Lesiones deportivas comunes - Tratamiento y Prevención



Si usted toma el deporte como una carrera o un mero ejercicio, lesiones podrían ocurrir en el curso de los acontecimientos deportivos. El deporte es una forma de vida para algunas personas que se ganan la vida por ella, y no es más que un ejercicio para otras personas que participan en ella para mejorar su salud y bienestar.

La línea de fondo para cualquier ejercicio físico es una lesión, y esto podría emanar de las prácticas de formación pobres, equipo incorrecto, técnicas deportivas equivocadas, y los accidentes simples. A veces, las personas que no están condicionados correctamente para ciertos deportes pueden sufrir lesiones de ella, y la falta de ejercicio de calentamiento adecuado antes de participar en actividades deportivas también puede causar lesiones preventivas.




Las lesiones de rodilla

Las siguientes son las lesiones deportivas comunes -

  • calambres en las piernas: Esta lesión es común a atletas que corren con fuerza en superficies duras y los que no se ha calentado debidamente antes de participar en actividades deportivas. calambres en las piernas se producen cuando la espinilla sufre un golpe causando un perjuicio considerable a las articulaciones de tibia donde los huesos se unen a los músculos de la pierna.
  • Las lesiones de rodilla: Lesión de rodilla se refiere a veces como la rodilla de corredor, pero en realidad va más que esto. Los cirujanos ortopédicos ver más de lesiones de rodilla en deportistas que otros tipos de lesiones deportivas, y esto es en gran parte debido a que las piernas y rodillas y los tobillos absorben gran parte de los choques de esfuerzo físico provocado por el deporte.
  • Esguinces y torceduras: Esto también se llama un tirón muscular, y se produce cuando un ligamento se vuelve demasiado estirados o lágrimas durante los ejercicios rigurosos o eventos deportivos. Un ligamento es el tejido que se une a un hueso con otro, y un tendón desgarrado o sobrecargado puede ocurrir en la rodilla, tobillo, o la muñeca.
  • Las fracturas: Una fractura se produce cuando un deportista se rompe un hueso en sus piernas o brazos como consecuencia directa de la actividad deportiva rigurosa. Algunas fracturas se producen con el tiempo cuando una parte específica de la pierna o el brazo sufre estrés repetido, y, a veces un hueso podría simplemente romper repentinamente en fuertes impactos sin signos tempranos. Los futbolistas, pertiguistas, y los atletas sufren fracturas mucho más que otros.
  • dislocaciones: Esto ocurre cuando un fuerte impacto obliga a un hueso o articulación fuera de la alineación. También conocido como luxación, dislocación se produce más en el hombro y articulaciones que otros. Cuando se disloca un hueso, que puede ser empujado en su lugar, pero no siempre sin algunos músculos que rodean dañadas que podrían necesitar atención médica para sanar. En muchos casos, una dislocación es a menudo una emergencia médica y debe ser tratada como tal.

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