6 Fun τρόποι για ηθοποιούς και καλλιτέχνες στη σκηνή να πάρει και να μείνει στην κορυφαία μορφή



Ο Michael Jackson ήταν αναμφίβολα μια μεγάλη σκηνή performer - αλλά πέρα ​​από τις ικανότητες τραγουδιού του, ένα από τα πράγματα που τον θρυλικό εικονίδιο μουσικής έκανε ήταν τέλεια χορευτικές κινήσεις του, εντός και εκτός του σταδίου. Τζάκσον μπορεί να θέσει σε πολλές ώρες για να τελειοποιήσουν τις χορευτικές κινήσεις του στη σκηνή, αλλά ήταν επίσης προφανές ότι η καθυστερημένη τραγουδιστής πρέπει να έχουν εμπλακεί σε έντονη άσκηση και fitness ρουτίνες για να παραμείνει στην κορυφαία μορφή.

Πώς να πάρει και να μείνει στην κορυφαία μορφή




Είτε είστε ένας επίδοξος ή επαγγελματίας τραγουδιστής, ηθοποιός ταινιών, ή το στάδιο εκτελεστής, Personal Fitness είναι μία από τις βασικές προϋποθέσεις για να παραμείνει σε φόρμα και στις επιχειρήσεις; ή μπορείτε να το βρείτε εξαιρετικά δύσκολο ή προκλητικό για να καλύψει τις ανάγκες ψυχαγωγίας του κοινού σας. Για όλες τις υπηρεσίες ψυχαγωγίας στο κοινό, θα πρέπει να έχετε αποτελεσματικές ασκήσεις για να χτίσει τη δύναμη και την αντοχή - και αυτά προσθέσετε στην εμπιστοσύνη σας, ενώ εκτελούν πλόες του εμπορίου σας.

Για να μείνετε στην κορυφαία μορφή ως ηθοποιός, τραγουδιστής, στάδιο εκτελεστής, ή τσίρκων player, θα πρέπει να πραγματοποιήσει μία ή περισσότερες από τις ακόλουθες ρουτίνες workout για να χτίσει και να διατηρήσει την πνευματική εγρήγορση, φυσική ευκινησία, εμπιστοσύνη του κοινού, και ένα μεγάλο σώμα, μεταξύ άλλων,.

μαθήματα χορού γυμναστικής και χορογραφία

Οι περισσότεροι κορυφαίους μουσικούς συμμετάσχουν σε σύνοδο και χορογραφία μαθήματα χορού γυμναστικής που τους βοηθούν να αναπτύξουν μεγάλη χορευτικές κινήσεις, καθώς και να παραμείνει στην κορυφαία μορφή απόδοσης. συνεδρίες γυμναστικής χορού και μαθήματα χορογραφία δεν περιορίζονται σε μουσικούς και μόνο, φορέων στη μουσική ταινίες και βίντεο προβεί επίσης σε μαθήματα χορού για την ενίσχυση μεμονωμένων fitnesses τους και επαγγελματικές παραστάσεις. Εκτός από το χορό και το μπαλέτο και τη χορογραφία συνεδρίες οι οποίες άσκηση που βασίζονται στον εαυτό τους, μπορείτε να προσθέσετε καρδιο και αερόβιες προπονήσεις για να είναι στην κορυφή ψυχική και φυσική κατάσταση.

Αρένα ασκήσεις γυμναστικής τέχνης

Ενώ χορό και ακροβατικά ικανότητες θα είναι πολύτιμη για τη δημόσια καριέρα ψυχαγωγία σας ως ηθοποιός ή μουσικός, πολλοί παραγωγοί σήμερα αναζητούν ηθοποιούς ή εκτελεστές βίντεο που είναι σε θέση να τραγουδήσει, χορός, πράξη, και να συμμετάσχουν σε ακροβατικές παραστάσεις που θα ταίριαζε τσίρκο διασκέδαση, μεταξύ άλλων,. Αν έχετε διεξάγονται ασκήσεις και εκπαιδεύσεις που σας επιτρέπουν να πραγματοποιήσει πίσω flips και με τα πόδια μια σφιχτή σύρμα ή να κάνετε ένα ιπτάμενο τραπέζιο, τότε θα προωθήσει το στάδιο της σταδιοδρομίας σας προσφιλής εαυτό σας σε παραγωγούς.

Barre προπονήσεις

Αυτή η τεχνική καταλληλότητα βασίζεται στη μέθοδο Bar και έχει ως στόχο την επιμήκυνση των μυών, καθώς και βελτιώσετε τη φυσική τόνο των ατόμων μέσω ασκήσεων που δημιουργούν και ενισχύουν την ευελιξία του σώματος, άπαχο μυών, από κοινού ενίσχυση, και την ψυχική ευεξία, μεταξύ άλλων,. Αυτή η τεχνική προπόνηση διεξάγεται παράλληλα με άλλα άτομα σε στούντιο και μαθήματα που συνδυάζουν γιόγκα και άλλες φυσικές μεθόδους θεραπείας για αποτελεσματικές ασκήσεις.

Stunt και την καταπολέμηση κόλπο της κατάρτισης

Μπορείτε να αγαπήσετε Bruce Lee και Jackie Chan και Jean-Claude Van Damme για τις ικανότητες πάλης τους σε ταινίες, αλλά μπορείτε να φανταστείτε τα επίπεδα των εκπαιδεύσεων που πήγε στην τελειοποίηση ακροβατικά τους και μαχητικής εκπαίδευσης? Μπορείτε να δείτε μερικές από τις κινήσεις, όπως ακροβατικά, αλλά αυτοί οι παράγοντες, μεταξύ άλλων, να μην μπορεί να πραγματοποιήσει αυτές τις δεξιότητες αγώνα χωρίς μεγάλη σωματική και ψυχική δυνάμεις συντονισμού που μπορεί να έχουν γίνει δυνατό μέσω έντονες προπονήσεις άσκηση και τη σωματική προπονήσεις. Μπορείτε να απαιτήσει να συνδυάσει την υποκριτική και την άσκηση εάν χρειάζεστε να είναι μια μεγάλη σκηνή ή ερμηνευτή ταινία και αυτό είναι όπου ένας έμπειρος γυμναστής, φυσιοθεραπευτής, και προπόνηση ή κόλπο στούντιο έρχονται σε.

ασκήσεις Pilates

Joseph Pilates τελειοποίησε τεχνικές ικανότητά του στις αρχές της δεκαετίας 20ου αιώνας, και αυτά με στόχο την οικοδόμηση αντοχή και δύναμη, τόνωση του πυρήνα του σώματος, καθώς και βελτίωση των ατομικών στάση του σώματος, μεταξύ άλλων,. Η άσκηση Γυμναστική πιλάτες βασίζεται στις αρχές της ακρίβειας, συγκέντρωση, αναπνοή, έλεγχος, ροή, και κεντράρισμα. Με αυτά τα μέθοδος γυμναστικής, τα άτομα είναι σε θέση να αυξήσουν την ευελιξία του σώματος τους και να αναπτύξουν πιο λιτή μυϊκή μάζα για βελτιωμένη υγεία και ευεξία.

γιόγκα ασκήσεις

Γιόγκα έχει ασκηθεί για εκατοντάδες χρόνια από την Κίνα στην Ινδία για τη Νιγηρία, και οι άνθρωποι από όλα τα κοινωνικά στρώματα της ζωής συνεχίζουν να αποκομίζουν προσωπικά οφέλη από αυτό. Η γιόγκα μπορεί να ασκηθεί στο θρησκευτικών ναών, καθώς και σε εξωτερικούς χώρους, και αυτό μπορεί να γίνει σε γυμναστήρια ή ακόμα και σε σαλόνια και τα γραφεία των επιχειρήσεων. Ως ηθοποιός ή μουσικός που έχει ως στόχο να κάνει τα καλά χρήματα από την ψυχαγωγία τους ανθρώπους, θα πρέπει να δοκιμάσετε γιόγκα για να απολαύσετε βελτιωμένη αναπνοή, ισχυρή και ευέλικτη άκρα, πνευματική πειθαρχία, και ψυχική συνειδητοποίηση, μεταξύ άλλων,.


Επωφελήθηκαν από αυτό το post? Ευγενικά χρησιμοποιήστε τα κουμπιά ανταλλαγή παραπάνω για να μοιραστείτε τη θέση για το αγαπημένο σας κοινωνικά δίκτυα. Για να βεβαιωθείτε ότι έχετε μείνετε ενημερωμένοι με τα άρθρα μας, εισάγετε το email σας για να εγγραφείτε.

Αποκτήστε δωρεάν ενημερώσεις
Δώστε email σας για να λάβετε νέο μήνυμα ειδοποίησης


Αφήστε μια απάντηση