9 Tapoja persoonallisuuttasi voisi olla vaikuttamatta Paino



Persoonallisuuden muutoksia vaikuttaa kykyysi laihtua seuraavilla tavoilla:

1. Altis mielialan vaihtelut

Ihmiset, jotka ovat alttiita muuttuviin mielialan vaihtelut yleensä tavoittaa mitään, joukossa ruoka, kun he kokevat emotionaalisen excitements. He tavaraa itse joitakin kourallinen ruokaa, kun he tuntevat hyvin vähäistä Ebbing energiaa, ja ne myös tavoittaa jostain välipalat, jos he ovat hyvin onnellisia ja nosti. Katsella ulos oman vastauksia ruokaa, kun tunnelmia muuttaa auttaa hallitsemaan emotionaalinen syöminen.




Painonpudotus


2. Impulsiivinen

Impulsiivinen ihmiset usein tekevät asioita ilman todella ajatella niitä. He syövät vain koska siellä on ruokaa, ja he juovat tavaraa vain koska se on saatavilla jääkaapissa. Et saa mennä mitään syötävää näköetäisyydellä, ja on opittava käyttämään rajoituksiin ennen kuin teet mitään ollenkaan, mukaan lukien ottaen välipala tai avaamalla jääkaapin.

3. Stickler säännöt

Jos olet hyvin tarkka säännöistä ilman hoitamassa jotain muuta, niin se voisi vaikuttaa tapaan syöt ja kykyä saavuttaa oikea laihtuminen maalia. Ole tunnollinen itse noin lääkäreiden neuvoja ruokavalioon ja harjoituksia, mutta on tietoinen siitä, että et tee asioita, jotka auttavat sinua ajatella enemmän ruokaa.

4. Introverts ja extroverts

Et voi uskoa tätä, mutta on introvertti tai ekstrovertti vaikuttaa miten ajattelet ruokaa tai jopa kuluttaa niitä. Ekstrovertti voisi ajatella "vain pieni baari M & M suklaan ole väliä", mutta introvertti luulisi pieni suklaalevy lisää jopa paino-ongelmia.

5. Center of kaikki huomio

Huomio-etsijät taipumus syödä enemmän ja menetä laihtuminen maalia. Syynä tähän on, koska he haluavat olla yksi asioita eteenpäin sosiaalisissa tilanteissa ja jopa ottaa johtaa milloin tahansa sosiaalista toimintaa, johon elintarvikkeet ja juomat.

6. anteeksiantamaton

Jos olet joskus unforgiving itseesi, saatat löytää itsesi syövät enemmän kun olet rikkoivat omia sääntöjä syövät vähemmän. Menetät toivoo, että voit syödä mitään vähemmän, ja niin huomaat syövät enemmän prosessissa.

7. Night Crawlers

Night indeksoijat taipumus syödä koko päivän. Ne syövät yöllä yhtä paljon kuin he syövät päivällä. Ne siirtyä pubeja klubeja ja tavaraa itse mitään ruokaa, joka tulee näköpiirissä. Heillä ei ole tunne aikaa ja niin syö niin usein kuin mahdollista.

8. hiljainen ihmiset

Hiljainen ihmiset yleensä syövät vähän, koska he oppivat säästämään energiaa. Ne eivät reagoi tai ota sekoitus asioita. Ne ovat aina säilyttämiseen mitä he syövät ja polttaa hyvin vähän energiaa olemalla vähemmän aktiivisia.

9. Aikaisin nousevat

Aikaa vietät sängyssä suoraan vaikuttavan syödä. Late ratapölkyt ja Aikaisin nousevat yleensä polttaa enemmän energiaa ja etsiä keinoja tankkaamalla, kuin varhainen ratapölkyt ja myöhemmin nukkuville.


Hyötyi tästä viestistä? Ystävällisesti käyttää jakamisen painikkeita yllä jakaa viesti suosikki sosiaaliset verkostot. Varmista, että pysyt ajan tasalla artikkeleita, Kirjoita sähköpostiosoite merkitsemään.

Get Free päivitykset
Input sähköpostiosoitteesi saadaksesi uusi viesti hälytys


Jätä vastaus