9 Besplatno Smartphone aplikacije Vi svibanj koristiti za promicanje fitness nivoa



To možete učiniti gotovo ništa sa smartphone aplikacija danas - i to s pravom aplikacije, možete pratiti rad srca, obrazac spavanja, vježba rutina, pa čak i unos kalorija tijekom svakog obroka između ostalog.

Ovdje su 10 od naših omiljenih aplikacija će vam pomoći da postignete svoje zdravlje i fitness ciljeve u samo nekoliko mjeseci:

besplatne aplikacije za fitness





Runkeeper: Runkeeper je besplatan za iOS i Android korisnika pametnih telefona i pomaže pratiti tvoj trčanje udaljenost svaki puta kada su na pokretnoj traci ili trčanje do sela. Uz mogućnost pratiti koliko daleko su otišli i aktualna brzina radite, možete slušati svoju omiljenu popis pjesama dok jogging niz putić.

Fitocracy: Ovaj app vam pomaže da se prijavite svoje vježba bodova, bez potrebe za prijenosno računalo unutar teretane. Možete se prijaviti bodova osvojenih tijekom treninga na osnovi težine i težine svake pojedine sjednice, a također može pomoći kolega u teretani dajući rekvizite koji ih potiču da ispune svoje fitness ciljeve.

StrongLifts: Ovaj app je dostupan samo za iOS korisnike, a od neprocjenjive vrijednosti za sportaše koji su za čučanj i mrtvo dizanje vježbe. S tri rada sjednice dnevno i tri puta tjedno, ovaj app vodi korisnika kada dodati težinu u svoje dizanja ili smanjiti neke težine, pa čak i prati vaše razdoblja odmora od treninga.

hrana: Ako ste rekreativni biciklist i želju za praćenje vaše vožnje biciklom udaljenost i brzinu preko smartphone aplikacije, onda Strava je app izbora. Mjeri vaše vožnje biciklom performanse i koliko dobro pomirili pod pritiskom vježbe, a također omogućava vam razgovor s kolegama o sportu.

Kauč ​​na 5K: Ovaj app je napravljen za početnike naletjeti na svojim jogging sposobnostima prolazi kroz 8 tjedana programa sa tri treninga tjedno. Cilj je pomoći novim trkači doći do 5K nakon programa, bez obzira na njihov oblik i razine fitnessa. I još jedna stvar, app vam pomaže da ne pretjerate stvari kao što kombinirati trčanje i hodanje.

MapMyFitness: Ovo je dobar fitness app aktivnosti za sportaše koji se pokreću, ciklus, ili penjati planinama pomažući im pratiti njihove razine napredovanja i pratiti udaljenost pokrivena, kao i brzinu i promjene elevacije u različitim okruženjima. Obitelj i prijatelji mogu čak i pratiti napredak korisnika putem live praćenje u pro verziji, a to također može pratiti otkucaje srca i razine snage između ostalog.

GymBoss Interval Timer: Ovo je još jedan slobodan app za iOS i Android korisnici uređaja, pomažući im pratiti vježbe sjednice, bez obzira da li je kardio treninga ili multi-vježba rutina. Ona također pomaže korisnicima pratiti svoje periode odmora i kada početi ponovno vježbanje, a sve to dok slušate svoje omiljene glazbe.

Nike Training Club: Ovo zapravo nije pravi klub kako mu i ime podrazumijeva, ali zapravo iOS i Android aplikacija napravljena za sportašica koji žele slijediti u profesionalnim stopama Serena Williams i Gabby Douglas među ostalima. Ova aplikacija ima više od 100 vježba tehnika koji su dizajnirani kako bi poboljšao fleksibilnost tijela, kardio razine i snage; a to dolazi s audio povratne informacije uz opciju glazbeni streaming koji će vam pomoći da postignete svoje zdravlje fitness ciljeve.

DailyBurn: Ova aplikacija omogućuje korisnicima strujanja treninga pogodna za joge, plesne lekcije, i druge vrste fitness tehnikama u umjereno visokim intenzitetima. Aplikacija može pratiti napredak korisnike kao i oni prolaze kroz različite fitness izazova i služi kao svog osobnog trenera. To je besplatan za iOS i Android korisnika, ali pristup na video vježba zahtijeva pretplatu na DailyBurn.

Da biste saznali srodne vježba savjeta svih vremena, možete provjeriti Fitness Magazine 15 Najbolji trening savjete.


Koristi od ovog posta? Ljubazno koristite gumbe za dijeljenje gore podijeliti post na vašim omiljenim društvenim mrežama. Da bi bili sigurni da ostanu do datuma s našim člancima, unesite e-mail za pretplatu.

Dobiti besplatna ažuriranja
Ulaz Vaš e-mail kako bi dobili novu poštu upozorenja


Ostavi odgovor