Les changements de personnalité affectent votre capacité à perdre du poids de la manière suivante:
1. Enclin à des sautes d'humeur
Les personnes qui sont sujettes à l'évolution des sautes d'humeur ont tendance à tendre la main pour rien, parmi eux la nourriture, quand ils éprouvent des excitations émotionnelles. Ils se gavent avec une certaine poignée de nourriture quand ils se sentent très faible avec l'énergie descendante, et ils atteignent également pour des collations si elles sont très heureux et levé. Regarder pour vos réponses à la nourriture quand vos humeurs changent vous aidera à contrôler l'alimentation émotionnelle.
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2. Impulsif
Les personnes impulsives font souvent des choses sans vraiment penser à eux. Ils mangent juste parce qu'il ya des aliments, et ils boivent des choses juste parce qu'il est disponible dans le réfrigérateur. Vous ne devez pas aller pour quoi que ce soit mangeable en vue, et doit apprendre à exercer des restrictions avant de faire quoi que ce soit, y compris en prenant une collation ou ouvrir le réfrigérateur.
3. Stickler des règles
Si vous êtes un maniaque de règles sans garde rien d'autre, alors il pourrait avoir un impact sur la façon dont vous mangez et votre capacité à atteindre les objectifs de perte de poids appropriée. Soyez votre auto consciencieux les conseils des médecins sur les régimes et les exercices, mais soyez conscient que vous ne faites pas les choses qui vous aident à penser davantage à la nourriture.
4. Introvertis et extravertis
Vous ne pouvez pas croire, mais étant un introverti ou extraverti affecte la façon dont vous pensez à la nourriture ou même les consommer. An extrovert would think “just a little bar of M&M chocolate wouldn’t matter” but an introvert would think the little bar of chocolate adds up to weight problems.
5. Centre de toutes les attentions
Attention, les demandeurs ont tendance à manger plus et perdre sur leurs objectifs de perte de poids. La raison en est parce qu'ils veulent être le seul à faire avancer les choses lors d'événements sociaux et à même de prendre les pistes à toute activité sociale impliquant des aliments et des boissons.
6. impitoyable
Si jamais vous êtes impitoyable avec vous-même, vous pourriez vous retrouver manger plus après avoir bafoué vos propres règles pour manger moins. Vous perdez l'espoir que vous pouvez manger tout moins, et ainsi vous retrouver manger plus dans le processus.
7. Lombrics
crawlers de nuit ont tendance à manger toute la journée. Ils mangent dans la nuit autant qu'ils mangent dans la journée. Ils se déplacent des pubs aux clubs et se gavent avec tout aliment qui est en vue. Ils ont aucun sens du temps et donc manger aussi souvent que possible.
8. les gens tranquilles
Calme personnes ont tendance à manger peu parce qu'ils apprennent à économiser l'énergie. Ils ne réagissent pas ou obtenir dans le mélange des choses. Ils sont toujours conservent de ce qu'ils mangent et brûler très peu d'énergie en étant moins actif.
9. Les lève-tôt
La quantité de temps que vous passez dans le lit affecte directement votre capacité à manger. traverses tardives et les lève-tôt ont tendance à brûler plus d'énergie et rechercher les moyens de remplir, que début traverses et contremarches plus tard.