Michael Jackson oli kahtlemata suur lava esineja - kuid peale tema laulu võimeid, üks asi, mis tegi temast legendaarse muusika ikoon oli tema täiuslik tantsuliigutusi ja laval. Jackson võis panna palju tundi täiuslik oma tantsusammudega laval, aga see oli ka selge, et hilja laulja peab olema tegelenud intensiivse kasutamise ja fitness rutiinid jääda tippvormis.
[ad name=”LinkAds”]
Kas olete ambitsioonikaid või professionaalne laulja, filminäitleja, või laval esineja, isiklik sobivus on üks põhilisi nõudeid jääda kuju ja äri; või võite leida väga raske või raske täita meelelahutuse vajadusi oma publikut. Kõigi avaliku lauljad, sa pead efektiivse kasutamise rutiinid ehitada tugevus ja vastupidavus - ja neid lisada oma usku samas sõitvate oma kaubandus.
Et jääda tippvormis näitleja, laulja, etapis esineja, või tsirkus mängija, peate täitma ühte või mitut järgmistest treening rutiin, et luua ja säilitada vaimset erksust, füüsilise agility, avalikkuse usalduse, ja suur keha muu hulgas.
Fitness tants ja koreograafia tunnid
Enamik tippmuusikud tegeleda fitness tantsu istungil ja koreograafia tunnid, mis aitavad neil arendada suurt tants liigub samuti jäävad tippsaavutused kuju. Fitness tantsu istungid ja koreograafia tunnid ei piirdu muusikud üksi, osalejate muusikat filme ja videoid tegelda ka tantsutunnid, et suurendada nende üksikute fitnesses ja professionaalne etendused. Lisaks Tantsu- ja Balletikooli ja koreograafia istungid, mis on füüsilisest koormusest asub ise, võite lisada südame ja aeroobse treeningu olla top vaimset ja füüsilist vormi.
Tsirkusekunst fitness harjutused
Kuigi tantsu ja akrobaatilisi võimeid oleks hindamatu oma avaliku meelelahutus karjääri näitleja või muusik, paljud tootjad tänapäeval püüavad näitlejad või video esinejad, kes suudavad laulda, tants, tegu, ja tegeleda akrobaatilisi etendused, mis sobiks tsirkuse meelelahutus muuhulgas. Kui olete läbi harjutuste ja treeningute, mis võimaldavad teil teha tagasi Peegeldab ja kõndida pingul traadi või teha Õhuakrobaatika, siis oleks eelnevalt oma etapil karjääri armastust ennast tootjate.
Barre treeningu
See fitness tehnika põhineb Bar meetod ja eesmärk on pikergune lihaseid, samuti täpsustada füüsilise toon üksikisikutele harjutusi, et luua ja tugevdada keha paindlikkus, lahja lihased, ühine tugevdamist, ja vaimse heaolu teiste hulgas. See treening tehnikat viiakse läbi koos teiste isikute stuudiod ja klassid, mis ühendavad jooga ja muud füsioteraapia meetodite tõhus harjutusi.
Simon ja võidelda reklaamitrikk koolitus
Sa armastad Bruce Lee ja Jackie Chan ja Jean-Claude Van Damme nende võitlus võimeid filme, kuid võite ette kujutada tasemel koolitusi, mis läks täiustada oma trikke ja võidelda koolitus? Sa võid mõned käigud nagu trikid, kuid nende osalejate hulgas ei saa teha neid võidelda oskuste ilma suurt füüsilist tugevad ja vaimse koordineerimine, mis võivad olla tehtud võimalikuks kaudu intensiivne kasutamine treeningu ja füüsilise koolitused. Vajate ühendada tegutsemine ja kasutamise kui teil on vaja olla suur lava või filmi esineja ja see on, kus kvalifitseeritud fitness treeneri, füsioterapeut, ja treening või reklaamitrikk stuudio tulevad.
Pilates harjutusi
Joseph Pilatese täiuslikuks tema fitness tehnikaid alguses 20th sajand, ja need on suunatud hoone vastupidavust ja tugevust, toonimine keha tuuma, samuti parandada üksikute poos muuhulgas. Pilates fitness kasutamise aluseks on põhimõtted täpsusega, kontsentratsioon, hingamine, kontroll, voolama, ja tsentreerimine. Nende fitness meetod, inimesed on võimelised suurendama oma keha paindlikkus ja arendada lihtsam lihasmassi parema tervise ja heaolu.
Jooga harjutused
Jooga on harjutanud juba sadu aastaid Hiinast Indiast Nigeeria, ja inimesi kõigilt elualadelt jätkuvalt saada isiklikku kasu ta. Jooga võib harjutada religioossete templid kui ka väljas parkides, ja seda saab teha fitness spordisaalid või isegi elutubades ja ettevõtte kontorid. Nagu näitleja või muusik, kes püüab teha head raha, inimeste ajaviiteks, peate proovida jooga nautida paremat hingamist, tugevad ja paindlikud jäsemed, vaimset distsipliini, ja vaimset teadlikkust teistega.