Den korrekte Mentalitet for Aging med valg og værdighed



"... Genopstandne af, at jo mere du ændrer, jo mere du ser anderledes. Og jo mere du ser anderledes, jo mere du er åben over for forskellige former for skønhed. Jeg tror mere vi omfavne, hvad vores egne følelser om skønhed er, jo sjovere det vil være for os som vi hen ad vejen. " Det var Diane Keaton, en 68-årig forfatter, film skuespillerinde, og 8-års ansigt L'Oreal Paris Age Perfect hudpleje linje, taler om personlige skønhed og aldring med en Vogue magazine forfatter.

Diane Keaton ord ovenfor understrege, at udvikle den rigtige mentalitet mod aldring kunne gøre det en ting af valg og værdighed. Alle ønsker at ældes med ynde, og dette understreger det faktum, at aldring yndefuldt opnås bedst ved valg, værdighed, og positiv holdning. Jane Fonda, en 73-årig Oscar-vindende skuespillerinde, berømt wellness forfatter, og work-out ekspert går dybere at fremhæve de hemmeligheder til at udvikle den rigtige mentalitet for aldring med valg og værdighed.




Mentalitet for Aging med valg og værdighed


Tænk på at blive gammel med taknemmelighed og legesyge

Ifølge Jane Fonda, "Vi er nødt til at revidere, hvordan vi tænker på aldring. Ser man på aldring som opstigende en trappe, du får velvære, ånd, sjæl, visdom, evnen til at være virkelig intim og et liv med hensigt. "Det viser, at udvikle en følelse af leg, værdighed, og tilpasningsevne om aldring kunne gøre det en ting at værne om og nyde.

Tror ikke du kan slå aldringsprocessen

Du kan ældes med ynde, hvilket er godt, men du virkelig ikke kan slå aldringsprocessen. Alder fortæller med tiden, og jo mere tid du holder dig rundt, jo flere kontrollampe tegn, du bærer. Det er altid bedre at blive enige, at aldring er normalt og en del af vækst og modenhed, og at det er nytteløst og spild at bruge formuer forsøger at slå fænomenet. Nyd det, Lev dit liv, glemme alt om perfektionisme, og stoppe bekymrende uophørligt om ting, der prædisponere dig til aldring.

Udvikle indre styrke og karakter

Du skal vise dig bære strøm af tanker og handlinger for at kunne forblive ung. Være stærk i sjælen, ånd, og organ, og du ville være i stand til at håndtere de udfordringer, aldring, da de opstår. Indre styrke og karakter vil hjælpe dig til at være i stand til at klare de fysiske forandringer og udnytte dem til din egen aldring fordel. Være en person af elastisk kraft og mental udholdenhed, og du ville have et sind, der ikke ældes eller modtage aldring som døden.

Invester i dine optrædener

At bruge nogle lidt penge på tøj, gøre-ups, og endda kosmetisk kirurgi kan øge din selvtillid om aldring. Investering i dine optrædener gør du ser så meget som du føler, og du også inspirere ungdommelighed i andre. Og anvende mindre make-ups til at dække ansigts linjer kunne også være nyttigt, og da han gik efter kosmetisk kirurgi kan være stor, er det bedst at overveje kirurgi på alle fronter før de går til en. Holde facaden og du ville være alt, du ville altid ønsket at være.

Må ikke discountenance fysiske øvelser

Du skal fuldt ud forstår, hvad fysiske øvelser kan gøre for dig, mens du aldring fuldt omfavne det. Fysiske øvelser holde dine knogler stærke og modstandsdygtige. Det hjælper dig til at sove dybere og trygt. Den minimerer chancerne for shrinkages i hjernen, som normalt er foranlediget af inaktivitet. Øvelser øger stofskiftet og brænder kalorier og andre frie radikaler i kroppen. Det kan være nødvendigt at tale med en fitness og sundhed ekspert for at vide, hvad der er godt for dig, men så regelmæssig walking, lys jogging, strække, og endda lette vægt-ophævelse kan være vejen at gå at forblive mentalitet stærk og fysisk aktive.

Livet en sundere livsstil

Du burde vide, hvad det betyder. Klip rygning, quit alkohol, reducere forbruget af sukker, gøre op med fastfood og forarbejdede fødevarer, og stoppe bekymre sig om livet. Spis mere af frisk frugt og økologiske grøntsager, og drikke mere vand, du har brug for det. Du skal også sove mere og slappe mere for at hjælpe med hormonbalancen og reparationer kropsvæv.

Prøv at være dig selv for en gangs skyld

På denne aktuelle alder og tid, det er på høje tid, du blev mere seriøs og ærlig om, hvem du er. Forblive tro mod dig selv og din alder. Der er ingen mening at forsøge at være en anden i denne alder, eller forsøger at behage andre på din egen bekostning. Vær ærlig om din alder og din aldringsprocessen, og lad denne modenhed og viden guide jer i hele lykke, sandfærdighed, og rette relationer med nærmeste familie og outsidere.


Nydt godt af dette indlæg? Kindly bruge over knapperne deling for at dele indlæg på dine foretrukne sociale netværk. For at sikre, at du holde dig ajour med vores artikler, indtaste din e-mail for at abonnere.

Få gratis opdateringer
Input din email for at få nyt indlæg alarm


Efterlad et svar