8 भयानक आई केयर गलतियाँ आप फिर से नहीं करना चाहिए



ABCNews सबसे खराब नेत्र देखभाल गलतियों आप शायद कर रहे हैं पर एक लेख प्रकाशित यह एहसास के बिना और उस optometrist के लिए अपने लगातार दौरों में हुई है. ये बहुत ही सरल नेत्र देखभाल गलतियों कि हम सभी हर दिन बना रहे हैं, लेकिन हम उनके लिए बदतर हो क्योंकि वे हमें कारण आंख क्लीनिकों के लिए नेत्र देखभाल में पैसे की बड़ी मात्रा कम करने के लिए. आप एक ट्रेंडी औरत के रूप में है कि नीचे दी गई सूची से पता लगाना होगा, या आदमी, आप इनमें से एक या नेत्र देखभाल त्रुटियों के अधिक के दोषी हैं:

मैं. कॉन्टेक्ट लेंस में सो रही है
चूंकि कॉन्टेक्ट लेंस कई लोगों के लिए फैशन की बात हो चुके हैं, बजाय लेंस आदेश दृष्टि हानि को सही या दवा वितरित करने में कॉर्निया को कवर करने के लिए डिज़ाइन किया गया, कई महिलाओं पाया है खुद को "डिवाइस" के साथ सो रही. कई महिलाओं को भी शाम को बोरे से टकराने से पहले उनके संपर्क लेंस दूर करने के लिए आलसी हैं, और कई अन्य लोगों को खुद भी थक अगली सुबह फिर से उन पर डाल दिया है करने के लिए मिल. शीर्ष चिकित्सा दृष्टि विशेषज्ञ की सलाह है कि यह बेहतर है कि आप शाम में सोने से पहले उन्हें हटाने है, और समय के किसी भी लम्बी अवधि के लिए अपने संपर्क लेंस में सो कभी नहीं.

द्वितीय. मार्मिक और अपनी आँखें मलाई
लगभग हर व्यक्ति को अपने या उसकी आंखों की मालिश जब वहाँ धूल या उन में कुछ अन्य विदेशी निकायों है, और कुछ तो लापरवाह के रूप में भी उनके कॉर्निया को छूने के लिए हो जाते हैं - यह बहुत ही खतरनाक है, क्योंकि इस अधिनियम आंखों को रोगाणु और संक्रमण का परिचय. यह भी कोई अपनी उंगलियों के साथ आंखों से कणों को दूर करने की कोशिश कर इस्तेमाल होता है या कि आपके साथी का उन पर अनदेखी कीटाणुओं की वजह. आप यह भी सच के प्रति जागरूक है कि श्लेष्मा झिल्ली अपनी आँखों को कवर संरक्षण के लिए कर रहे होना चाहिए, और उन्हें परेशान आंखों के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है.
नेत्र देखभाल और परीक्षा
III. नहीं वार्षिक आंख की परीक्षा हो रही है
कम से कम अगर आप किसी भी नेत्र दोष नहीं है या किसी भी दृश्य हानि से पीड़ित हैं आप कर सकते हैं एक वर्ष में एक बार अपने नेत्र चिकित्सक को देखने के लिए. कुछ अन्य लोगों को अपनी दृष्टि विशेषज्ञ या हर महीने नेत्र रोग या क्योंकि उनके अजीब आँख की स्थिति की हर तिमाही में देखने के लिए हो सकता है; लेकिन आप के लिए है जो किसी भी कारण इन नेत्र विशेषज्ञों की यात्रा करने के लिए नहीं है, कुछ भी नहीं एक साल में तो कम से कम एक बार करने से रोक रहा है. भूल जाते हैं कि कुछ आंख की स्थिति में कोई लक्षण नहीं देना है और न ही किसी भी दर्द या असुविधाएँ पेश, लेकिन जैसे ही उन्हें पता चला और इलाज कर रहे हैं बेहतर यह आपके लिए है.

चतुर्थ. सभी दिन / रात उपकरणों घूर लंबे
iPads की आमद के साथ, आईफ़ोन, गोलियाँ, और अन्य संचार बाजार में डिजिटल उपकरणों, यह रात में और दिन के दौरान सोने के लिए कठिन हो रही है. युवाओं और वयस्कों के समान रखने के लिए उनकी आंखों स्क्रीन पर खुली जब तक उनकी दृष्टि धुंधला हो और वे जानबूझकर सोने के अभाव से पुराने सिरदर्द का विकास. अपनी आँखें इस आत्म लगाया दर्द और सजा से पीड़ित, और अपने समग्र स्वास्थ्य भी इस भोग से कमजोर होती जाती है. डिजिटल उपकरणों पर लंबी पूरे दिन और रात घूर बंद करो और अपनी आँखें आराम करने के लिए सीखना.

v. अपने waterline को eyeliner लागू
कोई कहता है कि तुम बनाने अप का उपयोग नहीं करना चाहिए और उन्हें eyeliners के साथ पूरक, लेकिन तथ्य यह है कि अपने waterline पर रखा eyeliners काफी हानिकारक हो सकता है के प्रति जागरूक होना. इन eyeliners के अधिकांश आँसू या कॉन्टेक्ट लेंस के साथ मिश्रण और खतरनाक कोटिंग कणों के साथ अपनी आँखें नुकसान हो सकता है. और कुछ अन्य महिलाओं या महिलाओं के भी केवल उनके चेहरे बनाने अप में सोने की हद तक जाने त्वचा irritations और सूजन कॉर्निया देख शुरू करने के लिए. अपने waterline को eyeliners लागू करने से बचने के लिए और भी अपने चेहरे का मेकअप अप में सो से बचने, यह तुम्हारी आँखों और चेहरे को हानि पहुँचाता.

हम. समय सीमा समाप्त समाधान का उपयोग करना, लेंस, या बूँदें
आप उन्हें उपयोग करने से पहले आंख बूंदों और अपने लेंस के लिए सफाई समाधान की समाप्ति तिथियों के लिए जाँच करने के लिए परेशान मत करो? आप यह वास्तव में अगर तुम सिर्फ दो हफ्तों उनकी समाप्ति के बाद इन बातों का कोई इस्तेमाल नहीं किया बात करना चाहिए लगता है? कुंआ, कोई फर्क नहीं पड़ता. अपने लेंस के लिए समाप्त हो सफाई समाधान का उपयोग न करें और तुरंत आंख बूंदों कि उनके समय बीत चुके हैं के साथ दूर करना.

सातवीं. लाली को कम करने आंख बूंदों पर भरोसा
यह बहुत बुरा है कि आप चिढ़ थी, लाल आंखें, लेकिन यह भी काफी खराब है कि तुम सिर्फ कुछ ओवर-द-काउंटर कोई पर्चे की दुकान से एक लालिमा को कम करने के आंख-बूंद को खरीदने के लिए अपने लाल आंखों के इलाज के लिए आगे चला गया. इसके बजाय लालिमा को कम करने आंख बूंदों के साथ अपने गले और लाल या गुलाबी आँखों के इलाज से आत्म दवाओं में उलझाने की, तुम क्यों नेत्र विशेषज्ञ यात्रा नहीं पता है कि अगर वहाँ अन्य अंतर्निहित अपनी शर्तों में योगदान कारक हैं?

आठवीं. धूप का चश्मा पहने नहीं
यह सच है धूप का चश्मा आप ट्रेंडी देखो बनाने कि, गर्म और ठाठ, लेकिन वे एक फैशन गौण होने से परे जाना. यह भी एक फैशन गौण है कि गर्मी की छुट्टियों और धूल भरी गंतव्यों तक ही सीमित नहीं है; वे आम तौर पर सूर्य की कठोर वास्तविकताओं के खिलाफ अपनी आंखों की रक्षा करने के लिए बना रहे हैं. धूप का चश्मा काफी हद तक हानिकारक सूरज की रोशनी के खिलाफ अपनी आंखों की रक्षा करने के लिए तैयार कर रहे हैं, और यूवीए और यूवीबी किरणों के खिलाफ सुरक्षा प्रदान करने. आप अपनी आँखें उन्हें चमकदार धूप में हमेशा पहन कर अच्छी की एक दुनिया कर रही हो जाएगा, और एक बहुत अधिक अच्छा है कि तुम उज्ज्वल प्रकाश flares के साथ काम कर रहे एक वेल्डर तथा फैक्ट्री कर्मचारी के रूप में अंधेरे काले चश्मे पहन अगर.


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