces, jobbra? Jól, víz ingyenes, és nem igazán kell fizetni érte. És még hol vásárolnak palackozott víz, ez még mindig olcsóbb, mint venni egy üveg kólát vagy üdítő.


Részesült a bejegyzést? Kedves használja a megosztási gombok felett megosztani a bejegyzést a kedvenc közösségi hálózatok. Ahhoz, hogy biztosan naprakész maradjon a mi cikkek, adja meg e-mail feliratkozás.

Ingyenes frissítések
Adja meg az e-mail, hogy új üzenet riasztási