Emocionalni Hormoni 101: Kako hrabra kiše emocija



Ljudi su vrlo emocionalne bića. Mi smo vladaju različite skupove emocije poput radosti, bol, tuga, anksioznost, i ljubav. Međutim, kada je riječ o emocijama, žene su uvijek na prvom mjestu u vidu.

Žene prolaze rollercoaster emocija češće od muškaraca. To njih i njihove emocije vodi kao najčešćih meta viceva - kao i uvijek.

Tako, kako možemo hrabri našu kišu emocija? Svijest naših osjećaja - što su oni, ono što ih pokreće, i zašto im se dogoditi - mogu nam pomoći njima upravljati.

Ne možete upravljati ono što ne znamo, pravo? U ovom postu su osnovne činjenice svaka žena treba znati o emocionalnim hormona.

Emocionalni Hormoni




Kako su emocije i hormoni povezane?

Općenito, hormoni utječu na sve tjelesne funkcije u ljudi i da naša tijela rade optimalno. Oni igraju značajnu ulogu u gotovo svim biološkim procesima u ljudima kao što su seksualne funkcije, rast i razvoj, metabolizam, težina, imunološki sustav, cravings hrane, i emocije.

Sve u cijelom životu žene, njezine razine hormona stalno mijenjaju i utječu na njenu kemiju mozga, tako, joj raspoloženja i emocije.

Koji su hormoni povezani s raspoloženjem i emocijama?

Hormoni su minute, ali vrlo moćne molekule unutar tijela. Estrogen i progesteron pripadaju steroidni hormon skupine koja se također smatra moćnim kemijskih signala koji značajno utječe na mozak.

  • estrogen

Kao glavni ženski spolni hormon, estrogen je poznat po svojim ulogama u seksualne funkcije i razvoj ženskih osobina. Međutim, estrogen je također poznat kao neurostimulant koja posjeduju anti-depresivnih učinaka.

Hormon neravnoteža u obliku vrlo visokih razina estrogena koje često dovodi do napetosti, anksioznost, i napade panike, a niska razina estrogena može dovesti do depresije.

Da bi se izbjegla negativne učinke estrogena u ženskom raspoloženju i emocijama, Razine estrogena se mora održavati na normalnoj razini.

  • progesteron

Progesteron je poznat kao žensko sekundarne spolnih hormona. To treba održavati ravnotežu s estrogena kako bi izbjegli probleme s raspoloženjem ili poremećaja.

Progesteron receptori smješteni u limbičkim područjima mozga koji je nazvan kao "područje bijesa i nasilja" od strane nekih fiziologa. Ovaj hormon stvara umirujući učinak na mozak.

Kad žena je razina progesterona su niske, ona se može manifestirati različite razine anksioznosti.

Značajne promjene u gornjim hormona može utjecati na određene neurotransmitere koji utječu na raspoloženje i emocije, kao serotonina i dopamina.

  • dopamin

Dopamin je nazvan kao "hormon zadovoljstva". razina dopamina dobiti visoka kada je osoba za postizanje cilja, a bliži nagradu. To goriva motivacija za postizanje određenog cilja i pruža osjećaj zadovoljstva nakon nagrade.

  • Serotonin

Serotonin pojačava raspoloženje i potiče pozitivnosti da se ljudi sretniji i više društven. Visoka razina serotonina dovodi do pozitivnog raspoloženja i sposobnost za upravljanje svakodnevnog stresa. Međutim, Manjak serotonina može dovesti do razdražljivosti, anksioznost, i depresija.

Koji su faktori koji utječu na naše emocije?

Tijekom životnog ciklusa žene, njezini razina hormona može utjecati različitim faktorima koji uključuju:

Emocionalni Hormoni

  • Pubertet

Tijekom puberteta, mlade djevojke Uočeno je da su više zabrinuti i neveseo. Ove raspoloženja proizlaze iz hormonalne promjene su iskustva kad počnu da menstruaciju. Ona također dovodi do razdražljivosti, spavanje problemi, i siromašni fokus i koncentraciju.

  • Predmenstrualni sindrom ili PMS

PMS ili predmenstrualni sindrom je uvijek bio predmet šale svaki put žena prolazi kroz promjene raspoloženja i emocionalna nestabilnost. Tijekom PMS-a, žena doživi strašnu kombinaciju intenzivne umora, depresija, overemotional, i razdražljivost.

Rezultati PMS iz više biokemijske i hormonalne fluktuacije koje izravno utječe na ženske emocije.

  • Kontrola rađanja

Prema istraživanjima, jedan od tri žene koje uzima kontracepcijske pilule prolazi depresije. Biokemiji mozga dobiva pogođene hormona u kontracepcijskih pilula, što dovodi do raznih efekata na ženske emocije.

  • Trudnoća

nesumnjivo, većina trudnica postati neraspoložen, razdražljiv, i emotivno nestabilni tijekom trudnoće. To je zato što su razine estrogena i progesterona prolaze brzo povećanje koja uvelike utječe na stabilnost raspoloženje.

Zapravo, 1 od 10 trudnica pati od bilo tjeskobe ili depresije tijekom trudnoće.

  • Postporođajna depresija

Najosjetljivije su žene obično su oni koji su doživjeli postnatalne depresije ili "baby blues". Tijekom tog fenomena, žena može naići na poteškoće sa spavanjem, dobitak na težini, iscrpljenost, nestabilan raspoloženja, razdražljivost, a kad je još gore u pitanju najgore - suicidalne tendencije.

Značajan pad u razinama progesterona je uočeno kod žena koje pate od postporođajne depresije. Niska razina progesterona olova u estrogen dominacijom koja uzrokuje mnoge neugodne simptome.

  • perimenopauze

Promjene raspoloženja i emocionalna nestabilnost su uobičajeni simptomi žena susreće tijekom cijelog perimenopauze - perimenopauze, menopauza, i postmenopauzi.

Tijekom perimenopauze, povećanu proizvodnju i smanjena proizvodnja ženskih hormona dogoditi. Hormonska neravnoteža može dovesti do neželjenih simptoma, uključujući emocionalne nestabilnosti. U ovoj fazi,bioidentičnim hormonske nadomjesne terapije može se smatrati.

  • Ostali faktori

Raspoloženja i emocije također mogu biti pod utjecajem drugih faktora kao što su stres, loš san, nezdrava prehrana, način života, okolina, hormon neravnoteža, i klinička depresija.

Tijekom kiše, to je bilo da bi kišobran ili ples na kiši. Međutim, morate imati znanje i svijest o kiši koja će doći. Isto je s emocijama, to je bilo da štiti sebe od njih, ili plešeš i uzeti odgovornost za svoje emocije.

Obratiti pažnju na osnovama i biti menadžer svojim emocijama!

Autor Bio:

Sanford Harvey je istraživač i pisac na Genemedics zavod za zdravstveno, bioidentičnim terapija klinike hormonske nadomjesne u različitim državama SAD-a koji se sastoje od visoko obučenih stručnjaka hormona.


Koristi od ovog posta? Ljubazno koristite gumbe za dijeljenje gore podijeliti post na vašim omiljenim društvenim mrežama. Da bi bili sigurni da ostanu do datuma s našim člancima, unesite e-mail za pretplatu.

Dobiti besplatna ažuriranja
Ulaz Vaš e-mail kako bi dobili novu poštu upozorenja


Ostavi odgovor