A horkolás: A horkolás okai és Egészség kapcsolódó kockázatokat



A horkolás azt lélegezni hangosan közben egy alvás. Ez egy olyan állapot, leginkább kapcsolódó túlsúly és elhízott emberek, és gyakoribb a férfiak, mint a nők. Bár az esélye a horkolás az életkorral növekszik, szinte bárki horkol néha, de egyesek habital és krónikus horkolók.

A horkolás egyaránt rossz a snorer házastársuk és mások alszik a szobában velük. Ez azért van, mert egy snorer gyakorlatilag lehetetlenné teszi azok bedmate vagy mások a szobában, hogy aludni mélyen. Azt, hogy a szobájukba partnerek szenved az alváshiány és a velejáró kockázatok, miközben ők maguk is vonatkozik az egészségügyi kockázatokat, amelyek válhat orvosi jellegű.




A horkolás okai és Egészség kapcsolódó kockázatokat

Miért az emberek horkol?

Számos tényező okozhatja a horkolás, és ezek közül néhány úgy tűnik, hasonló vagy majdnem hasonló jellegű. A lényeg az, hogy a horkolás akkor jelentkezik, amikor a levegő halad a száj és az orr lesz akadályozva alvás közben. A légáramlás lehet akadályozott egy vagy több a következő tényezők -

Blokkolt légutak az orrban: Ha a légutakat összekötő orr a száj blokkolja valamilyen módon, ez vezethet a horkolás. Törlőfelülete orr légúti is lehetséges eredményeként deformitás a elválasztó fal egyik orrlyukba a másik, vagy, ha van egy sinus fertőzés az orrüregben. Másik oka a blokkolt nazális légutak orrpolipok.

Gyenge a nyelv és a torok izom: Amikor az izmok a nyelv és a torok gyenge és nyugodt, ez teszi a nyelv váltani vissza a torok alvás közben - blokkolja a levegő átjutását a két szövetek. néha az öregedés, gyógyszer pirula, alkohol, és mély alvás is, hogy az a nyelv, hogy lazítson és visszairányítja akadályozzák a orrlyuk. Alvás a hátadon tovább erősíti ezt a lehető, így a legjobb, ha aludni a gyomor, ha horkol rosszul.

nagy mandulák: Amikor az emberek hirtelen fejlesztésére nagy mandulák vagy nagyobb orrpolip, hajlamosak horkol. Ez a jelenség gyakori lehet a gyermekeknél, mint felnőtteknél. A túlsúly és az elhízás is, hogy néhány ember, hogy dolgozzon ki egy terjedelmes torok szövet, amely őket horkolni alvás közben. Egy kapcsolódó módon, egy hosszú nyelvcsap vagy hosszabb szájpad csökkenti a légúti között az orr és a torok, hogy az emberek horkol, mint a struktúrák hit és rezeg egymás ellen alvás közben.

Egészségügyi következményeiről horkolás

Alvási apnoe: Apnoe rövid leállás a légzés során tapasztalt mély alvás. Ez megszakítása légzés tarthat, mint 10 másodperc eredményeként részleges vagy teljes elzáródása nazális légutak alvás közben. Szélsőséges esetekben, ez halált okozhat alvás közben.

Csökkent alvási ciklust: Emberek, akik horkol erősen gyakran ébred álmából röviden, hogy cseréljen helyet anélkül, hogy igazán észrevennénk, megzavarja alvási ciklust. Emberek, akik horkol is aludni könnyedén és szinte szenvednek felület alvás, mert az állandó elzáródása légáramlás belül orr- és torok üregek.

Gyenge alvás minőségét: Ez abból a fenti.

Magas vérnyomás: Amikor az egyén szenved álmatlanság vagy rosszul alszik eredményeként gyakori ébrenléti által horkolás, ilyen személy léphet magas vérnyomás amelyek eredményeként a szív-bővítés és az ebből eredően veszélyt a stroke és a cardiovascularis kár. Is, az oxigén szintje a vérben csökken eredményeként rossz éjszakai alvás.

nappali fáradtság: A horkolás hatással van az éjszakai alvás minőségét, ami nappali álmosság és a fáradtság munkahelyi. Ez oda vezethet, hogy a súlyos fejfájás, szédülés, elhízottság, és a magas vérnyomás között más egészségügyi kockázatok a szegények és a felület alvás.

Megoldások a horkolás?

Lásd szakképzett orvos és egy alvó terapeuta.


Részesült a bejegyzést? Kedves használja a megosztási gombok felett megosztani a bejegyzést a kedvenc közösségi hálózatok. Ahhoz, hogy biztosan naprakész maradjon a mi cikkek, adja meg e-mail feliratkozás.

Ingyenes frissítések
Adja meg az e-mail, hogy új üzenet riasztási