Ρόγχος: Αιτίες του ροχαλητού και κινδύνους για την υγεία που συνδέονται με αυτό



Ροχαλητό σημαίνει να αναπνέει με θόρυβο κατά τη διάρκεια του ύπνου ενός ατόμου. Αυτή είναι μια κατάσταση που συνήθως συνδέονται με το υπερβολικό βάρος και την παχύσαρκα άτομα, και πιο συχνή στους άνδρες από τις γυναίκες. Αν και οι πιθανότητες ροχαλητού αυξάνεται με την ηλικία, σχεδόν ο καθένας μπορεί να ροχαλίζουν περιστασιακά, αλλά μερικοί άνθρωποι είναι Habital και χρόνιων snorers.

Το ροχαλητό είναι τόσο κακό για το ροχαλίζει και των συζύγων τους και άλλοι κοιμούνται στο ίδιο δωμάτιο με τους. Αυτό συμβαίνει επειδή μια ροχαλίζει καθιστά πρακτικά αδύνατο για bedmate τους ή τους άλλους στο δωμάτιο για να κοιμηθείτε ήσυχοι. Κάνουν τους συνεργάτες του δωματίου τους να υποφέρουν από στέρηση ύπνου και τους κινδύνους του, ενώ οι ίδιοι υπόκεινται επίσης σε κινδύνους για την υγεία που μπορεί να γίνει ιατρική στη φύση.




Αιτίες του ροχαλητού και κινδύνους για την υγεία που συνδέονται με αυτό

Γιατί οι άνθρωποι ροχαλίζουν?

Διάφοροι παράγοντες προκαλούν το ροχαλητό, και μερικά από αυτά φαίνονται όμοια ή σχεδόν σχετίζεται στη φύση. Η κατώτατη γραμμή είναι ότι το ροχαλητό συμβαίνει όταν το πέρασμα του αέρα μεταξύ του στόματος και της μύτης γίνει παρεμποδίζεται κατά την διάρκεια του ύπνου. Η ροή του αέρα μπορούν να εμποδίζεται από έναν ή περισσότερους από τους ακόλουθους παράγοντες -

Αποκλεισμένοι αεραγωγούς της μύτης: Αν ο αεραγωγός που συνδέει τη μύτη στο στόμα είναι αποκλεισμένη με κάποιο τρόπο, θα μπορούσε να οδηγήσει σε ροχαλητό. Μια παρεμποδίζεται ρινικού αεραγωγού μπορεί επίσης να είναι δυνατή, ως αποτέλεσμα της παραμόρφωσης του τοιχώματος που διαχωρίζει ένα ρουθούνι από την άλλη, ή όταν υπάρχει μια μόλυνση κόλπων στη ρινική κοιλότητα. Μια άλλη αιτία των μπλοκαρισμένων ρινικών αεραγωγών είναι ρινικούς πολύποδες.

Ασθενής γλώσσας και των μυών του λαιμού: Όταν οι μύες της γλώσσας και του λαιμού είναι αδύναμη και χαλαρή, καθιστά τη γλώσσα να μετατοπιστεί πίσω στο λαιμό κατά τη διάρκεια του ύπνου - μπλοκάροντας τη διέλευση του αέρα μεταξύ των δύο ιστών. Μερικές φορές γήρανση, χάπια ναρκωτικών, αλκοόλ, και βαθύ ύπνο θα μπορούσε να κάνει τη γλώσσα για να χαλαρώσετε και να μεταφέρεται εκ νέου να παρεμποδίσει την ρουθούνι. Ύπνος στην πλάτη σας κάνει αυτό το πιο δυνατό, έτσι το καλύτερο είναι να κοιμηθεί μπρούμυτα, αν ροχαλίζουν άσχημα.

μεγάλες αμυγδαλές: Όταν οι άνθρωποι αναπτύσσουν ξαφνικά μεγάλες αμυγδαλές ή μεγαλύτερο αδενοειδών εκβλαστήσεων, έχουν την τάση να ροχαλίζουν. Αυτό το φαινόμενο μπορεί να είναι κοινή σε παιδιά παρά σε ενήλικες. Το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία μπορεί επίσης να κάνει μερικούς ανθρώπους να αναπτύξουν μια ογκώδη ιστό του λαιμού που κάνει να ροχαλίζουν κατά τη διάρκεια του ύπνου. Σε μια σχετική τρόπο, έχοντας μια μακρά σταφυλή ή περισσότερο ουρανίσκο μπορεί να μειώσει τον αεραγωγό μεταξύ της μύτης και του λαιμού, κάνοντας τους ανθρώπους να ροχαλίζουν και οι δομές που επλήγησαν και να δονείται ένας εναντίον του άλλου κατά τη διάρκεια του ύπνου.

επιπτώσεις στην υγεία του ροχαλητού κατά την διάρκεια του ύπνου

Άπνοια ύπνου: Άπνοια είναι η σύντομη διακοπή της αναπνοής που σημειώθηκαν κατά τον βαθύ ύπνο. Αυτή η διακοπή της αναπνοής θα μπορούσε να διαρκέσει όσο το 10 δευτερολέπτου ως αποτέλεσμα της μερικής ή ολικής απόφραξης της ρινικής αεραγωγών κατά τον ύπνο. Σε ακραίες περιπτώσεις, θα μπορούσε να οδηγήσει σε θάνατο κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Διαταραγμένη κύκλο του ύπνου: Οι άνθρωποι που ροχαλίζουν βαριά συχνά ξυπνήσει από τον ύπνο σύντομα να αλλάξει τις θέσεις δίχως πραγματικά να το συνειδητοποιούν, διαταράσσοντας τον κύκλο του ύπνου τους. Οι άνθρωποι που ροχαλίζουν και κοιμούνται ελαφριά και σχεδόν υποφέρουν από διαταραχή του ύπνου λόγω της συνεχούς απόφραξη της ροής του αέρα στη ρινική και του λαιμού κοιλότητες τους.

Κακή ποιότητα ύπνου: Αυτό προκύπτει από το ανωτέρω.

Υψηλή πίεση του αίματος: Όταν ένα άτομο υποφέρει αϋπνία ή κοιμάται ελάχιστα, ως αποτέλεσμα της συχνό ξύπνημα από το ροχαλητό, το εν λόγω πρόσωπο να αντιμετωπίσετε υψηλή πίεση του αίματος ότι μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή διεύρυνση και τα προκύπτοντα κινδύνους του εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιαγγειακής βλάβης. Επίσης, η στάθμη του οξυγόνου στο αίμα πέφτει ως αποτέλεσμα της κακής νύχτα ύπνου.

ημερήσια κόπωση: Το ροχαλητό επηρεάζει την ποιότητα της νύχτας ύπνο, οδηγώντας σε ημερήσια υπνηλία και κούραση κατά την εργασία. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε σοβαρές κεφαλαλγίες, ζαλάδα, ευσαρκία, και υπέρταση, μεταξύ άλλων κινδύνων για την υγεία που συνδέονται με την κακή και διαταραχή του ύπνου.

Λύσεις για το ροχαλητό?

Δείτε έναν ειδικευμένο γιατρό και θεραπευτή ύπνου.


Επωφελήθηκαν από αυτό το post? Ευγενικά χρησιμοποιήστε τα κουμπιά ανταλλαγή παραπάνω για να μοιραστείτε τη θέση για το αγαπημένο σας κοινωνικά δίκτυα. Για να βεβαιωθείτε ότι έχετε μείνετε ενημερωμένοι με τα άρθρα μας, εισάγετε το email σας για να εγγραφείτε.

Αποκτήστε δωρεάν ενημερώσεις
Δώστε email σας για να λάβετε νέο μήνυμα ειδοποίησης


Αφήστε μια απάντηση