7 Põhjused, miks sa pead vett jooma, ja siis juua rohkem Jällegi



Mis saab joota teha teile? Kas on tervisele kasulik joogivee, või on see lihtsalt hea pesemiseks all toitu ajal söögiajad? hästi, lihtsalt öeldes - vesi on elu. Sinu keha on umbes 70% vesi; Sinu aju on umbes 90%; vere ja keharakkude koosnevad vesi, ja vastavalt CamelBak vedelikku ekspert, Doug Casa, Ph.D, "Vesi moodustab umbes 2/3 kes me oleme, ja mõjutused 100 protsenti protsesse meie keha. "

Vesi on meie, ja kõik meie ümber. Järgnevalt mõned tervisele kasulik vett:




Põhjused juua vett

1. See aitab kaalulangus: Vesi paneb meid end täis ja see suurendab ainevahetust, kuid pärast, et ta mõnikord trikke aju mõtlema on toidu pärast seda tarbitakse, viib järk-järgult kaalukadu.

2. See niisutab keha inimestele sport: Inimesed tegeleb sporditegevuse kaotada palju vedelikku, mis saab asendada ainult veega. "Kui sportlane [teab oma] higi määr, võivad nad hakata harjutama asendades need vedeliku kaotust koolituse ja optimaalselt ettevalmistatud [sportlik pingutus],"Doug Casa.

3. See aitab seedimist ja metabolism elundite: Vesi ennetab kõhukinnisust ja aitab organismil murda toidu ainete. "In jämesool, veega seondub kiu põhiosa suurendamiseks väljaheite, vähendada läbimise aega ja teha kõrvaldamise lihtsamaks. Kui te ei joo piisavalt vett ja vedelikke, jämesooles tõmbab vee väljaheide, suurendada oma riski kõhukinnisus,"Geagan ütles.

4. See on hea tuju ja tunne: Sa tunned hea pärast pildistamist vette, ja see annab teile tunde kosutust ja täitmine. See ergutab teid ja teeb teid tunnevad igav kõik jälle tasakaalustades keha vedeliku taset.

5. See hood välja toksiinid: Paljud inimesed on teatanud tunne okei uuesti ja saada vabastust saali peavalu pärast tarbivad vett. Vesi aitab maksa ja neerude ja aju funktsioon maksimaalselt õhetus välja toksiinid, mis võib neid kahjustada; ja see takistab krambid ja liigesvalu. See suurendab immuunsüsteemi, leevendab väsimuse, ja tõstab energia taset.

6. See parandab naha jumet ja värvi: Vesi niisutab nahka ning muudab selle helendab, hoides seda sile ja värske. Samuti on suur vältimiseks naha kortsud, ja vabamaid vananemisvastase lahendus maailmas.

7. See säästab raha: See on naljakas, õige? hästi, vesi on tasuta ja sa tõesti ei pea selle eest maksma. Ja isegi kui sa osta pudelivett, see on ikka odavam kui osta pudel sooda või karastusjook.


Kasutasid seda postitust? Palun kasutage jagamise nupud eespool jagada postitust oma lemmik sotsiaalseid võrgustikke. Veendumaks, et olla kursis meie esemed, Sisestage e-posti tellida.

Get Free uuendused
Sisestada oma e-posti saada uus postitus hoiatuse


Jäta vastus