Selv om det er en ædel ting at ønske at optræde i OL, der er ingen sikkerhed for, at du nogensinde vil komme til at gå til OL på grund af den vanskelige vej til konkurrencerne. Rio 2016 OL er i øjeblikket i gang, og det har hundredvis af sport, men det tager en hel del at være en del af deltagerne, og at vinde guld og penge på spil. Men så alt håb er ikke tabt i det omfang du er villig til at give det, hvad det tager at tage et skud på den 2020 OL.
Her er hvad du behøver at vide for at bedre dine chancer for at blive i de næste OL:
[annoncenavn = "LinkAds"]
Start tidligt: De fleste Olympiske startede i en meget ung alder, og nogle begyndte deres olympiske rejse, når de var stadig i folkeskolen. Afhængigt af sporten, gymnastik for eksempel, mange olympiske konkurrenter startede da de var blot mindre end 10 år gammel.
Beslut på den ønskede sportsgren: Du skal beslutte tidligt ønskede sport begynde forberedelse på det år, før den olympiske åbner. Det kan være nødvendigt at vurdere din fysiske kondition, personlige evner og interesser til at vælge den ønskede form for sport til at konkurrere i de spil.
Forbered langsigtet: Forberedelse til den olympiske kan tage mellem 4 til 15 år før du får en chance for at deltage i spil. Forberedelse og uddannelse kunne tage seks dage ud af syv, eller 10 måneder inden for et år. Vær mentalt og fysisk klar til at bruge halvdelen af dit liv i træninger, og du vil være at sætte dig selv i en god ramme til OL.
Få en coach: Du kan ikke vinde et sted at deltage i OL som en deltager uden en god træner at lande dig der. En god coach vil hjælpe dig med at træne effektivt, samt lære dig effektive taktikker og strategier til at være i spillet. Vejledning af en træner vil også hjælpe dig til at undgå skader, som du har i flere forsøg konkurrencer forud for de store spil.
Få god finansiering: Du kan ikke vide dette, men du har brug for god støtte til at fremme dine chancer for at blive i OL. Du skal bruge midler til coaching, udstyr, træninger, rejse, og forsøg konkurrencer bl.a.. Hvis der ikke kollegium legat eller atletisk midler til rådighed, så er du måske nødt til at holde dit job og gemme mod dine drømme.
Kast dig ud i forsøg konkurrencer: Du kan ikke bruge OL som forsøgsområde for dine færdigheder, vil du fejle på denne måde. Med en god træner, du skal engagere sig med hold i lokale konkurrencer, og derefter arbejde din vej ind regionale konkurrencer før rammer i nationale retssager. Jo flere konkurrencer du deltager i den bedre forberedt du er til at konkurrere med de internationale deltagere ved OL.
Se dit liv: I betragtning af at komme ind OL og vinde medaljer kræver masser af praksis og disciplin, du skal gøre op med distraktioner og fokusere dit liv på at vinde medaljer fra de store spil. Se din kost, sove tilstrækkeligt, og gøre op med negative livsstil såsom rygning, alkohol, og overdreven sex bl.a.. Du er på et liv mission, mand!
Gør dig klar til at gå til OL: Godt, ikke så hurtigt. Du skal deltage og vinde regionale og nationale mesterskaber at finpudse dine færdigheder. Du skal være klar til at repræsentere dit land på spil eller finde et andet land at repræsentere. Kvalificer i Olympiske forsøg, hvor kun de bedste og mest kvalificerede atleter plukket. Vær klar til at rejse og overveje at flytte til en olympisk træningscenter for mere hjælp.
Hvile og visualisere succes: Du skal lære at hvile ordentligt som OL tilgang, da du ikke ønsker at trætte dig selv eller opretholde skade før de spil faktisk begynder. Tag fortjent hvile og være frisk til spil. Visualiser succes og se dig selv snapping billeder med medaljer vinder du på spil.
Vind guld: Gå til OL og bringe hjem dine medaljer, ikke at forglemme dine surt tjente monetære belønninger.