Michael Jackson bio je bez sumnje velika pozornica izvođač - ali osim njegove pjevačke sposobnosti, jedna od stvari koja ga je legendarni ikona glazba je bila njegov spektar plesne pokrete na i izvan pozornice. Jackson je možda stavio u puno sati usavršiti svoje plesne pokrete na pozornici, ali je također očito da je pokojni pjevač mora da se bavi intenzivno vježbanje i fitness rutine ostati u top formi.
[naziv oglasa=”LinkAds”]
Bilo da ste ambiciozni ili profesionalna pjevačica, film glumac, ili faza izvođač, osobni fitness je jedan od osnovnih zahtjeva da ostanu u formi i na poslu; ili možete ga pronaći vrlo teško ili izazov za potrebe zabave publike. Za sve javne zabavljača, trebate učinkovite vježbe rutine za izgradnju snage i izdržljivosti - i to dodati u povjerenju dok svira svoje trgovine.
Da bi ostali u top formi kao glumac, pjevač, faza izvođač, ili cirkus igrač, morate provesti jedan ili više od sljedećih uvježbavanje rutina za izgradnju i održavanje budnost, fizička pokretljivost, povjerenje javnosti, i velika tijela, među ostalim.
Fitness plesa i koreografije klase
Većina vrhunskih glazbenika uključe u fitness dance session i koreografskim klasa koje pomažu im da razviju velike plesne pokrete, kao i ostali u top formi izvedbe. Fitness plesne sjednice i koreografija klase nisu ograničene na samo glazbenika, glumci u glazbenim filmovima i video također sudjelovati u ples klasa kako bi se poboljšala svoje individualne fitnesses i profesionalne predstave. Uz ples i balet i koreografija sjednice koja se vježba na bazi u sebe, možete dodati kardio i aerobne vježbe biti u top psihičkom i fizičkom stanju.
Cirkus art fitness vježbe
Dok pleše i akrobatske sposobnosti će biti od neprocjenjive vrijednosti za svoj javni zabavu karijeru kao glumac ili glazbenik, mnogi proizvođači danas traže glumce ili video izvođače koji su u stanju pjevati, ples, čin, i uključiti se u akrobatskim izvedbama koji odgovaraju cirkus zabavu među ostalima. Ako ste provode vježbe i treninge koje omogućuju vam obavljanje natrag flips i hodati čvrstu žicu ili napraviti leteći trapez, onda bi unaprijedili svoju kazališnu karijeru sami drago proizvođačima.
Barre vježba
Ovaj fitness tehnika se temelji na traci metoda i ima za cilj da produlje mišiće, kao i precizirati fizički ton pojedinaca kroz vježbe koje stvaraju i povećati fleksibilnost tijela, lean mišića, zajedničko jačanje, i mentalno blagostanje među ostalima. Ova vježba tehnika se provodi zajedno s drugim osobama u studijima i klase koji kombiniraju joge i druge metode fizikalne terapije učinkovite vježbe.
Štos i suzbijanja štos trening
Vi svibanj vole Bruce Lee i Jackie Chan i Jean-Claude Van Damme za njihove borbe sposobnosti u filmovima, ali možete li zamisliti razinu treninga koji je otišao u usavršavanju svoje akrobacije i borbenu obuku? Možete pogledati neke od poteza kao zaustave, ali ovi glumci među ostalima ne mogu obavljati te borbene vještine bez velikih fizičkih prednosti i mentalne koordinacije koje su mogle biti omogućeno putem intenzivne vježbe treninga i fizičke treninge. Ako su vam potrebne da se kombiniraju djelovanje i vježbe, ako treba da se velika pozornica ili film izvođač, a to je mjesto gdje vješt fitness trener, Fizioterapeut, i treninga ili štos studio dolaze u.
Pilates vježbi
Joseph Pilates usavršio svoje fitness tehnike u ranim 20th stoljeće, a to su usmjerene na izgradnju izdržljivost i snagu, toniranje tijela jezgre, kao i poboljšanje individualni stav, između ostalog,. Pilates fitness vježbe temelji se na načelima točnosti, koncentracija, disanje, kontrolirati, teći, i centriranje. Sa ovim fitness metodom, pojedinci su u mogućnosti povećati svoju tjelesnu fleksibilnost i razviti leaner mišićne mase za bolje zdravlje i dobrobit.
Yoga vježbe
Joga je trenirao za stotine godina od Kine do Indije do Nigerije, i ljudi iz svih sfera života i dalje izvući osobne koristi od njega. Joga može prakticirati u vjerskim hramovima, kao i na otvorenom parkovima, a to se može obaviti u fitness dvoranama ili čak u dnevnim sobama i poslovne urede. Kao glumac ili glazbenik koji ima za cilj napraviti dobar novac zabavnih ljudi, morate probati jogu uživati poboljšanu disanje, jaki i fleksibilni udovi, duhovna disciplina, i mentalna svijest među ostalima.