9 Võimalusi oma isikupära võib mõjutada teie kaal



Isiksuse muutused mõjutada teie võimet kaalus järgmisel viisil:

1. Kalduvus meeleolumuutused

Inimesed, kes kipuvad sageli muutma meeleolumuutused kipuvad jõuda midagi, nende hulgas toit, kui nad kogevad emotsionaalset põnevuseni. Nad kraami ise mõned üksikud toitu, kui nad tunnevad väga madal ebbing energia, ja nad jõudma ka mõned suupisted, kui nad on väga õnnelikud ja tõstis. Vaadates läbi oma vastuseid toitu, kui teie meeleolu muutmiseks aitab teil kontrollida emotsionaalne söömine.




Kaalukaotus


2. impulsiivne

Impulsiivne inimesed sageli teha asju ilma tõesti mõelda neid. Nad söövad lihtsalt, sest seal on toidu, ja nad joovad asju lihtsalt sellepärast, et see on olemas külmkapp. Sa ei tohi minna midagi söödavat silmside, ja tuleb õppida kasutama piiranguid enne midagi üldse, sealhulgas võttes suupiste või avada külmkapp.

3. Stickler eeskirjad

Kui sa oled väga täpne reeglite ilma karjatamine midagi muud, siis võiks mõjutada seda, kuidas süüa ja oma võimet saavutada õige kaalulangus eesmärke. Ole oma kohusetundlik ise umbes arstide nõuandeid dieedi ja harjutused, kuid peab silmas, et sa ei tee asju, mis aitavad teil rohkem mõtlema toidu.

4. Introverts ja extroverts

Sa ei usu seda, kuid on introvert või ekstravert mõjutab, kuidas sa arvad toidu või isegi tarbivad neid. Ekstravert arvaks "natuke baar M & M šokolaadi ei loe", kuid introvert arvaks väike šokolaad lisab kaalu probleeme.

5. Center kõigi tähelepanu

Tähelepanu otsijad söövad rohkem ja kaota oma kaalulangus eesmärke. Selle põhjuseks on, sest nad tahavad olla üks mobiliseeriv ühisüritustel ja isegi võtta viib igal sotsiaalne tegevus, mis hõlmab toiduainete ja jookide.

6. lepitamatu

Kui sa oled kunagi andestada iseendaga, te võite leida ennast rohkem sööma, kui olete mõnitatakse oma reeglid süüa vähem. Sa kaotad loodab, et saab süüa igal vähemal, ja nii leida endale süüa rohkem protsessi.

7. öö Crawlers

Öö roomikute kipuvad süüa kogu päeva pikk. Nad söövad öösel nii palju kui nad süüa päevas. Nad liiguvad pubid klubid ja värki ise mõne toitu, mis on silmapiiril. Neil ei ole mingit mõtet aega ja nii süüa nii tihti kui võimalik.

8. vaikne inimesed

Vaikne inimesed söövad vähe, sest nad õpivad energia säästmiseks. Nad ei reageeri või saada mix asju. Nad on alati kaitsta, mida nad söövad ja põletavad väga vähe energiat, on vähem aktiivsed.

9. Early ärkajad

Aega veedate voodis mõjutab otseselt oma võime süüa. Hiline liiprid ja varajase ärkajad kipuvad põletada rohkem energiat ja otsida võimalusi tangivad, kui alguses liiprid ja hiljem ärkajad.


Kasutasid seda postitust? Palun kasutage jagamise nupud eespool jagada postitust oma lemmik sotsiaalseid võrgustikke. Veendumaks, et olla kursis meie esemed, Sisestage e-posti tellida.

Get Free uuendused
Sisestada oma e-posti saada uus postitus hoiatuse


Jäta vastus