רשימה של Associated בעיות הבריאות הנפוצות עם הריון



תן לנו לעשות דבר אחד מאוד ברור לפני שאנחנו הולכים על. הריון מביא שינויים בגוף שלך, ודרך הגוף מסתגל לשינויים אלה שונים מאישה לאישה. חלק מהנשים לעשות רק טוב עם ההריון, בעוד שאחרים סובלים מבעיות הבריאות הנפוצות או אפילו להיות בסיכון של סיבוכי הריון.

נשים רבות לקבל יותר נגועות בהריונות ראשונים בשל שינויים הורמונליים לבין ההתפתחות של חיים חדשים בתוך מהם, אבל הם בהסתגלות טובה עם הריונות שניים ושלישיים ואפילו לפתח יותר תעוזה לטפל בבעיות נפוצות הקשורות ההריון. זה פשוט חייב לציין כי עדיף תוכל להעלות את הנושא מדאיג עם הרופא שלך כדי לקבל עזרה או לקבל הבהרות.




Associated בעיות בריאות עם הריון

להלן ולכן הוא רשימה של בעיות בריאותיות נפוצות הקשורות להריון:

  • כאב גב
  • מְדַמֵם
  • חניכיים מדממים
  • עצירות
  • התכווצויות
  • מהתעלפויות או סחרחורת
  • כאבי ראש
  • לחץ דם גבוה
  • בסוגרים
  • עיכול וצרבת
  • עִקצוּץ
  • דולף פטמות
  • מחלה ובחילות בוקר
  • דימום מהאף
  • הטלת שתן תכופה
  • כאב אגן
  • ערימות או טחורים
  • נדודי שינה
  • סימני מתיחה
  • רגליים נפוחות, אצבעות, וקרסוליים
  • במדי
  • פריק או דימום וגינאלי
  • ורידים בולטים

תקבל עזרה, לקבל ידע

שני דברים בולטים אם אתם מודאגים לגבי שינויים המתרחשים בגוף במהלך הריון: עדיף לקבל עזרה מקצועית מרופא, ואתה לא ללמוד כמה שיותר טוב כפי שאתה על הריון, הגוף ולתינוקך, ומה אתה יכול לעשות כדי להפחית את הסימפטומים לדאוג. ככל שאתה יודע יותר טוב ממני אתה בניהול סימפטומי בריאות מטרידים הקשור להריון שלך. בואו להציע עזרה כמה כאן:

טיפול בעצירות אצל הריון

עצירות עיכול להתרחש מאוד בשלב מוקדם של ההריון כתוצאה של שינויים הורמונליים. עד מהרה לעולמו אבל עד אז, כאן כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לנהל את המצב: לאכול מזונות עשירים בסיבים לצרוך יותר ירקות ופירות. כמו כן, עליך לצרוך יותר מים או נוזלים, ופעילות גופנית באופן קבוע את טון השרירים שלך. היזהר של שימוש בחומרים משלשלים ולהימנע תוספי ברזל.

טיפול התכווצות הריון

למה כמה נשים לחוות התכווצות ההריון אינה ברורה, אבל זה יכול להיות מנוהל. התכווצות מתרחשת יותר בלילה, וזה יוצר כאבים חדים בכפות הרגליים או שרירי השוקיים. להתעמל הרגל והקרסוליים יכול לעזור להגדיל את זרימת הדם לאזורים אלה, וזה הכי טוב גם לשפשף את הרגליים במרץ לפני שאתה הולך לישון בלילות.

טיפול סחרחורת במהלך ההריון

אנשים להרגיש חולשה כאשר יש מחסור פתאומי של אספקת חמצן למוח. זה יכול להתרחש כאשר אתה לעלות פתאום הרגליים או לעשות תפנית פתאומית מעמדת שכיבה. ניתן להפחית תחושה קלושה במהלך ההריון על ידי למידה תמיד לקום לאט מאוד, במיוחד בשעות הבוקר, ועל ידי ישיבה או שכיבה אם אתה מרגיש סחרחורת.

ניהול השתנה תכופה במהלך ההריון

רוב הנשים מרגישות את הדחף להשתין בתדירות גבוהה מאוד במהלך הריון, וזה קשור במידה רבה עם ראש התינוק נצמד השלפוחית ​​שלהם. לפעמים אישה חווה דליפת שתן כשהיא מתעטשת או צוחקת כתוצאה שרירי רצפת האגן חלשים. מה עם בריחת במהלך ההריון הוא משקה לילה מאוחר, תוך למידה לשבת או לעמוד באופן מפחית לחץ תינוק על השלפוחית ​​שלהם.

ניהול דליות בהריון

דליות ורידים ברגל כי להתבטבט עם דם וגם להיות גלוי מאוד לעיניים. זה עושה רגליים של אישה להיראות מכוער, ולפעמים זה יכול גם להופיע סביב פתח הנרתיק. אתה יכול להתמודד עם בעיה זו על ידי עומד פחות על הרגליים, צמצום משקל במהלך ההריון, והנח את הרגליים גבוהות יותר מאשר הגוף בזמן השינה, ועוסקות תרגילים הטרום לידתי כדי לשפר את זרימת דם סביב הגוף.


נהנה מהפוסט הזה? אנא השתמש בלחצני השיתוף למעלה כדי לשתף את הפוסט ברשתות החברתיות האהובות עליכם. כדי לוודא שאתה להישאר מעודכן עם המאמרים שלנו, להזין את כתובת הדוא"ל שלך כדי להירשם.

קבל חינם עדכונים
דוא"ל הקלט שלך כדי לקבל התראת הודעה חדשה


השאר תגובה