6 Formas divertidas para los actores y artistas de escenario para conseguir y mantenerse en forma Top



Michael Jackson fue, sin duda, una gran actriz de teatro - pero aparte de sus habilidades para el canto, una de las cosas que de él un icono de la música legendaria hicieron eran sus perfectos movimientos de baile dentro y fuera del estadio. Jackson pudo haber puesto en un montón de horas para perfeccionar sus movimientos de baile en el escenario, pero también era obvio que el fallecido cantante debe haber participado en el ejercicio y la aptitud intensas rutinas para mantenerse en plena forma.

Cómo llegar y mantenerse en la mejor forma




Si usted es un aspirante a cantante o profesional, actor de película, o ejecutante de la etapa, aptitud personal es uno de los requisitos básicos para mantenerse en forma y en los negocios; o puede que le resulte extremadamente difícil o desafiante para satisfacer las necesidades de entretenimiento de su público. Para todos los profesionales del espectáculo, necesita rutinas de ejercicios eficaces para construir fuerza y ​​resistencia - y estos agrega a su confianza, mientras navegan su comercio.

Para mantenerse en la mejor forma como actor, cantante, ejecutante de la etapa, o un reproductor de circo, se debe llevar a cabo una o más de las siguientes rutinas de entrenamiento para construir y mantener la agudeza mental, agilidad física, confianza pública, y un gran cuerpo entre otras cosas.

clases de baile fitness y coreografía

La mayoría de los músicos superiores participar en la sesión de baile y coreografía clases de acondicionamiento físico que les ayudan a desarrollar grandes movimientos de baile, así como permanecen en forma de rendimiento superior. sesiones de baile de fitness y clases de coreografía no se limitan a los músicos solos, actores de películas y videos musicales también participan en clases de baile para mejorar sus eficacias individuales propios y profesionales. Además de bailar y sesiones de ballet y coreografía, que se basa en ejercicios prácticos en sí mismos, usted puede agregar cardio y ejercicios aeróbicos para estar en forma física y mental superior.

ejercicios de fitness de circo

Mientras que el baile y acrobáticas habilidades serían de gran valor para su carrera en el entretenimiento del público como actor o músico, muchos productores hoy en día buscan actores o artistas de vídeo que son capaces de cantar, baile, acto, y participar en espectáculos acrobáticos que encajarían en el entretenimiento de circo entre otros. Si ha llevado a cabo ejercicios y entrenamientos que le permiten llevar a cabo de nuevo voltea y camina una cuerda floja o hacer un trapecio, entonces sería avanzar en su carrera de la etapa por endearing a los productores.

entrenamientos Barre

Esta técnica de fitness se basa en el método de bar y tiene como objetivo alargar los músculos, así como refinar el tono físico de los individuos a través de ejercicios que crean y mejorar la flexibilidad del cuerpo, músculos esbeltos, fortalecimiento conjunta, y el bienestar mental entre otros. Esta técnica de entrenamiento se lleva a cabo junto con otras personas en estudios y clases que combinan el yoga y otros métodos de terapia física para los ejercicios eficaces.

la formación de dobles y acrobacias de combate

Es posible amar a Bruce Lee y Jackie Chan y Jean Claude Van Damme por sus habilidades de lucha en películas, pero se puede imaginar los niveles de entrenamientos que entraron en el perfeccionamiento de sus trucos y entrenamiento de combate? Usted puede ver algunos de los movimientos como acrobacias, pero estos actores entre otros no pueden llevar a cabo estas técnicas de combate sin grandes fuerzas físicas y mentales de coordinación que pueden haber sido hechas posibles por medio de intensos entrenamientos de ejercicios y entrenamientos físicos. Usted necesita combinar la actuación y el ejercicio si necesita ser un gran escenario o artista de cine y aquí es donde un entrenador experto, fisioterapeuta, y entrenamiento o estudio de dobles vienen en.

Los ejercicios de Pilates

Joseph Pilates perfeccionó sus técnicas de fitness en el temprano 20º siglo, y estos están dirigidos a la construcción de resistencia y fuerza, tonificar el cuerpo central, así como mejorar la postura individuo entre otros. El ejercicio de la aptitud de Pilates se basa en los principios de precisión, concentración, respiración, controlar, fluir, y centrado. Con estos métodos de la aptitud, los individuos son capaces de aumentar su flexibilidad del cuerpo y desarrollar masa muscular más magra para mejorar la salud y el bienestar.

Los ejercicios de yoga

El yoga se ha practicado durante cientos de años de China a la India a Nigeria, y la gente de todos los ámbitos de la vida siguen obteniendo beneficios personales de él. El yoga puede ser practicado en los templos religiosos, así como en parques al aire libre, y se puede hacer en gimnasios o incluso en salas de estar y oficinas de negocios. Como actor o músico que tiene como objetivo hacer un buen dinero por entretener a la gente, debe probar el yoga para disfrutar de una mejor respiración, extremidades fuertes y flexibles, disciplina espiritual, y la conciencia mental, entre otros.


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