6 Façons amusantes pour les acteurs et artistes de la scène Pour obtenir et rester en pleine forme



Michael Jackson était sans aucun doute un grand artiste de la scène - mais à part ses capacités de chant, l'une des choses qui lui légendaire icône de la musique fait était parfait ses mouvements de danse sur et hors de la scène. Jackson a peut-être mis dans un bon nombre d'heures à parfaire ses mouvements de danse sur la scène, mais il est aussi évident que le défunt chanteur doit se sont engagés dans des programmes d'exercice et de conditionnement physique intense de rester en pleine forme.

Comment obtenir et rester en pleine forme




Que vous soyez un chanteur aspirant ou professionnel, acteur de cinéma, ou artiste de scène, conditionnement physique est l'une des exigences de base pour rester en forme et en affaires; ou vous pouvez trouver qu'il est extrêmement difficile ou difficile de répondre aux besoins de divertissement de votre public. Pour tous les professionnels du spectacle, vous avez besoin routines d'exercices efficaces pour construire la force et l'endurance - et ceux-ci d'ajouter à votre confiance tout en sillonnent votre métier.

Pour rester en pleine forme comme un acteur, chanteur, artiste de scène, ou un joueur de cirque, vous devez effectuer une ou plusieurs des routines d'entraînement suivantes pour construire et maintenir la vigilance, agilité physique, la confiance du public, et un grand corps entre autres.

cours de danse de remise en forme et de chorégraphie

La plupart des grands musiciens se livrent à la session et la chorégraphie des cours de danse de remise en forme qui les aident à développer de grands mouvements de danse, ainsi que restent en forme de performance supérieure. sessions de danse de remise en forme et des cours de chorégraphie ne sont pas limités aux seuls musiciens, acteurs dans les films de musique et des vidéos se livrent aussi à des cours de danse pour améliorer leurs fitnesses individuels et des performances professionnelles. En plus de la danse et des sessions de danse et de chorégraphie qui reposent-exercice en eux-mêmes, vous pouvez ajouter cardio et des séances d'entraînement aérobie pour être en forme physique et mentale top.

Cirque exercices art de fitness

Alors que la danse et acrobatiques capacités seraient précieux pour votre carrière de divertissement public comme un acteur ou musicien, de nombreux producteurs cherchent aujourd'hui des acteurs ou interprètes vidéo qui sont capables de chanter, danse, acte, et de participer à des spectacles acrobatiques qui conviendraient cirque divertissement entre autres. Si vous avez effectué des exercices et des formations qui vous permettent d'effectuer des sauts périlleux arrière et marcher un fil serré ou faire un trapèze volant, alors vous faire progresser votre carrière sur scène par vous-même attachant aux producteurs.

séances d'entraînement Barre

Cette technique de remise en forme est basée sur la méthode Bar et vise à allonger les muscles ainsi que d'affiner le ton physique des individus grâce à des exercices qui créent et améliorer la flexibilité du corps, muscles maigres, le renforcement conjoint, et bien-être mental entre autres. Cette technique d'entraînement est menée parallèlement à d'autres personnes dans des studios et des classes qui combinent le yoga et d'autres méthodes de thérapie physique pour les exercices efficaces.

la formation des cascades et combats cascades

Vous pouvez aimer Bruce Lee et Jackie Chan et Jean Claude van Damme pour leurs capacités de combat dans les films, mais pouvez-vous imaginer les niveaux de formations qui ont servi à perfectionner leurs cascades et l'entraînement au combat? Vous pouvez voir quelques-uns des mouvements comme des cascades, mais ces acteurs, entre autres, ne peuvent pas mener à bien ces techniques de combat sans grandes forces physiques et la coordination mentale qui peuvent avoir été rendues possibles par l'intermédiaire de séances d'entraînement exercice intense et des formations physiques. Vous avez besoin de combiner action et l'exercice si vous avez besoin d'être un grand stade ou un film interprète et c'est là un entraîneur qualifié, thérapeute physique, et d'entraînement ou un studio de cascadeurs viennent dans.

Les exercices de Pilates

Joseph Pilates a perfectionné ses techniques de conditionnement physique au début 20e siècle, et ceux-ci sont destinés à la construction de l'endurance et de la force, tonifier le noyau du corps, ainsi que l'amélioration de la posture individuelle entre autres. L'exercice Pilates de remise en forme est basée sur les principes de précision, la concentration, Respiration, contrôle, écoulement, et de centrage. Avec ces méthodes de remise en forme, les individus sont en mesure d'augmenter leur flexibilité du corps et de développer la masse musculaire maigre pour améliorer la santé et le bien-être.

Les exercices de yoga

Yoga a été pratiqué pendant des centaines d'années de la Chine à l'Inde au Nigeria, et les gens de tous les horizons de la vie continuent de tirer des avantages personnels de ce. Le yoga peut être pratiqué dans les temples religieux, ainsi que dans les parcs en plein air, et il peut être fait dans les gymnases de fitness ou même dans les salons et les bureaux d'affaires. Comme un acteur ou musicien qui vise à faire de l'argent en divertissant les gens, vous devez essayer le yoga pour profiter de l'amélioration de la respiration, membres forts et flexibles, discipline spirituelle, et la conscience mentale entre autres.


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